准爸妈要正确胎教_准爸妈如何正确胎教

乐雅养生网导读：为了培养一个聪明的宝贝，准爸妈要正确胎教，因为现实中不少准爸妈却教不得法，在进行胎教过程中出现不少错误。我们一起来了解准爸妈要正确胎教怎么做？

胎教的方法有很多，今月本站将为大家介绍多种胎教妙招，有营养胎教，运动胎教，语言胎教，声音胎教，情绪胎教，环境胎教等等。

运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。

从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。

胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。

有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。

怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。

对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。

研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教。

为了培养一个聪明的宝贝，让孩子不输在起跑线上，胎教成为了准爸爸准妈妈们最早的教育方式，然而现实中不少准爸妈却教不得法，在进行胎教过程中出现不少错误，其实胎教不只是听听歌那没简单，还有很多讲究，准爸妈必须掌握。

1、听音乐分贝要适当，不是越高越好

音乐胎教是最常见的胎教方式，一听到舒缓的钢琴曲，宝宝也会非常陶醉，或安静享受，或激动回应，正因如此有些家长就自作聪明地播放一些强分贝音乐，觉得这样子更有益于刺激宝宝的大脑发育。但要知道宝宝的听力正处在发育之中，强分贝对成人的耳膜都会存在损伤，何况胎儿。所以胎教绝对不可以使用高分贝的音乐，也不要用话筒或麦克风直接对着孕妇的肚子，这样不止是起不到胎教的作用，还会给宝宝带来无形的伤害。

2、光教不是用强光刺激

现在流行的胎教中有一种是光教，据说可以促进孩子的视神精发育。所以就有些孕妈用强光手电筒进行，但这样的强光会伤害到宝宝正在发育中的视神精，导致婴儿视力受损。所以在进行光教时，应该向有经验的育儿机构咨询相关事宜，不要自己盲目使用强光刺激，以免造成不必要的伤害。

3、准妈妈情绪稳定很重要

因为怀孕期所至的各类孕期反应会影响女性的情绪，再加上女性在孕期的敏感度很高，一不小心就有可能导致情绪不稳定，准妈妈这样善变的情绪对腹中的胎儿是非常不好的，因为胎儿能清楚地感觉到来自母体的情绪波动，给他们造成不安，没有安全感，营养吸收不良等，不利于他们的生长发育。

4、胎教也有度，不要期望过高

虽然对宝宝进行胎教有助于宝宝的发育，但准爸妈也不要因此对胎教的期望值过高，有目的性地狂输乱灌，这样的胎教不是胎教而是一种折磨，只会让大人和宝宝都心神疲惫，完全达不到应有的效果。

正确的胎教方法

1、语言胎教

孕妇和家人在平时的语言交流中一定要保持礼貌文明，必要时也需要一些富有哲理的话，有目的的跟胎儿进行对话，这样给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。

语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，也可以与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述，例如，母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活等等。妊娠18周开始数胎动时，通过母亲对胎儿的高度注意，对胎儿体态的丰富想像及胎动的生动描述，一边联想一边喝彩鼓励，这样既增进了母儿之间的感情交流，又监护了胎动。

2、音乐胎教

音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突，树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

音乐胎教可以使胎儿的神经元增多，树突稠密，突触数目增加，甚至使本无关联的脑神元相互连通，胎儿在子宫内最适宜听中，低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中，低频调为主。因此，父亲是音乐胎教中的最佳老师。

3、环境胎教

环境胎教，是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识，以利于优境养胎。人类从受精卵到胚胎到胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因，孕育准备，营养因素有关外，还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周内，胚胎从外表到内脏，从头到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，故孕期头三个月是胎儿会否畸变的关键时期。