为什么新生儿睡眠时间长

文章目录

一、为什么新生儿睡眠时间长

1. 睡眠时间长是为了适应新环境

2. 新生儿睡眠时间长和成熟度有关

3. 新生儿睡眠时间应该是多长

二、怎样才能让宝宝彻夜睡眠

三、新生儿睡眠不安稳的表现

为什么新生儿睡眠时间长

1、睡眠时间长是为了适应新环境

现实情况是,新生儿睡觉往往会持续很长的时间。其实,他们只是需要睡很多觉而已。宝宝的睡眠模式可能无法与他或她的父母的睡眠模式达成一致,这是没有必要感到恐慌的,如果婴儿睡觉睡过大半夜,仍然在白天睡了很多。甚至宝宝的睡眠达到每一天二十个小时,清醒的时间很短,也是不需要医疗的干预的。婴儿过度睡眠背后的原因可能是,宝宝还在适应新的环境,并在同一时间经历快速的成长。婴儿早期有很多睡眠对宝宝是一件好事,说明他们正在生长发育,因为生长激素是由脑垂体以快得的速率分泌而形成的,所以婴儿需要睡觉。

2、新生儿睡眠时间长和成熟度有关

新生儿偶尔睡眠时间长,常令不少父母担心。其实新生儿出现嗜睡的情况是属于正常现象,不一定就是出现了其他疾病。

新生儿失眠时间和成熟度有关,足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等。但从临床观察来看,睡眠时间的个体差异很大,有的孩子睡得时间长,有的则精神很大,不愿意睡很久。无论是十几个小时还是20个小时都可以算正常。像早产的宝宝,因为成熟度比足月的低,所以需要睡眠的时间更长。

3、新生儿睡眠时间应该是多长

睡眠是人生活中很重要的一部分,良好的睡眠能消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育,这一点对新生儿更重要。但是宝宝在每一年龄段,对睡眠的时间需求是不同的。新生儿每日的睡眠时间大概为18-20个小时,2个月的宝宝每日大概16-18个小时,9个月的宝宝需要睡眠的时间为14-15个小时,到宝宝满1周岁时,需要睡眠时间为13~14个小时。

怎样才能让宝宝彻夜睡眠

在夜晚的时候保持房间的黑暗和安静,每天晚上有一个由安静的时间构建的睡前例程——也许是洗澡、读故事给宝宝等等。这些可以让宝宝逐渐安静下来,在昏昏欲睡之前把他(她)抱到床上。需要提醒爸爸妈妈的是,每次的睡前例程应该是不变的、固定的:每次都以同样的方式进行,确保让宝宝感到安全感。

我们的目标是让你的宝宝在他(她)的小床上昏昏欲睡。如果宝宝可以很快地入睡,也许你不需要太多的睡前的例程,保持宝宝睡眠环境的安静就可以。

当你的宝宝在夜间醒来时,不要立刻就把他(她)抱起来,等待几分钟,看看宝宝自己是否可以回到睡眠中。如果宝宝一直哭泣,试着温柔的看着他(她),但不要抱起来或马上开灯。如果你的宝宝还是继续哭泣,这就说明他(她)可能饿了,或者需要换尿布。

新生儿睡眠不安稳的表现

1、烦躁哭闹:宝宝睡前哭闹常见的原因是饥饿或大小便没有及时清理,另外还有消化系统的问题,包括对奶消化不好、过敏、不耐受等情况。建议可采取轻拍抚摸孩子,或给他喂奶和喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,这样会恶性循环。

2、日夜颠倒:孩子在母体内并不分昼夜,出生后未适应外界环境。家长可有意识让孩子白天少睡觉,如白天少喂些奶,使孩子处在半饥饿状态睡不熟,这样白天疲倦,夜晚自然睡得安稳。经过几天适应过程,正常睡眠规律就会慢慢形成。

3、爱出汗、流口水:新生儿是指出生到28天以内的,一般很少见出汗流口水的现象。一般是婴幼儿时期在长牙齿的阶段出汗、流口水比较多,例如缺少维生素A、D引起钙缺乏时就会出汗比较多。