学做食神妈妈 为宝宝添加辅食

乐雅养生网导读：随着宝宝渐渐长大，如果仅仅以母乳单一喂养，已不能满足宝宝的饱腹需求。这就意味着妈妈们就要学习制作各类的辅食喽。好的辅食不但能增加宝宝的食欲，

随着宝宝渐渐长大，如果仅仅以母乳单一喂养，已不能满足宝宝的饱腹需求。这就意味着妈妈们就要学习制作各类的辅食喽。好的辅食不但能增加宝宝的食欲，减小宝宝对母乳的依赖，还能补充宝宝所需的营养。那么何时添加?什么又是一道“好辅食”呢?如何制作?小编一一为您解答。

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添加辅食的合适时间

世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后再母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到一岁以上，以奶类为主，其他食物为辅。

初次添加辅食注意事项：

1·宝宝的胃是很虚弱的，没有进食过除了水以及奶以外的食物，对于外界的食物并不是很容易接受，所以小编建议宝宝的第一口食物以米汤为主，量要少，有利于宝宝适应。

2·由于宝宝的提问中枢还没有发展健全，对冷热的敏感度特别差，所以一定要注意温度以免烫伤。

3·宝宝的消化功能比较弱，注意观察大便情况，如有异常就要及时就医

4·注意少食多餐原则

宝宝辅食推荐——营养汤

紫菜汤

20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。