小孩子能不能吃胶原蛋白

文章目录

一、小孩子能不能吃胶原蛋白

1. 小孩子能不能吃胶原蛋白

2. 小孩吃胶原蛋白要注意什么

3. 胶原蛋白的功效和作用

二、胶原蛋白适合什么样的人吃

三、胶原蛋白的不适宜人群

小孩子能不能吃胶原蛋白

1、小孩子能不能吃胶原蛋白

胶原蛋白作为一种功能保健食品被广泛使用。胶原蛋白不是激素而是人体本身自然含有的,服用质量有保障的胶原蛋白粉一般不会产生什么副作用。除了孕妇或患有某些特殊疾病的人群不能服用胶原蛋白产品,一般的人都可以服用胶原蛋白粉,所以胶原蛋白粉小孩也能吃。

2、小孩吃胶原蛋白要注意什么

小孩吃需要注意什么?服用胶原蛋白粉要适量,并不是使用的量越大效果就越好,小孩更要控制好服用的剂量。很多食物如鱼、肉、蛋等均为生理酸性,过多的酸性食物会使体液和血液中的乳酸、尿酸的含量增高,当有机酸没能及时排除时,会侵袭敏感的表层细胞,从而使皮肤失去弹性和细腻。另外服用胶原蛋白粉还要根据个人的吸收情况来服用,小孩的吸收能力较弱、发育尚未完善,服用过多胶原蛋白粉反而不利于健康。一些劣质的胶原蛋白粉真正胶原蛋白的含量甚微,其中大量的添加剂是引起身体不适的主要原因。小孩服用的胶原蛋白粉更要确保质量有保证,不要因为服用了劣质胶原蛋白粉而引起严重的不良反应。

3、胶原蛋白的功效和作用

3.1、可以预防心血管病:研究表明,胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇,并可增高体内某些缺乏的必需微量元素,从而使其维持在一个相对正常的范围之内,是一种理想的减肥降血脂食品。

此外,胶原蛋白在协助机体排出铝质,减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。

3.2、胶原蛋白中含有大量甘氨酸:在人体内不仅参与合成胶原,而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质,以产生对中枢神经的镇静作用,对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品,在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用。

3.3、可以作为一种补钙食品:胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具,骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂,它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。

因此,只要摄入足够的胶原蛋白,就能保证正常机体钙质的摄入量,胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。

胶原蛋白适合什么样的人吃

1、胶原蛋白适合皮肤状态差的人吃:吃胶原蛋白可以改善肌肤的健康状态,一些人可能由于工作或学习太过繁重,经常睡眠不足,身体疲劳,就会导致皮肤黯淡无光、发黄发灰、没有弹性等情况发生,吃胶原蛋白就能帮助改善这种情况,让肌肤恢复健康的状态,变得光泽有弹性。

2、胶原蛋白适合有皱纹的人吃:随着年龄的逐渐增大,胶原蛋白流失得越来越多,皮肤就会出现松弛下垂以及皱纹等情况,还有阳光紫外线的照射也会导致皮肤光老化,出现皱纹。这时就可以通过补充胶原蛋白来平复细纹,改善深纹,让皮肤恢复紧致。

3、胶原蛋白适合要美白祛斑的人吃:皮肤缺水就会变得黯沉,吃胶原蛋白能为肌肤提高含水量,让皮肤变得水润饱满,从而提亮肤色,还可以抑制皮肤内黑色素的生成,让细胞之间粘结得更加紧密,帮助皮肤排出毒素,淡化皮肤黑斑,去除新斑。

胶原蛋白的不适宜人群

1、有重大疾病的,建议先治病,再谈美容。所以用胶原蛋白来美容可以,用她治病可不行。

2、极少数对蛋白过敏的人,服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况,这时只要停止服用就没问题了。

3、孕妇也是不能服用胶原蛋白产品,因胶原蛋白是19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育和成熟,不利于出生后的婴儿成长和发育。

4、如果本身有乳腺增生的病症,不建议服用胶原蛋白,因为它的丰胸功效,会不利于乳腺增生的治疗。

5、肾功能低下的慎用。

6、有免疫疾病者慎用。

7、对鱼来源过敏的慎用鱼来源的产品。

8、有肿瘤的慎用。

9、正在使用皮质类激素的慎用。

10、痛风发病期的病人慎用。