如何处理怀孕和工作_工作影响怀孕吗

乐雅养生网导读：如何处理怀孕和工作？如果我现在准备怀孕，该不该减少工作时间？下面教你如何处理怀孕和工作。

如何处理怀孕和工作？

想怀孕先要减少工作时间吗？

可能需要。这取决于你的经济状况以及工作压力的具体情况。如果你工作压力很大，也许会不想怀孕。20世纪90年代末做的3项研究发现，与工作相关的压力和受孕概率低之间存在着某些联系。

尽管我们不是完全了解压力如何影响生殖系统，但是有人认为，压力太大会扰乱大脑的荷尔蒙中心，这样你的大脑也许就不能送出足够的荷尔蒙来告诉卵巢什么时候该排卵，从而会延误或阻碍排卵。压力还会使你的月经周期变得不规律或完全停止。

一边进行不孕治疗，一边工作，也可能给你带来难以想象的压力。治疗时间经常与工作时间冲突，这就意味着你的工作可能会拖延，或者看起来像在偷懒，特别是当你不愿意别人知道自己准备要宝宝时。

2004年春季，美国加利福尼亚大学的研究人员测算了女性对耽误工作的忧虑如何影响不孕治疗的成功率。结果显示，担心耽误工作的女性不能受孕的可能性是那些不把耽误工作当回事儿的女性的2倍多。

另一方面，如果削减工作时间让你陷入财务危机，你说不定也会谨慎考虑。不孕治疗花费很高。在上述研究中，研究人员还测算了对金钱的担心如何影响女性的受孕能力。结论是，那些“非常担心自身财务状况”的女性怀不上宝宝的可能性是那些没有金钱忧虑的女性的11倍多。

即使金钱不是问题，你可能也不想削减太多工作时间或干脆辞职不干，因为你最不愿意做的就是待在家里，整天想着你的卵巢。对你的宫颈粘液的每一个微小变化都过分关注，这件事本身就可以成为一种压力，此外，生育问题带来的紧张也会导致焦虑和沮丧。最重要的是除了当一位尝试怀孕的女性外，你还拥有另一种身份。如果你的职业是你保持自信的一个重要部分，就别因为一时的担心而放弃工作。

上班女性怀孕怎么做？

1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

2、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。

4、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

5、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

6、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

7、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

8、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

除了以上的内容，下面乐雅养生网小编提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来健康的宝宝哦。