【备孕前如何自检】备孕前要注意私处

乐雅养生网导读：每个妈妈都想生一个健康的宝宝，那么就要做好自己的卫生清洁，这是第一步。除了定期去看医生，还可以自检。备孕前如何自检？这就是今天小编要教个大家的。跟随我一起去看看备孕前如何自检吧。

别紧张，不复杂。只要修剪并磨滑指甲，预备好小镜子、台灯，一幅V地带注释齐全的生理卫生图，然后关上门，拉好窗帘，找个最舒适的姿势靠在沙发上，就可以开始了。

什么时候适合自检?

除了要花掉好几包卫生巾的那段日子，其余时间你都可进行。娴熟之后，偶然“异常出血”或者遭遇其他紧急情况，你可以马上通过自检，大致分析原因，以便及时咨询医生。

多久时间进行一次自检?

天天都可以进行这一项工作，只要你愿意，但过于勤快没有必要，每月一次或者感到不适时检查就足以让你及时发现V地带的变化。

检验指标：

1、颜色 健康色泽：健康的阴道壁呈现淡粉红色，内部的白带会是无色透明或略带白色，稍微黏稠，没有任何气味的液体。阴道有自卫能力，所以不要随便打搅它。

可能的疑虑：假如阴道壁呈亮红色、黏膜肿胀、白带变成豆腐渣样或者像泡沫一样稀薄，又或像牛奶一样混浊，那就预备去医院吧，V地带已经受伤发炎了。

2、湿润：激情来临时，润湿和温度几乎是同时被感觉到的。

可能的疑虑：对有些人来说，别说是一次深情的湿吻，就是十几分钟的前戏也会虚度，干燥的V地带就像暴晒在阳光中的沙漠，亲昵换不来潮湿。大多时候阴道干涩是压力干燥而导致的雌激素减弱。放松紧绷的弦，多补充一些维A，多吃些杂粮添加维B会增加湿度。

3、角度：将手指缓慢深入，会发现手指是向下的，斜度大约15°，有些阴道远端会向上翘或者向下垂。

可能的疑虑：阴道走向不同，宫颈口的偏斜角度也相应会不一样，激情深入时，会有可能因为偏斜不同，而造成冲撞不对应，感受不到高潮，最好的解决方法是，耐心而大胆地变化体位，寻找到合适的夹角达到高潮。

很多人喜欢将毛巾和内裤晾在卫生间里，那里潮湿的环境其实最易受细菌欢迎，这是很多女性“无缘无故”患上妇科炎症的原因，毛巾和内裤等个人物品最好能晾晒到太阳下，让阳光杀手帮忙剿灭细菌。有炎症的女性应该定期将内衣裤放到煮沸的开水中烫10分钟，让细菌无法生存。

V地带，正确的清洗频率和敷面膜相似：每周使用护理液两次左右，其他时间用清水洗涤，并每日更换棉质内裤。

建议：不要天天使用卫生护垫，因为护垫阻碍了阴道的透气性，病菌轻易在阴道里繁殖致病，造成阴道干燥。假如一定要用，排卵前后，大约在月经中期，分泌物较多那几天用用就好。

温馨提示：预备一个柔软的枕头

有时粗犷一些的深入，会让人感到些许疼痛，减弱兴致。假如碰到这样的不舒适，不妨在臀部垫一个枕头，实际上等于抬高了阴道，这样疼痛就不会再来干扰激情，而且还可以此发掘更多的体位变化，假如怀个小宝宝已经在计划中，那还可以事后保留枕头30分钟，这样有利于怀孕。

除了以上私处的自检，还有下面几种自检内容

一、经期史

1、您知道自己的月经周期多少天正常吗？

女性排卵期是通过月经周期的天数才能推断出的。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天，中间间隔21-40天都是正常的。假如月经周期不规律，有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征，应到妇科就诊。

2、您在月经周期的出血量会或多或少吗？

一般的，每个女性在经期每个月的出血量都是不同的，但是如果你长时间地流血，很可能预示着体内存在排卵问题；而突然的、大量得出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。

3、来月经的那几天，你是否会感到剧烈的骨盆痛或是腹部绞痛？

几乎每个女性在来月经的那几天，都会有轻微的不适感，但假如您在经期会有严重的疼痛，则是预示着可能患有子宫内膜异位症或是盆腔粘连，问题未查清之前不建议怀孕。

二、怀孕史

1、你是否曾经怀过孕，或者分娩过，或是出现过孕期并发症？

以前的怀孕有可能造成疤痕，或是使身体条件恶化，影响再次怀孕。比如第一次怀孕之后，生产的伤口至少需要一年以上的时间进行恢复。因此，如果是二胎怀孕应该先咨询妇产科医生意见。

2、你是否出现过流产？一共有过多少次？流产的原因医生是如何诊断的？

假如您之前有主动进行过流产，那么要注意间隔时间一年以上。而反复发生流产，被动的多次流产，则是生育机能存在问题的一种表现形式，意味着你的身体在怀孕过程中需要额外的帮助，所以更需要在孕前咨询医生的意见。

三、性生活史

1、您是否感染过性传播疾病？是哪一种？

性病的种类很多，有些甚至会通过遗传让胎儿也收到感染。输卵管问题和感染性盆腔疾病都与衣原体和淋病病毒的感染有关，应在疾病痊愈后再考虑怀孕，并在孕前咨询妇产科医生。

2、在和老公亲热时，您是否会感到阴道疼痛？

这种状况不仅影响了夫妻之间性生活的和谐，也是子宫内膜异位症或是盆腔粘连引发感染性盆腔疾病的征兆，建议女性还是要请到妇科查清原因。

3、在和老公亲热时，是否会流血？

同房后流血可能有很多原因，可能是生殖道感染或是子宫或子宫颈的问题，例如宫颈炎、宫颈息肉或是宫颈发育异常等等。如果出现出血现象，请到妇科就诊。

四、生活习惯

1、每天您平均会饮用多少杯含有咖啡因的饮料，例如茶、咖啡或者苏打水？

有实验证实女性喝的咖啡越多，怀孕的可能性越小。即使你怀了孕，过度摄取咖啡也会影响胎儿发育。所以，若要备孕期起最好少喝或不喝。

2、您是否有抽烟或者喝酒的习惯吗？

在备孕和受孕期间应该戒酒，研究证实饮酒会降低女性受孕的机率，而香烟中的烟碱会降低女性体内雌激素的水平，影响受孕。孕期，尤其是孕早期，是胎儿器官分化的重要时期，也应该戒酒。

3、你的体重是否偏低或超重？

在这样一个以瘦为美的年代，太瘦也未必是一件好事。因为太瘦或者超重都会打乱女性的排卵周期，从而造成受孕困难。

以上这些自检内容，你有做过，没有就赶紧行动起来吧。