怎样预防宝宝身材矮小_预防宝宝身体矮小之法

乐雅养生网导读：怎样预防宝宝身材矮小？宝宝个子长得快不快，高不高已经成了衡量宝宝生长发育是否正常的指标之一。怎样预防宝宝身体矮小呢？下面一起来了解一下！

儿童矮小症是指身高低于同民族、同地区、同年龄、同性别正常儿童的平均身高两个标准差，或正常儿童生长曲线的第三百分位以下。简单的说，孩子在班级排队总是排前一、二位置，也就是说，同样条件下，100个孩子排队，位于前3位的孩子就属于‘矮小症’了。孩子每年身高增长小于5厘米，即身高增长缓慢，导致儿童身高矮小，是儿童内分泌科常见疾病，导致孩子身高增长缓慢的病因较多，早期明确诊断，在保证孩子身体健康的前提下早期干预治疗，才能更好地改善孩子的成年身高。

儿童身材矮小的常见病因如下

1、生长激素缺乏症：是导致身高增长障碍的最常见原因，主要是因为孩子在生产过程中存在如胎位不正、产程延长、出生窒息等导致垂体受损，使生长激素分泌不足造成生长缓慢，所以应警惕难产缺氧对垂体功能的损害。该类患儿除异常出生史，常表现为身材矮小但匀称、面容幼稚、智力正常、骨龄较实际年龄明显落后。通过生长激素激发试验提示生长激素部分或完全缺乏，确诊后应予重组人生长激素替代治疗，在骨骺闭合前，对生长激素治疗效果好。

2、特发性矮小症（包括家族性矮小）：主要表现为儿童期生长不足导致身材显着矮小，生长速率正常或偏低，其生长激素在正常范围内，诊断需排除所有已知的病因。国外研究发现其与基因缺失或突变有关。

3、遗传代谢性疾病：常见的染色体疾病如Turners综合征，矮小女童多见，一些患儿体征往往不明显，且临床表现不一，故对此类患儿尤其是女童需做染色体核型分析。此类疾病预防是关键，做好婚前检查，遗传咨询，产前检查，避免和减少致病基因的传递。

4、性早熟：近年来性早熟发病率逐渐增高，这样的患儿骨骼生长加速，骨骺提前闭合，虽然暂时较其他同龄儿童高，但成年后往往身材比正常人矮小。因在早期患儿生长快未能引起家长重视，而因矮小就诊时往往已是青春发育的晚期，骨骺端接近闭合，治疗效果已不理想。此类患儿常有营养补品摄入史，因此对家长实行性早熟知识宣教是非常必要的。

5、宫内发育迟缓：主要是因为母体怀孕过程中营养摄入不足或胎盘因素，使胎儿营养不足或缺氧，所以在母亲妊娠时应预防宫内生长发育迟缓的发生。

6、营养不良性矮小：主要原因是后天喂养导致营养摄入不足，体重减低明显，皮下脂肪减少。这种生长迟缓属暂时性的，一般只要恢复足够营养摄入并调整为合理的饮食结构，生长可以加速，即追赶生长。

7、体质性青春发育延迟：主要多见于男童，延迟的自发性青春期发育，仍可能使其终身高和性成熟达到正常水平，这种属正常生长发育中的一种变异，主要是定期随诊，监测身高增长速率。

8、乙型肝炎、肾病综合征、先天性心脏病等慢性疾病：对身高的影响十分明显，关键是诊治原发病，去除治病因素才能从根本上改善身高的增长。

9、低出生体重儿、早产儿、小于胎龄儿：属非疾病性矮小，其共同特点是出生时往往矮小，但生长速度正常，身高始终低于正常人。因此早期进行增高治疗，十分重要，不至于导致终身矮小。应在婴儿期起做好预防保健工作，进行定期体检，了解每年身高增长速度，以便分析增长是否迟缓。

总之，儿童的生长发育是一个很复杂的过程，受多种基因、神经内分泌系统以及内外环境如营养、疾病、社会心理精神等诸多因素的影响，我们了解矮小症常见的病因的，发现此类孩子需尽早就医，合理检查，明确诊断，及时纠正不利于身高增长的因素，制定合理治疗方案，让孩子更加健康快乐地成长。

婴儿出生后4～6个月完全纯母乳喂养，可满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。此阶段如果添加一口水或其它饮食，婴儿就会少吃一口母乳，还增加了婴儿患腹泻的可能性。1998年一份万名儿童的研究结果表明，非纯母乳喂养婴儿身材矮小的危险性是纯母乳喂养婴儿的2.2倍，同时发生腹泻的危险性也增加了2.7倍。纯母乳喂养婴儿身材矮小的发生率比混有水分或添加其他食物尤其是粮食类食物的母乳喂养婴儿降低了25%。

当婴儿4～6个月以后，婴儿必须开始添加辅食。有些年轻父母给孩子的辅食主要以米、面为主，蛋、瘦肉和豆类食品的摄入不足。由于婴儿胃的容量很小，这米、面等食物很容易使婴儿有饱感，但能量及营养素含量却不能满足孩子生长发育的要求。研究与实践已证实，儿童生长发育所需的热能与营养素加锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。18个月至24个月的婴幼儿如在食物中添加动物性食物的比例提高10%。其身材矮小的发生率则下降2.6%，添加蔬菜水果类食物也可得出相似结果。

专家提出，要建立婴幼儿的科学饮食结构，改善孩子在18个月内的营养状况。

如何预防身材矮小症

为预防和及早发现孩子是否患有身材矮小症，首先父母要做好孩子日常生活的养护，加强和改善孩子的营养状况，特别注意营养均衡。

1、打破孩子身材矮小从孕妇做起

因为孕期的营养情况对孩子出生后的身高也有一定的影响。如果妈妈在孕育孩子的过程中，壬辰反应过于强烈，对于很很多利于孩子发育的食物非常抵触，很有可能出现营养不均衡或是营养不良，造成孩子在妈妈腹中就发育迟缓。所以，为了避免孩子还未出生就发育迟缓，准妈妈们一定要注意自己的膳食。

2、孩子出生后营养均衡很重要

孩子出生后应注意合理膳食，给孩子建立良好的饮食习惯，注意营养均衡，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物及维生素，还要注意补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质利用率。这样一来，孩子才不会出现营养不良和缺乏微量元素的情况，身体才能正常发育。

3、定期体格检查不能少

家长要定期带孩子进行体格检查以及骨龄检测，观察孩子身高的增长速度。专家建议，孩子的体格检查时间为1岁以内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米方可排除身材矮小的可能性。

4、能睡、能动的宝宝长个快

人体中有一种生长激素，它是由脑垂体分泌的，生长激素在孩子深度睡眠、剧烈运动的时候会大量分泌，所以要想孩子长个快，除了我们上面提到的营养均衡外，宝宝的睡眠质量和运动情况尤为重要。

医学上还有另外一种现象也值得注意——生长迟缓。正常孩子出生后一年，一般是从原本的50厘米长高到75厘米，这一年中孩子一般是长高25厘米，从1~2岁这一年孩子一般是长高10厘米，2~3岁这一年一般是长高7厘米，孩子4岁以后一般是每年长高5厘米左右，这是儿童生长的正常标准，如果孩子每年长高的高度达不到以上的正常标准，证明孩子生长迟缓，家长要及时带孩子到医院进行检查。