妈妈喂食要注意这些

乐雅养生网导读：妈妈喂食要注意这些！很多妈妈在给小宝宝喂食的时候容易犯很多错误，而妈妈们却不知，妈妈喂食要注意这些！一起来看看哪些喂食方法不对，新手妈妈赶紧看过来！千万别闯到这些误区里了！

妈妈喂食要注意这些

汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

主食类

谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

提醒

心脏病、传染病妈妈不宜哺乳

母乳是最佳的天然食品，最适合宝宝的需要，然而并不是所有宝宝都能接受母乳喂养，有时常因妈妈或宝宝的原因而不便哺乳。冯秀梅介绍，妈妈有下列情况的，最好不要给宝宝喂母乳：

妈妈患有乙肝等传染病。如果妈妈是乙肝大三阳患者，一定不能母乳喂养，否则会让宝宝也成为乙肝患者。如果是小三阳，要检查乙肝DNA，处于病毒复制期的妈妈也不能母乳喂养。

妈妈是心脏病患者。妊娠期高血压等孕期并发症，可能会损害新妈妈的心脏功能。这样的妈妈，在产后也不建议母乳喂养。因为哺乳会增加妈妈的负担，造成病情恶化。心脏病患者怀孕有危险吗？

妈妈在服药状况下。大多数药物都可以从乳汁中排出，如红霉素、链霉素等，会影响宝宝的听力发育，造成不良后果。皮肤病如牛皮癣等，需要激素类药物进行治疗，此时也不宜进行母乳喂养，会造成宝宝免疫力低下；妈妈患有化脓性乳腺炎，严重感染出现化脓时，妈妈体内白细胞较高，也会导致乳汁被污染，从而影响宝宝健康。

母乳喂养的妈妈们要注意：

正确喂奶姿势

在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头，让宝宝舒服地吮吮吸。

注意夜间喂养

除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。

充分排空乳房

以往有人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

妈妈喂食要注意哪些？以上就是相关介绍，希望各位妈妈们看到这篇文章后能够知道正确喂食的方法了！