司机喝什么汤可以应付春困(2)

8、金针豆腐瘦肉汤

金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块。

豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉出水，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

9、党参马蹄炖黄花胶

党参25克、马蹄12个、黄花胶150克、猪瘦肉150克、生姜3片。

党参稍浸泡、洗净。马蹄去皮，切粒状。花胶用有姜片的热水浸泡6小时，切块。猪瘦肉洗净，切成方粒状。将汤料放入炖盅内，加开水1000毫升（约4碗量），加盖隔水炖约3小时，进饮时方调入适量食盐。

司机如何防春困？

1、保证足够的睡眠与休息，早起早睡，避免通宵娱乐或者过多加班，这是减少春困的基本方法。

2、避免超速。如果在长途驾车当中感到有倦意，那么每行车3到4小时，就一定要下车活动一下身子，做做深呼吸。

3、车上准备些清凉油，以提神醒脑。喝咖啡、喝茶也是解除困乏的好办法，车主不妨试试看。

4、在工作之余一定要多参加体育运动，这样既能增强体质，也能使精力充沛，从而有效预防春困。

5、在开车过程中，车主可以通过听一些快节奏的、轻松的音乐来提神，以保持清醒。

6、在行车途中应该适当地打开车窗吹吹风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。

7、在市区行车尽量少开空调，最好是打开车窗保持车内空气清新，保持清醒头脑，以提高注意力。

8、驾车中不要吸烟，因为烟雾中的尼古丁在初期虽能提神，但在后期会起到抑制作用，逐渐降低人的注意力。

9、当感到困意袭来，使劲睁大眼睛也无济于事时，应就近前往服务区，下车活动下腿脚，或直接打个吨儿，这是对付困倦的最有效最安全也是最基本的方法。切不可在应急车道停车休息。

10、薄荷气味清新，味道清凉，能够使人神清气爽、精神振奋。开车时可以含一颗薄荷口味的糖果，或是嚼一粒薄荷味的口香糖。同样，也可以饮用咖啡、浓茶来提神。

司机喝什么汤可以应付春困，以上就是乐雅养生网为您介绍的内容，供参考。