宝宝夜醒无数次 宝妈被折腾疯了

乐雅养生网导读：宝宝频繁夜醒，睡眠被打断，无益于身体的生长发育。妈妈也没能休息好，一身疲惫。因此，想办法让宝宝整夜安眠，是妈妈们的心愿。

大家好，蔻蔻来咯！

今天起，咱们进入一个新的系列“带娃不易”。经常听见有人说：“带娃还不容易啊？”哼，这样的人一定没当过妈！

光是喂奶、睡觉、学走、教育……，就有一堆的麻烦事儿！如果你家宝宝是“天使宝宝”，那当然省事不少；如果是个“高需求宝宝”，真的会把人累坏！

这期就先来说说宝宝频繁夜醒的问题，有多少宝妈为这个问题困扰过？请举手！

一、吐槽：你以为带娃很容易？光夜醒就折腾死宝妈

宝宝夜里反复醒来，宝妈刚合上眼又得起来哄，一夜几乎睡不了几分钟，真是让人筋疲力尽啊！

1、宝妈“1987107x”：宝宝每晚醒无数次

孩子七个多月了，从上个月开始，每天晚上醒无数次，好像查岗似的，一哼哼必须马上拍拍他，搂住他，才能睡熟。大约反复3－4次后，孩子会突然大哭一声，然后要起来抱着走，才能再睡。我们带孩子去医院，因为在美国，医生没说缺钙的事，孩子也没有缺钙的特征，宝宝纯母乳，医生就让训练睡觉。我们试了四天，第一二天特别管用，然后就没用了，情况变得更坏了。我快被孩子整疯了，有哪位妈妈知道是怎么回事吗？有什么解决办法呢？

2、宝妈“承儿”：宝宝刚满月 一过夜里12点就老醒

宝宝刚满月，每天晚上从12点过睡到一两点就醒了，醒了后再怎么哄就是不睡，而且睡的这一两个小时也老哼哼，这是怎么回事啊？急死人了再这样下去大人都撑不起了……

二、支招！别抱睡别奶睡 让宝宝养成良好的睡眠习惯

护理宝宝最辛苦的工作就是夜间。妈妈没有休息好，一身疲惫，而宝宝因为半夜醒来，睡眠被打断，也无益于身体的生长发育。因此，想办法让宝宝整夜安眠，是妈妈们的心愿。

大家首先要知道，宝宝夜醒是很正常的现象。宝宝夜醒主要发生在三岁以下，尤其一岁以下的婴儿比较常见。PS：三个月一下的婴儿肠胃功能没有发育完善，的确需要妈妈夜里起来喂母乳，因此，要想让宝宝在三个月之前就睡整觉也不合理的。

而宝宝频繁夜醒，除了疾病因素外，很多时候是由于家长的不良习惯引起的。

1、营造良好的睡眠环境 不要奶睡

电视里面经常这样演：阳光照在主角脸上，他突然惊醒，发现身在陌生的地点，于是，本来迷迷糊糊的回笼觉变得不可能了。

对宝宝来说也是一样，如果宝宝入睡前，是躺在妈妈温暖的怀抱里，甚至嘴里含着美味的乳头睡着的，结果宝宝醒来却发现周围一片安静漆黑，妈妈不知道到哪里去了，这时候，宝宝想要继续入睡就很不容易了。如果宝宝有能力继续睡着，那么这种感受还不至于蔓延，但偏偏宝宝除了被妈妈抱着喂奶入睡外，根本没有在其他条件下入睡过。宝宝认为只有吃奶才能睡着，也就是睡眠联想很单一，那夜里频繁醒来也是难免的了。

也就是说，入睡环境和睡眠环境不一致，孩子会很警觉地经常醒来确认睡眠环境是否发生了改变，觉自然就很轻了。

因此，要给宝宝营造良好稳定的睡眠环境，比如：在固定的时间点，给宝宝洗个澡，做个抚触，将宝宝喂饱后，放在小床上，拉上窗帘，关掉灯光，播放轻柔的音乐，让宝宝自然入睡，千万不要奶睡。

尽管最初宝宝可能还无法适应，但渐渐养成习惯后，宝宝也许就可以在小床上撅着小屁股、听着最熟悉的歌曲进入梦乡。

2、不要宝宝夜里一醒 妈妈就喂奶

宝宝夜醒的原因有很多，比如睡眠习惯不好、饿了、屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙乃至蚊子咬，都可能造成宝宝夜醒。

孩子一醒，很多家长就手足无措，最简单直接的办法就是赶快喂奶，靠奶头来安抚宝宝。其实，无原则的夜奶是导致宝宝频繁夜醒的主要原因。宝宝一醒妈妈就塞奶头，一而再再而三，宝宝会对奶头形成一种依赖。

所以，对于孩子，一定要养成一种很好的睡眠习惯。从孩子出生到长大，睡眠习惯也是一个逐渐养成的过程。比如睡前要进行一次哺乳，孩子如果在夜里醒来之后，尽量给他一点时间，让他自己平复，这个时候不要急于去喂奶或抱起摇晃，如果他自己能够安静入睡，我们就让他入睡好了。如果宝宝不能入睡，可以轻轻拍拍，给予安抚。如果宝宝确实需要哺乳，妈妈可以进行哺乳。

3、特殊情况：如果宝宝醒时哭闹异常 可能是疾病

如果宝宝夜里醒来时哭闹很凶，从来没有这样闹过，就要想到疾病的可能，打个电话给相熟的医生或有经验的朋友，咨询一下，是否要送去医院看看。

如果宝宝哭闹一阵，就安静下来，一会又哭闹一阵，又安静下来，要想到婴儿肠套叠的可能。如果是比较胖的男孩，或这两天有些闹肚子，就更应该高度怀疑了，去医院看一下是必要的。

好了，今天就聊到这里了，大家有这个困扰吗？有什么好办法训练宝宝睡整觉？留言分享一下哟~(づ￣3￣)づ╭～