宝宝生病出现这些症状一定要多喝水，妈妈不能忽略

乐雅养生网导读：一到夏天，合理地给宝宝补水是很多宝妈都要思考的问题。别说你还没有注意到啊，已经有很多宝妈在问豆妈，不然豆妈怎么会说起这个

一到夏天，合理地给宝宝补水是很多宝妈都要思考的问题。

别说你还没有注意到啊，已经有很多宝妈在问豆妈，不然豆妈怎么会说起这个问题，她们都在问：

宝宝4个月大，一直吃母乳，还要不要喝水呢？

宝宝到底应该喝多少水啊？

宝宝总是不喝水咋办？

洗澡和开空调的事，豆妈前两天都已经讲过，很细致哦，没看就再去扒扒豆妈的文章看。那么，还有啥没说了，也还是喝水！正好，现在我们就来说说喝水。

一、宝宝要喝多少水？

对于这个问题来说，我们当然要看宝宝的年龄了，每个年龄段的宝宝身体代谢能力、胃容量、活动量都不一样，那我们就分段来说。

0--6个月大的宝宝：不是特殊情况不用额外补水

宝宝未满6个月，原则上每天需要700毫升的水，但这时候，宝宝吃的都是母乳或配方奶粉，母乳中有85%以上的成分都是水，只要宝宝吃了足够的奶，那宝宝身体所要的水分就能得到满足了，每天700毫升一般就能保证了，不用额外给宝宝喂水。再说了，宝宝没有添加辅食，胃容量也还很小啊。

那吃奶粉的宝宝呢，原则上也不需要宝妈再喂水的，只要保证奶粉冲调比列正确就好。如果宝宝就是需要喂水了，宝妈可以在宝宝两次吃奶的中间时间段给宝宝喂，宝宝想喝多少就喝多少，不喝了也别勉强啊，这个还是让宝宝自己做主，就是让人家任性一点。

但是，但是来了，豆妈提醒：

吃母乳或是吃奶粉的宝宝，到底要喝多少水，这也和宝宝吃奶的量、运动量、出汗情况、天气、温度和疾病等有关系。宝妈可不要一味的给宝宝喝水或是不给喝，具体情况把握不准就来问豆妈，记住啊。

6---12个月大的宝宝：每天大概800毫升

《我国居民水参考摄入量标准》中清清楚楚地写道：6-12个月宝宝，每天需要900毫升的水，豆妈个人觉得，800到900之间都是可以的。这个时候，宝宝身体发育速度加快了，长大了，他不仅吃奶，还会吃各种辅食，一些小汤小水啊、米粥啊、果汁啊、蔬菜汁啊能给宝宝补充水份，宝宝也是需要额外的补水的。

1-3岁的宝宝：每天大概700-900毫升

1岁以上的宝宝，身体对水份的需求增长的是很快的，宝宝这个时候就需要正常喝水了。

二、宝宝生病或者出现以下缺水的信号，要及时补水

1、气候比较干燥、气温很高、宝宝出了很多汗多时，宝宝尿液的颜色也变成了深黄色，宝妈要及时给宝宝喝水了。

2、宝宝发烧的时候，高热会让宝宝身体的水份流失很多，也要补水。

3、宝宝腹泻容易脱水，拉的便便很稀，像水一样，那就需要补水了，宝妈可以给宝宝服用益生菌和来避免脱水。

4、4-6个月大宝宝可能会现厌奶期，宝宝怎么都不肯好红吃奶了，那宝妈就要适当给宝宝补水了。

5、宝宝4--6个月后，可以添加辅食了，为了摄入平衡的营养，宝妈就要根据宝宝尿液的颜色，也是适当地补充水份。

三、宝宝应该喝什么水？

这还用说？当然是白开水！

透明的、简单的白开水是最适合宝宝喝的饮料。宝宝喝白开水的好处很多很多，豆妈就不说了，宝妈记住就行。啊哈，不起眼的白开水就是这么牛~

说到这儿，豆妈不得不提到宝妈们经常犯的错儿！

一是你们经常用果汁、豆浆、各种饮料来代替白开水给宝宝补水，它们都是会给宝宝肠胃带来负担的，很不好。

二是你们总是给宝宝喝纯净水和矿物质水，纯净水里并没有包含宝宝身体需要的矿物质，太净也是它的错儿，而矿物质水呢？不是它不好，而是现在的水的质量都不能保证，你们懂得！

四、宝宝不爱喝水该咋办？

1、制作甜味白开水

刚才豆妈说了，宝宝喝白开水最好，但有的宝宝就是不喜欢白开水，没味道！那咱们就想办法，宝宝一般都喜欢甜甜的味道，宝妈就在白开水里放一些水果片，比如：苹果片、梨片，白开水有了淡淡的甜味，宝宝肯定会喜欢的。

2、跟宝宝玩喝水游戏

拿出两个杯子，可爱一点的，宝宝会更喜欢哦，在杯子里倒同样多的水，妈妈拿起水杯喝，跟宝宝说：干杯~宝宝也会学着妈妈去干杯，完了就会主动喝了，妈妈把水喝完，乖宝宝也会学着喝完。

3、瞅准时机给宝宝喝水

宝宝洗完澡、刚睡醒时，很容易口渴，这时候去让宝宝喝水，宝宝一定不会拒绝。但吃奶吃饭之前、睡觉之前，不要给宝宝喝太多的水哦，宝宝大量运动、出汗后，也不要给宝宝喝冰水，一下子喝很多的水，适量很重要。

4、多鼓励宝宝

“宝宝真乖！”“宝宝喝水，就是好宝贝哦”妈妈说这些话，都能鼓励到宝宝，宝宝会因为夸奖而主动喝水，乖乖哒~但妈妈不要一直强迫宝宝喝水啊。

5、爸爸妈妈也养成喝水好习惯

如果爸爸妈妈就喜欢多喝水、喝白开水，而不是总喝可乐雪碧一样的饮料，那宝宝在这样饮食习惯的影响下，自然也就多喝水、喝白开水啦。爸爸妈妈就是宝宝喝水的带头人哦，你们是能起到模范作用的。