新生宝宝有何生活规律_宝宝的生活规律

乐雅养生网导读：新生宝宝有何生活规律？新生宝宝初来到我们身边，其实还是有属于他们自己的生活规律。新生宝宝有何生活规律，父母应该如何帮助他们适应和养成良好的生活习惯呢？

新妈妈都想为将要出生的宝宝做些什么。可是该做些什么？怎么去准备？虽然做母亲的心情是喜悦的，可是有点担心，又不知所措。我想从专业的角度谈一些初生婴儿的基本小常识，也许对新妈妈有帮助。

出生后的新生儿具有一定的生活规律：一日之内90%的时间处于睡眠，觉醒时间总共才2-3小时，新生儿不断地进行着睡眠——觉醒周期，以每30—60分钟循环一次。此周期包括六个状态：深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒及哭。

当新生儿觉醒不哭时，他会在一定的规律下运动，约1分25秒完全没有活动，紧跟着会突然发生运动。当新生儿处于活动觉醒状态时，每1—2分钟连续发生着活动——安静周期。

当今科学家们正进行着不懈的努力，以揭示新生儿外表上似乎无目的运动的复杂性。最近的研究成果为我们提供了一幅奇妙的图画，新生儿的运动不再被认为是随意的和无意义的了。

新生儿的“生物钟” 是怎样的

“生物钟”支配运动 。我们发现，新生儿的运动不是反射性的，他们对一个环境刺激的反应有时表现为惊跳或抖动。更确切地说，新生儿的这些臂和腿的自发性活动有一个内在的节律，揭示出在每一个新生儿脑内存在着一个支配运动的物质，它是神经组织的一部分，我们称它为“生物钟”。

那么这些节律的发生究竟有多早并发展到何种程度呢？心理学家鲁伯脱松发现，早在妊娠20周时，胎儿已有同样的自发性运动。说明在生命早期就存在着臂和腿的大量活动。

对每一个新生儿来说，运动量的变化是轻微的，一些新生儿活动较多，一些则较少。而运动的范围较广，需要特殊的摄像机才能及时观察这些活动。如果你在肉眼下不能看到你自己的宝宝有节律的运动，你也不要感到失望。只要你耐心仔细地观察，我们相信你一定会成功的观察到这种节律确实存在。

新生儿的吃、喝

大多新生儿是在生后3～6小时开始喂乳。此时，母乳尚未下来，则可以先给20～30毫升5%～10%的葡萄糖水；如不呛，每2个半小时到3小时喂30毫升牛奶，一昼夜则可喂7～8次；每隔2～3天每次增加奶量5～10毫升（也可依新生儿胃口而增减）乳汁。奶瓶的温度与大人手背、面颊的皮肤温度相当，用奶瓶喂时勿喂入空气，以减少溢乳、呛奶或奶后呕吐。2～3天后母奶汁充足，则下来的初乳一定别浪费，这是高质量的天然食品，擦洗干净乳头后，轻轻挤出少许乳汁入新生儿口中，则可开始喂母乳了。应是吸干一侧，再换另一侧。吸吮时间大多5～8分钟则可能饱了。两顿奶间应给少许温开水10～20毫升。为什么生后即给糖水、奶汁？目的是减少低血糖、脱水及黄疸的发生。因为母体给的养分断脐时就中断了。

新生儿的拉、撒

新生儿在头一天所拉的大便叫胎粪，墨绿色，约3～4次，次日则可见到带有乳块的过渡大便，第三天为黄稀软便，每天3～5次不等。如胎粪到第3～4天仍有，这是不正常的，大多可能是奶量进入太少，或是新生儿因早产排粪能力差，或是消化道畸形，或是甲状腺功能低下等等。应该请专业医生看或咨询医生。新生儿的尿，出生后则可有尿，尿为无色，不染尿布，无味，每日6～8次不等，如无尿、少尿、尿味重、尿黄染尿布，必须及早看玻新生儿的哭和睡

新生儿一离开母体即有洪亮、有力的呱呱哭声，这是与外面世界交流的惟一方式。他的哭声预示饿了、拉了、尿了、温度变化太大了、太热了、太冷了。如果新生儿的哭声是尖叫声，像是有人扭他一样，突发、发直的，如是沙哑声，哭不成声，如哭声低微，如解决吃、尿、拉后仍然不停地哭，如果根本就听不到哭声，这样几个“如果”分别存在，那么这个新生儿肯定有病了，需要就诊。

新生儿除了吃、尿、拉以外的时间则是安稳的睡眠，一天可以睡20小时左右，但不要抱着睡，外界声音只要不是太高就行，也不用遮光，但需有一个干净、舒适、温度适宜的环境。

建立宝宝作息也要灵活对待

1、你两周大的宝宝醒来了，而且在哭，但是离下次吃奶的时间还有半个小时。你怎么做？首先你可以拍拍他的背，或抱抱他，让他能够安稳地躺回床上。另一个选择是把他放在婴儿座椅上。第三个选择是喂他，然后重新设立他喂奶、清醒及睡眠的周期。

2、在飞机上，宝宝开始大声哭闹，你两个小时前才刚喂过他，你怎么办？答案很简单，不要让你的宝宝的日常规律影响你在道德上所应该做的对的事。没有这么做，将使父母及机上的乘客感受到很大的压力。

你可以跟宝宝玩、逗逗他，或是喂他。虽然你平常喂他的间隔不能短于3个小时，但是当时的处境需要你改变你正常的作息。当你到达目的地，你再调回他正常的作息。

3、已经开车开了4个小时了，现在喂奶的时间到了，你的宝宝仍在睡觉，而还有40分钟就到目的地了。身为父母的，你可以自己掌握选择叫醒宝宝喂他，或到了目的地再喂。

4、你刚喂宝宝，然后你把他交给看顾宝宝的人或送去保姆那里，1.5小时后你会回来，你是否应该留下一瓶牛奶或母乳给看顾的人以备不时之需？答案是肯定的。看顾宝宝的人提供宝贵的服务，因为他们还要看顾其他的孩子，他们没有义务照你的作息来做。如果你的宝宝吵闹，你可以让照顾宝宝的人选择是否要喂他奶。它将不会使你的宝宝在这个星期好几次需要短于3个小时吃奶。

大部分的时候，你的生活是相当规律且可预测的。

但是，总有一些时候，因为特别的情况，你需要更有弹性。如果你考虑当时的情况，且为了别人的益处做适当的反应，你的生活会比较没有压力。被时间所捆绑，与被不加思想的情感所控制，一样糟糕。