【怀孕前老公的注意事项】妻子怀孕老公做什么

乐雅养生网导读：怀孕前老公的注意事项，是每一个准爸爸都应该知道的内容，这样才能优生优育，培养一个健康的宝宝。下面小编就给准爸爸们讲讲怀孕前老公的注意事项。一起来看看吧。

妻子怀孕前老公要做什么准备？

从事喷洒农药除草剂等工作男子离开工作70天后在备孕。

美国得克萨斯州大学医学院的专家们发现，男性在接触某些农药后，可使精子细胞内的脱氧核糖核酸发生微妙变化，其妻子怀孕后的流产现象比一般人多，并有可能造成后代的精神行为异常。科学实验证明，受损害的精子需要70天左右才能排除干净。因此，从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、镉等可以破坏男子的血睾障，进而影响精子的生成过程；氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，可以影响精原细胞。因此，在妻子受孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。冶金、化工等企业要加强科学管理，防止有害有毒物质“跑、冒、滴、漏。”

不少化学药品，如雌激素，利血平，氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，和使畸形精子的数目大量增加。因此，想让妻子怀孕，丈夫更不能滥用药物，不要使用含雌激素的护肤脂。

为了优生，丈夫要做到不偏食。

精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”精子。因此，想让妻子怀孕期间，丈夫在做到“样样食物我都吃”的前提下，适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。

少喝酒抽烟

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中含有多种有害物质也会杀伤精子。国外从事优生优育的专家建议：在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就停止喝酒和放下手中的白色的“小魔棍”。

保持好心情

丈夫还要保持良好稳定的情绪，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

妻子怀孕后老公该做什么？

一，坚决不让老婆闻到烟味。朋友是地地道道的烟民，一天能抽一盒，因为孩子是意外产物，之前压根没戒烟，所以只能这时尽全力挽回了，于是我千叮万嘱到，千万别再让老婆生活在你的“烟雾”里，因为香烟对胎儿的毒害实在是太大了。

二，多学习孕期保健和科学育儿知识。知识就是力量，这是众所周知的真理。作为准爸爸，一定要多看多学，不要觉得生孩子，照顾孩子是女人的事，其实男人起着很重要的作用，老婆怀孕时会出现腰酸背疼，水肿等现象，准爸爸一定主动要帮助按摩，孩子出生后一个人是忙不过来的，所以奶爸也一定要上阵，学会换尿布，给宝宝洗澡，只有现在多学点才能知道日后如何照顾妻儿。

三，亲自下厨让老婆吃好喝好。胎儿从无到有，靠的是母体的营养，所以，让老婆吃好喝好很重要，每天都要帮助准妈妈合理安排膳食，最重要的是让准妈妈远离厨房。不让准妈妈做饭，不是害怕她累着，而是烹饪时产生的气体中有一些物质是于孕妇不利的，而且燃料在燃烧时也会产生有毒物质，为了胎儿的健康还是让准妈妈接触得越少越好。

四，让老婆远离清洁剂。不是孕妇娇气不能干活，只是，各种清洁剂都含有成分不一的化学药剂，类似厕所清洗液还有刺鼻的酸性味道，这些都有害于孕妇的健康，所以凡是要亲手接触各种清洁剂（包括洗衣粉）的工作，最好别让老婆做。

五，用爱心布置房间。老婆怀孕了，最应改变的就是居家环境，房间应比以往更温馨，房间的色彩要淡雅，给人整洁舒适的感觉，墙上要挂一些可爱的娃娃画像，或是老婆喜欢的画。在宝宝出生前，要和老婆一起为宝宝挑选小床，床单等生活用品，由老婆出布置方案，老公负责实施。

六，每天和胎宝宝交流感情。从得知老婆怀孕那刻起，老公外出回家第一件事就是摸摸老婆日渐隆起的肚子，和胎宝宝打招呼，当胎儿五个月以后，每晚还要对着老婆的肚子和宝宝说话唱儿歌。据说，胎儿更喜欢频率低一些的男性嗓音，准爸爸的抚摸和声音都是胎儿所喜欢的，更重要的是会让老婆心里舒服，老婆心情好，对胎儿的健康发育是一个良性刺激。

七，学会睡前帮老婆按摩。女人怀孕后，会经常觉得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，孕妇的腿或脚还可能肿。所以，做老公的睡前应给老婆揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚，还要帮助老婆涂抹橄榄油等防止妊娠纹。对孕妇来说，准爸爸这样做既是身体的需要，也是心理的需要。

想要做爸爸的男士们，一定要几的以上几点哦，这样才能孕育健康的宝宝哦。