导读：一、高龄二胎备孕注意事项1. 高龄二胎备孕要注意减少高龄生理上的劣势2. 高龄二胎备孕要注意补充全面的营养3. 高龄产妇应积极治疗慢性病4. 高龄二胎备孕要注意要做细致的孕前检查二、高龄二胎备孕怎样调理身体1. 高龄二胎备孕调理身体…
因为高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等等,因此这些都是首要解决和预防的问题。这时高龄女性应该先应对年龄对生育的劣势,而通常要做的就是需要把生理周期调理好、提高性爱的频率,把较长的月经周期缩短至接近28天左右,这样能够增加卵巢的活性与代谢的能力,可以通过生理激素与卵泡监测,并对发育不良的卵泡进行综合的微调。
许多妈妈认为生二胎是水到渠成的事情,因为有过经验,就不用太过担心。事实上并非如此,包括我们在一胎备孕中反复提到的叶酸,二胎备孕期间也要服用。生二胎,建议男女双方在怀孕前到医院做一次孕前检查,并停止服用雌激素、抗生素等药物,在医生的指导下进行优生优育。
高龄孕产妇还应该注意以下几类疾病:心脏病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、贫血、阴道炎、痔疮。因为孕期由于胎儿生长发育的需要,母体在激素的作用下,各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化,有可能会对母体既往的疾病有所影响。
高龄女性的孕前检查,必检的项目要比正常的女性的必检项目多很多,例如巴氏涂片、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影、乳房扫描或者是心电图、抗精子抗体、通液、抗磷脂抗体、抗子宫内膜抗体,以上这些都是常态的必检项目。
1.1、积极补叶酸
从孕前3个月开始到怀孕3个月,每个妇女都应该补充小剂量叶酸,以预防胎儿神经管畸形,对于“大龄妈妈”更是如此。
1.2、调经理带
调经是指调整月经,使行经时间规律,经期长短合宜,经量多寡正常化,因为量少也有可能是内膜太薄,会使着床不易。此外,血色深浅和经痛的情况,都在调经的范围内。
1.3、远离不良环境
生活上还应该远离不良的环境,例如:太吵、太拥挤的空间不适宜住。远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿,所以都应远离。
1.4、避免放射药剂
放射线如X光、放射碘,或使用放射线治疗的人都不宜接触。不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生配给。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。
1.5、饮食对症进补
饮食方面,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。高龄产妇如需要进补,要根据自身体质的寒热虚实来对症进补,最好请教医师。
2.1、吃富含叶酸的食物
高龄妈妈备孕时必须补充叶酸,充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生,同时能让胎儿更加健康成长。
2.2、吃富含微量元素的食物
微量元素能够增强高龄妈妈的身体免疫力,预防一些不必要的疾病,牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物含微量元素较高,也可多吃点。
2.3、吃富含蛋白质的食物
备孕时补充蛋白质是每个高龄妈妈都知道的啦,动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、芹菜、牛奶等都是蛋白质较高的食物呢。
2.4、吃温补的食物
气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物,在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的,比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。
1.1、高龄二胎备孕适当摄入高营养食物
高龄女性备孕期间,建议还是多吃一些高营养的食物。比如高蛋白食物或者是低脂肪的食物。女性想要怀孕,需要增强自身的体质。高蛋白正好是女性们所需要的营养。
1.2、调节自身的饮食结构
绿色食物以及粗粮类食物都是非常健康的,在备孕期间的你,建议还是可以多食用这些食物。虽然夏季天气炎热,但是处于备孕期的你还是要少吃一些生冷的食物。
2.1、腌制类食品
腌制类食品加工过程中会加入很多盐,盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质,可能产生如亚硝酸胺等有害物质。
2.2、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。
2.3、含过氧脂质的食物
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物,对人体有害。
2.4、高糖食物
孕前要合理控制饮食,不能摄入过高的糖分,避免造成妊娠期糖尿病、巨大儿等多种并发症。肥胖的女性可通过适当运动控制体重。
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