冬天干燥 宝宝保持水润有方法(2)

措施2. 保持室内湿度

值得一提的是，我们很多家长为了减少户外冷风对宝宝得皮肤伤害，就把宝宝过长时间地关在充满着暖气的房子或空调房里待太久，这种做法是不正确的。宝宝如果在一个温暖的房子里呆太久，皮肤也会变得干燥。对此，妈妈们可以在家中放几个加湿器，增加室内的湿度，偶尔可以带宝宝出去，但前提是做好护肤措施。另外妈妈们应当针对宝宝皮肤的不同状况给予不同的细致护理，及时解决问题，让宝宝舒适过冬!

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措施3.饮食来助功

冬天多风，随着温度的降低、衣服的增加、干燥和内火使得呼吸和体表的水分丢失严重。除了给宝宝外部做好防护措施外，内部的补水也很重要，所谓内部说的就是饮食。

我们都知道胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，其实在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。在宝宝的膳食中添加胡萝卜，也是非常润肤的做法之一。

经验之谈

宝宝都是独一无二的，每个宝宝都是不一样的，他们都有自己独特的个性和体质，他们的口味也不一样，在他们成长的过程中，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，这个过程可能会有些困难，但是妈妈们还是要有耐心。干燥的冬天里，别忘了给宝宝补水噢!