分娩呼吸法是怎样进行

besoo2020-01-13  166

导读:分娩呼吸法是怎样进行分娩呼吸法是通过让孕妇将注意力集中在对自己呼吸的控制上,来转移分娩时的疼痛。分娩呼吸法是怎样进行?一起来看看。1、胸式呼吸法,适用于第一产程开始阶段(子宫口开3cm左右)。盘腿坐好,可用缓慢的胸式呼吸法减轻疼痛。用鼻子深…

分娩呼吸法是怎样进行

分娩呼吸法是怎样进行

分娩呼吸法是通过让孕妇将注意力集中在对自己呼吸的控制上,来转移分娩时的疼痛。分娩呼吸法是怎样进行?一起来看看。

1、胸式呼吸法,适用于第一产程开始阶段(子宫口开3cm左右)。盘腿坐好,可用缓慢的胸式呼吸法减轻疼痛。用鼻子深吸一口气,随着子宫的收缩吸气、吐气,如此反复,直到阵痛停止,恢复正常呼吸。

2、嘻嘻轻浅呼吸法(浅慢呼吸),适用于第一产程(子宫口开4cm~8cm左右)。眼睛注视着某一个地方,身体完全放松,用嘴吸入一小口空气,保持轻浅呼吸,注意保持吸入的气量和呼出的气量相等。呼吸高位在喉咙,就像发出“嘻嘻”的声音一样。当子宫收缩强烈时,要加快呼吸,反之就减慢。

3、喘息呼吸法(浅的呼吸),适用于第一产程后阶段(子宫口开至8cm~10cm时)孕妇微微张开嘴做吸吐动作,连续做4~6次的快速短促吸吐后再大力吐气,就像在吹气球。保持轻浅高位呼吸,比嘻嘻轻浅式呼吸还要浅。孕妇也可以根据子宫收缩的程度调解速度,但同样要保持吸和吐的量要一致,以免换气过度。刚开始练习时,一次呼吸练习可持续45秒,之后慢慢加长直至一次呼吸练习能达90秒。

4、用力推(闭气用力),适用于宫口开全,娩出宝宝时。进入第二产程,即将要看到宝宝的头部了,这时,助产士会指导孕妇用力。孕妇要将双腿弯曲张开,大口吸气后憋气,略抬头,眼睛看向肚脐的方向,下巴向前缩,用力使肺部的空气压向下腹部。要换气时,马上把气呼出,同时立即吸满一口气,继续进行憋气和用力,直到子宫收缩结束,宝宝娩出。每次用力要至少要持续20~30秒。

孕妇在孕7个月以后就可以开始练习分娩呼吸法了,这样才能够保证在分娩时成功运用。有妈妈表示,这种呼吸法在分娩时帮不上忙。其实,这是由于疏于练习造成的,对要领掌握得不够娴熟,加上分娩时心情紧张,很容易就什么都想不起来了。所以,多练习是非常重要的,不要因自己偷懒而冤枉了分娩呼吸法哦。

分娩前的征兆有哪些

正常分娩发动之前,孕妇可能出现一些症状,预示分娩即将开始,称为先兆临产。分娩前的征兆有哪些?一起来看看。

1、宫缩

子宫收缩,开始是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,如间隔时间在2-3分钟,持续50-60秒。

2、见红

在分娩前24-48小时,阴道会流出一些混有血的粘液,即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张,附近的胎膜与子宫壁发生分离,毛细血管破裂出血,与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物,为临产前的一个比较可靠的征象。

3、羊膜破裂

羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋,在分娩期间的任何时候囊膜都会破裂,于是囊内液体可能突然大量涌出,但因为胎儿的头部已经进入骨盆腔,阻塞了它的涌出,所以更多见的是液体一滴滴地流出来。

4、假阵缩

孕妇在分娩前1-2周,常有不规律的子宫收缩,与临产后的宫缩相比有如下特点:持续时间短、间歇时间长,且不规律,宫缩强度不增加,宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部,宫颈口不随其扩张,小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”.

5、临产

规律性的子宫收缩,间隔4-5分钟,持续50-60秒,有一定强度,孕妇感到一阵阵腹痛,子宫发紧发硬,逐渐加重,变频;胎儿的头逐渐下降。

以上所述只是分娩的先兆征象,只能说明不久就要分娩,不能作为诊断临产的依据。


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