宝宝有了分离焦虑 妈妈巧应对(3)

帮助宝宝度过焦虑

不只是宝宝会因为分离而感到焦虑，妈妈也一样有这种情绪，分分秒秒为宝宝担心、无法放手让宝宝独立、担心宝宝生病而过度保护等，但如果因此造成孩子过度的依赖，反而更加重分离焦虑的症状。因此，爸爸妈妈先调试好心态，才能协助宝宝共同度过心理危机。

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1、适当的协助：对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行知识性的教育，用渐进式的引导，协助他们认识了解陌生的事物，引起宝宝的好奇心，进而敢去接近或做尝试。

2、给宝宝立即的回应及安全感：注意宝宝的一举一动，随时做出回应，让宝宝知道妈妈一直存在，没有消失;当你在浴室洗澡，或是上厕所时，你可以将宝宝放在门口，他会先看你是不是在那边，然后再去玩自己的游戏，这样来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在的事实之后，你就可以关上门，但记得要跟保持宝宝沟通哦!

3、在必要时坚定地离开：离开时要告诉宝宝：“妈妈等一下就回来，宝宝要等等哦!”并且一面走一面跟他说话，坚定宝宝等待的决心。

4、妈妈自己也要放松心情：婴幼儿会模仿好的行为，也会模仿不好的行为，因此如果爸爸妈妈常有焦虑的情绪，久而久之，也会影响孩子跟着仿效，例如：妈妈经常担心爸爸怎么还没回家?到底出了什么事情?这种紧张的气氛，也容易反应在宝宝的身上，大人必须先调整自己的情绪。

【后记】

很多妈妈在转身离去的刹那，听到宝宝因为分离而害怕的哭泣，往往会情不自禁地心软回头，但却会让宝宝错以为哭闹能让父母留下来。所以为了帮助宝宝更好地度过分离焦虑症时期，妈妈们应狠下心来，坚定地告诉宝宝自己要暂时离开，并很快会回来，帮宝宝建立起“妈妈并没有消失”的概念，走出分离焦虑的恐惧。一时的“狠心”只是为了换取宝宝更好的成长，宝妈们应该权衡利弊，切勿因小失大。