胎教最好的方法_胎教有何最好方法

乐雅养生网导读：很多妈妈对胎教方法都是很迷茫的，到底胎教最好的方法是什么？妈妈们只知道音乐胎教、抚摸胎教，对其他都是很不清楚的，现在小编就来介绍胎教最好的方法！

“不能让孩子输在起跑线上”、“孩子的教育应该从0岁开始”……中国家长对孩子的教育倾注了无数心血，因此尽管孩子尚未出生，很多准父母就已迫不及待地通过胎教产品对腹中的宝宝进行“早期教育”了。

最近，记者接连收到了几封读者来信，反映面对市场上琳琅满目、宣传得神乎其神的胎教产品不知该如何选择。为此，有妇产科专家指出，孩子聪明与否取决于先天的遗传和出生后的智力开发和教育培养，到目前为止医学界还没有研究证实胎教能直接提高胎儿的智力。专家认为，胎教的主要功能是为准妈妈营造良好的心境，进而为胎儿带来有益的影响。所以，准妈妈在孕期保持愉快的心情可以说就是对宝宝最好的胎教。

下面是两位孕妇的来信：

宝宝听了胎教音乐能上名牌大学?

我是一位怀孕6个多月的孕妇，最近在商场看见一套音乐胎教产品，说是国外最新的研究成果，使用后可以促进宝宝的智力发育，孩子出生后会非常聪明，将来上名牌大学不成问题，请问这样的广告可信吗?

钟女士专家：胎教有利于胎儿大脑生长发育

真正科学的胎教，是指正常孕妇在保证充足营养和适当休息的条件下，从胎龄满6个月后开始对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等刺激，从而使胎儿的听觉、视觉和触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递。这一过程会令“沿途”的细胞伸展出更多的树突，并得以建立起更多负责信息传递的“突触”。千万不要小看这些“突触”，它们可是丰富大脑网络的必要条件———它们能使大脑中的那些与感觉、运动、思维、记忆等密切相关的神经网络更发达，有利于个体早期的智力开发。从这个角度来说，胎教的确是产前对胎儿大脑生长发育的一种来自于环境的积极干预。

然而迄今为止，医学界尚没有任何研究能证实胎教到底有没有确切的作用。因此，那些吹嘘说用了就能保证孩子“智力超群”的胎教产品千万不能轻易相信。

1、胎教音乐究竟该如何选择?

最近有朋友给我送了一套音乐胎教产品，说明书上介绍该音乐由多种经科学设计的不同节奏的声音组成，有模仿孕妇的心跳声，有模仿自然界动物的叫声，我不知道这些声音对宝宝到底有没有好处，该不该使用。

2、选择让心情愉快的音乐

妈妈的心跳声确实是宝宝安全感的来源之一。因此，国外有研究人员做过实验，将一个哭闹的宝宝放到妈妈的心房处，让他们静听妈妈的心跳声，宝宝确实很快就能安静下来。所以说，妈妈的心跳声对宝宝来说确实是有益处的。而一般来说，生活在羊水中的胎儿大约长到6个月的时候，就可以清晰地听见母亲体内的血液循环、心脏跳动等声音，也能感知来自于外界的各种声音，还会对声音的强弱、音调的高低产生不同的反应。既然宝宝在妈妈腹中就能听到“原版”的心跳声，那又何必再让他们听外来的、翻版的声音呢?

至于胎教音乐的选择，其实有一个很简单的方法，就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单，因为母体是胎儿赖以生存的环境，音乐如果能为妈妈营造一个好的心境，那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿，从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。

3、高分贝的噪声有损于胎儿

有研究表明，母腹内的胎儿成长到一定阶段已有眨眼、蹬腿、吸吮等活动，还具有一定的视、听、味、触等感觉能力，在子宫内可听到妈妈的心跳、呼吸和说话的声音。26周左右的胎儿可对外界传入的声音产生反应，到第36周时，胎儿的听力已经接近成人。美国一所大学的科学家通过试验发现，外界声音的基本音节不仅能全部传入子宫，胎儿还可听到3米外人们的讲话声、开门声和小车通过的声音。由于子宫的阻挡，加上中耳内充满液体，胎儿所感受到的声音要比外界低25～30分贝。专家指出，尽管传入的声音分贝比外界减少，但外界过大的噪声侵入，会对胎儿的睡眠—觉醒周期产生干扰，如连续10分钟过大的噪声则会使胎儿的平均动脉压及其心血管参数发生变化，使健康受到损害。

更为严重的是，高分贝的噪声可损害胎儿的听觉器官，尤其是音频高达4000～5000赫兹的胎教音乐对胎儿无疑是恶性刺激。

因此，对胎儿进行音乐胎教时传声器或耳机最好离肚皮2厘米左右;音频应该保持在2000赫兹以下，不要超过85分贝。此外，胎教不一定是让胎儿直接听音乐，孕妇可以自己经常听一些圆舞曲、生命交响曲等轻柔、优美、舒缓的音乐。

4、保持心情愉快胜过任何胎教

其实胎教并不仅仅是未来母亲的责任，准爸爸也需要经常参与其中。据国外机构研究，表明胎儿更喜欢听中、低频的音波刺激。因此，准爸爸们不妨试着在每天的固定时间里抚摸准妈妈的肚子，和宝宝打招呼，或是给他们讲故事、念儿歌、聊聊发生的趣事等等。同时，准爸爸的这种关心也会降低孕妇的妊娠期焦虑。

除此以外，专家还指出，胎教其实不应仅仅局限在听音乐、讲故事，更有用的胎教其实是孕妇在怀孕期间能经常保持心情愉快。

研究显示，母亲的精神和情绪，可以通过神经、体液的变化，直接影响胎儿的血液供养、呼吸、胎动等方面的变化。宁静祥和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿向着理想的方向发育成长。相反，如果孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，造成胎儿发育缺陷。

如今的人们越来越注重使用胎教来使孩子各方面的发展更加聪明，如下我们就看看生活中常见的胎教方法。

胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激。胎儿不但会有记忆，还会产生固定的条件反射，对胎儿出生后的发育起到很大的影响。

原苏联着名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历,他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家创作的一首新乐曲,曾在妻子的伴奏下练习过这首乐曲,当时,他的妻子邻近产期,不久生了一个儿子。儿子长到四岁便学会了拉提琴,有一天,他突然演奏出了从未学过的一支曲乐曲旋律,这支乐曲正是那次演奏会上演奏过的乐那支曲子,而这支曲子仅在在那次演奏会上演奏过一次,后来也未再演奏过,也未灌制成唱片,而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子,这实在是不可思议的记忆。还有不少类似的报道。

4个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或是来自妈妈的声音。声音介于200～1，000赫兹的声音高度，如妈妈说话的声音一般，胎儿不但听得清楚，也觉得很舒服。胎儿能记忆妈妈的声音，对胎儿也有安抚心情的作用，为了胎儿，妈妈应时常有耐心、温柔的对着胎儿说话。

准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。

1、营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

适合周数：得知怀孕开始

2、音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

适合周数：怀孕第16周开始

3、美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!

适合周数：怀孕第20周开始

4、抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

适合周数：怀孕第20周开始

意念胎教

准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

适合周数：怀孕第28周开始