孕妇宝宝要谨防病患_孕妇宝宝如何谨防病患

乐雅养生网导读：孕妇宝宝要谨防病患，最好要避免生病，感冒、水肿、过敏时刻侵袭着她们。所以，准妈妈一定要掌握孕妇宝宝如何谨防病患，保护身体，这样才能够阻止伤害小宝宝的外界危险因子。

1、长假要小心宠物袭击

每年国庆长假期间该中心接诊的被宠物抓咬伤的市民都会大量增多，疾控中心提醒市民提高警惕。

每逢长假都是宠物抓咬伤的高峰，就诊人数会比平时增加至少30%，特别是夜间门诊更是显着增加。主要原因是平时大家都上班，宠物是圈养在家里的，到了长假，带宠物外出遛达的人增多，宠物伤人的机会也就相应增多。

另外，长假期间大家互相走亲访友，家养的宠物由于活动范围受限，容易烦躁不安，也更具有攻击性。

专家提醒说，市民如被犬、猫等宠物咬伤后，要注意及时到正规医院处置。

2、气温无常，小心面瘫

立秋后气温变化无常，面瘫的患者会增加。

据介绍，这些患者多有受凉病史，比如迎风睡眠、乘车临窗、贪凉过久。面瘫除了受凉外，天气的剧烈变化，劳累过度、外感发热后抵抗力较弱都会引起面瘫，其发病年龄跨度也比较大。中医认为本病是由于正气不足、经络空虚、风邪乘虚侵袭以致经气阻滞、筋肉纵缓不收而发;西医则认为本病是因周围面神经局部血流障碍、神经受压迫发生病理变化所致。

专家提醒，夏秋之际天气多变，气温忽高忽低，在长假期间，市民应注意避风寒，劳逸结合。如果发生面瘫，应忌食辛辣刺激食物，可以局部热敷，采用中医针灸、推拿。

3、儿童国庆期间易患三种病

首先要注意预防感冒伤风。预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风。另外还要避免孩子接触病人。

其次是气管炎。孩子感冒伤风时要预防并发支气管炎，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养。避免与其他病人接触，否则容易导致肺炎。

第三要注意扁桃腺炎。10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。

还要特别提醒家长们要注意预防上述三种病的并发症――肺炎。不要忽略病发的初期，不要自己随便拿药给孩子吃，以致延误治疗时间。

4、孕妇过节莫忘健康

国庆长假，对于平常人来说，是尽情放松的节日，可对于肚子里带着宝宝的孕妇，这个时候可就无异于一场严峻的考验。

5、注意事项：

节日期间，人们的饮食会有较大变化，孕妇一定要切记营养平衡，尤其不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。

不要因为拜访亲友累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。

保持心境平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动。

应尽量少在公共场所露面，避免感染上病毒或着凉感冒。

怀孕的时候，准妈妈总是会感冒。当准妈妈感冒时，最好是不要用抗生素之类的药物，特别是在刚刚怀孕的时候，使用药物或许会对正在发育的胎儿产生影响。并且，还要搞清楚是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒。要是只是普通的，最好是用物理治疗的方式，像：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。可要是流行性感冒，还发烧了的话，那么要根据准妈妈的症状最好让医生进行治疗。

在饮食上，准妈妈生病的时候要多多吃高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，不要吃太腻的食物。

1、九成准妈妈会水肿

90%以上的女性在怀孕的时候脚踝和腿部都会出现水肿现象，要是确定没有子痫前的症状，那么就是没有什么关系的，一般自己就会好的。

不过，水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。要是你觉得不舒服了的话，最好是多多抬高腿部来帮助下肢静脉回流。侧着躺，在小腿处垫一个小枕头。

在饮食上，最好不要吃太多的过咸、太辛辣、腌制品量，吃一些利尿效果的红豆汤。并且，一定要记得多多喝水，协助排泄系统把体内的废物排出，但是要注意不要一下子喝太多了。

2、腹痛腹泻莫拖延

准妈妈出现腹痛原因有很多，最好是能够去医院检查一下。如果不是宝宝造成的，那么或许会是因为胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾之类的。有腹痛症状的准妈妈一定要立刻去医院，避免发生病情恶化，要是耽误治疗了的话，还会得阑尾炎穿孔而造成腹膜炎，造成宝宝早产等。

造成肠胃不适的主要原因就是消化不良，饮食要忌口。准妈妈少吃一些高脂肪的食物，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料。并且，增加高纤维食物的摄取，这样还可以解决便秘问题。做到少量多餐。

3、皮肤过敏痒难忍

从中医的观点来看，准妈妈皮肤过敏现象，一般都是快生产前，准妈妈容易内热。因为有了宝宝，身体容易燥热，免疫系统也会变得不一样。

妊娠期准妈妈的皮肤瘙痒是属于湿疹的一种，所以可以吃一些绿豆煮成的汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，这样能够让体内的热气散掉，尤其适合秋冬的时候来食用。

皮肤过敏所造成的皮肤瘙痒，用乳液，早晚各一次涂抹于患部。并且，洗澡时候的水温也要多多注意。

4、产前抑郁早预防

总是担心宝宝，或者担心自己的身体情况，看到各种案例以后，就会有莫名的紧张和害怕，总是睡得不好，做着各种各样的梦。这些症状的产生，最大的情况是由于准妈妈压力过大，还有的准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，像是：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

要是准妈妈心里不舒服，会对宝宝产生影响，宝宝的个性会受到准妈妈的影响。

所以，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，一定要多多支持他。只要家人多付出一些关心和帮助，就可以缓解压力。同时，严重的话也可以去看看精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样对宝宝最好。