喝水也考究 正确给小宝宝喝水(2)

3. 宝宝满6个月要及时补充水分

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宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝小便颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必着急，只要水的总摄入量每天达到900 毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也可以算在总摄入量里。随着年龄增加，所需要的水量就越大，要让1 岁以后的孩子逐步养成喝白开水的习惯。

4. 宝宝不宜喝过冷或过热的水

由于婴幼儿的消化道粘膜很娇弱，经受不了过冷或过热水的刺激，不能从冰箱里刚取出的水喂宝宝，过热的水易发生烫伤。所以，夏天水温同室温即可，冬天控制在40度左右为宜。凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，并增加机体的免疫功能。烧开后冷却4~6小时的凉开水，是最理想的饮用水。