暖气常开有伤害 家有小宝要注意(3)

家有小宝 妈妈这样来护理

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白开水是最佳的水分补充品

对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素 之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。

1天的饮用量控制在体重的10～15%宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10～15%，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况就好。

饮食要清淡

无论给宝宝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定要淡，糖分低。有人会建议给宝宝喝鲜榨的果汁，新鲜健康又能补水。但是医生建议不要给宝宝喝鲜榨的果汁，这类果汁含糖量高，对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。给宝宝喝的果汁，要加水稀释勾兑后的。

眼鼻也要补水

冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。同时鼻腔也容易有干燥疼痛之感。这个时候可以给宝宝滴点生理盐水，一来可以滋润眼鼻，二来起到清洁作用，将脏东西冲洗出去，减少外来污染物的刺激。

室内适当加湿

有条件的家庭，最好在家里增加加湿机/器，通过喷洒水蒸气，提高室内的湿度。保持一定的湿度会让宝宝获得更好的舒适感。加湿机的水要做到定期更换，使用纯净水或者是煮开沉淀过的白开水。