宝宝发烧时怎样饮食_宝宝发烧时的饮食调理

乐雅养生网导读：宝宝发烧时怎样饮食？发烧是儿童常见的症状之一，许多疾病都可以引起发烧，它是患病的一种防御性反应。宝宝发烧期间，饮食的护理十分重要。那么宝宝发烧时怎样饮食呢？

发烧是儿童的常见症状之一，许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。孩子发烧时的饮食护理十分重要。正常情况下，儿童消耗的水分就比成人多，发烧时更加明显，在服药退热的过程中，更会丢失大量的水分及盐分，使尿量减少，影响体内毒素的排出。因此，发烧的小儿首先应供给充足的水分，其次要补充各种营养物质。

有些家长以为，宝宝发烧了，体能消耗大，最好多吃一些。其实，宝宝发烧期间，唾液分泌减少，胃肠活动减弱，食欲反而不好。“此时切忌逼着孩子吃东西，多吃反而会引起消化不良。发烧时的饮食应遵循清淡、易消化、少量多餐的原则。”首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰告诉《生命时报》记者。

3岁以下的婴幼儿如果发烧，在饮食上要注意以下三点。首先，多补充水分。水胜过药，发烧时体温高，服退烧药后出汗多，勤喂温水很有必要。家长可以一小勺一小勺地喂孩子喝，做到少量多次。

其次，未断奶的宝宝要继续吃奶，包括母乳或牛奶。由于奶中，特别是牛奶中，含有的蛋白质不能被宝宝轻易地消化和吸收，因此家长要将牛奶冲调得稀一些，比如原先放三勺奶粉的，现在只需要放一勺半。

最后，已经断奶的宝宝若发热，饮食调理应以流食为主，如米汤、牛奶、稀稀的面汤等。也可喝些绿豆汤或新鲜果汁等，以补充维生素。当孩子体温下降、食欲好转时，可喂半流食，如藕粉、鸡蛋羹、面片汤等。

发烧时的饮食以流质、半流质为主

半岁以内的婴儿，如果原来采用母乳喂养，应该继续。母乳易于消化，能保证营养需求，而且其中含水量达87%，可以补充水分。若是人工喂养的婴儿，可喂稀释的脱脂奶，即2份或3份奶加1份水（2：1或3：1），摄入量可与平时相等。此时，虽然婴儿实际吃下去的奶量有所减少，但补充了水分，更利于消化、吸收。发烧时以饮白开水为好，也可以适当兑些鲜水果汁，以补充人体需要的维生素C。饮水量以保持正常尿量及口唇滋润为度，不必过多。

稍大孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤（加少量糖），既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。配制比例为500毫升水或米汤中加一平匙糖及半啤酒瓶盖食盐。1岁左右的小儿，4小时内可服500毫升。同时还可适当进食一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果（含钾、钠较多），奶类与豆浆等（含钙丰富），米汤或面食（含镁较多）。症状较重者，应暂时禁食，以减轻胃肠道负担，同时请医生诊治。

好转时可改半流质饮食

孩子体温下降，食欲好转时，可改半流质饮食，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。不必盲目忌口，以防营养不良，抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的儿童，由于不会咳痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不适，若进食过多，容易出现呕吐。因此，家长要特别注意，不宜让孩子过量进食，不宜给孩子吃海鲜或过咸、过油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。

以下几种饮食的方法对孩子发烧有辅助食疗的功效，可根据具体情况，灵活选用：

蔗浆粥：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。

西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

麦冬粥：麦冬30克，煎汤取汁。用粳米100克，煮半熟时加入麦冬汁及冰糖适量，同煮成药粥，早晚服食。

荷叶粥：新鲜荷叶一张，洗净煮汤500毫升左右，用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥，每天早晚食用。

最后要强调的是，对发烧时食欲不振的孩子，千万不要勉强进食，应顺其自然，待有饥饿感时再吃，期间不宜断水，应注意水分的补充。