居家防潮大作战 宝宝尽享干爽

乐雅养生网导读：踏入3月，开始慢慢进入潮湿多雨的天气，令人烦恼的回南天也要跟大家见面了。回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后

踏入3月，开始慢慢进入潮湿多雨的天气，令人烦恼的回南天也要跟大家见面了。

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。当你发现，早上起床时窗外的世界陷入了茫茫雾海，墙壁不断冒汗时，就是回南天特有现象了。

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回南天潮湿 宝宝身体好难受

回南天乍暖还冷，湿气多，宝宝体内湿气较重，容易疲倦。而且，持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，宝宝更容易出现呼吸道感染，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。

事实上，宝宝的湿气有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或居家潮湿、穿着半干半湿的衣服，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

内湿，宝宝需要多吃清淡、少油腻、有利消化吸收的健脾祛湿食物，例如白扁豆、薏米、红豆、山药等。而外湿则需要控制环境中的湿气，所以，回南天为宝宝打造干爽洁净的居家环境和衣服，现在正当时了！