女性备孕四大禁忌_女性备孕四大注意事项

乐雅养生网导读：你知道女性备孕四大禁忌吗？有些女性是因为平时忙于工作，造成没有时间去准备备孕，也没有认真了解备孕的知识。那么究竟女性备孕四大禁忌有哪些呢？下面小编为您解答。

有些女性是因为平时忙于工作，造成没有时间去准备备孕，那么，如何怀孕最有效呢?压力大的女性经常出现孕气不佳现象，这是值得女人重视的问题。怀孕对于女性来说是件十分大的事情。因此，如何改掉自己平时的生活习惯呢?女性要怀孕应该注意什么禁忌女人?随着闻康资讯网的小编一起来看看日常保健技巧吧。

大揭秘：女性备孕四大禁忌

禁忌1——长期吸烟影响子宫

如何怀孕最有效呢?职场女性如何避免烟味呢？其实，烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。

禁忌2——心理压力过大引发闭经

现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。还有需要注意的，频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。

禁忌3——减肥过度造成重度营养不良而导致不孕

合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。

禁忌4——经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。

小编碎碎念：这些备孕的事项你知道了吗?当然，我们以上是对备孕的禁忌的介绍，希望mm们看了这些简单介绍之后可以掌握更多地日常保健，这样我们女人可以轻松怀孕哦。女性朋友孕前准备很关键，生活的细节也是需要重视的哦。

备孕妈妈须知

1、一旦打算要孩子最好尽早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、准备怀孕前去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。