【怎样准备怀孕】备孕怎么做

乐雅养生网导读：怎样准备怀孕？备孕的人都非常关注怎样备孕。那么，怎样准备怀孕呢？下面小编就为您详解。

备孕时间

备孕的人都非常关注受孕最佳时间，如今正逢欧洲杯赛事如火如荼地进行，如果家有球迷，欧洲杯期间却是不宜备孕的。这是为什么呢？难道球迷们要为了欧洲杯暂停备孕吗？……

欧洲杯赛程表一出，球迷们各种欢欣雀跃。尽管欧洲杯比赛的直播时间大都在凌晨12点以后，但这样晚的时间仍然敌不过球迷们想看球赛的热情，不少铁杆粉丝不管不顾熬夜看球，激情的六月让人难以成眠。

你家是否也有位想熬夜看球的球迷呢？如果是这样，那么在欧洲杯结束前，最好还是暂停备孕计划吧。为什么呢？难道欧洲杯与备孕生娃不能两全？

备孕进行时，欧洲杯来了该怎么办

1、欧洲杯VS备孕男性

如果你是球迷，欧洲杯期间最好暂停备孕。为什么呢？

A.你势必不会错过欧洲杯球赛直播，所以，90%可能会熬夜看球。熬夜看球，一来伤身体，会让你自己觉得疲惫，二来也会损伤精子质量。

B.看球的时候，你可能还会喝点小酒，喝可乐，啃鸡翅，剥瓜子等，甚至为了不要错过球赛在刚吃完晚饭后就来杯咖啡试图提神。酒精，可乐，咖啡等也会损伤精子质量，所以……

C.看球久坐影响身体。长时间坐着看欧洲杯，容易引发前列腺充血、肿胀、发炎。

D.对于球赛的结果，也是你关注的重点。比如你支持的球队赢了，你可能会兴奋欢呼；输了，你也会郁闷不已。总之，这样都会让情绪过于激动，情绪波动大，也不利于备孕。

以上4点，足以显示对于球迷老公来说，欧洲杯球赛真是猛于虎哇……

如果你不是球迷，对欧洲杯不感兴趣。那自然也就不必守着凌晨看球赛了，果断和老婆恩恩爱爱开心备孕去吧。千万别为了第二天能和其他同事朋友有聊的话题而勉强自己去看球赛——这是伪球迷。

2、欧洲杯VS备孕女性

球迷虽然大部分是男性，不过也有不少女球迷。当然，女球迷的“纯度”也是不一致的，有的纯属为了看帅哥，有的才是真正在意足球比赛的精彩过程，有的则是学人赌球，关注赌注结果……

如果你是球迷，最好还是暂停备孕。理由呢，就跟前文讲到的男性球迷一样。熬夜伤身体，无精力备孕；喝可乐咖啡也可能降低卵巢质量；赛事纷呈会让你情绪波动……都不利于备孕。

如果你是伪球迷，额，这个就不影响啦。只要你不会守到那么晚看直播看帅哥，生活作息正常，还是可以备孕的。

如果你不是球迷，但是你老公是个大球迷……估计欧洲杯也会引爆你们夫妻俩的战争了，那么你还是善解人意一些吧，不要逼老公做选择哦，还是暂停备孕比较好。如果他在你的怒吼之下“屈从”了你，这个时机也是不事宜备孕的，因为备孕时心情好，将来怀上的宝宝才能质量高。

欧洲杯与备孕生娃能否两全

分析了这么多，难道欧洲杯与备孕生娃不能两全么？要看欧洲杯，就不能备孕了么？

其实也并不一定是这样。我们前文的分析，大部分的重点都在于“熬夜”看欧洲杯。

所以，关于欧洲杯与备孕生娃如何抉择，小编给您这样的建议：

1、如果你们只是刚打算备孕，那么还是推迟一下备孕的时间吧，等欧洲杯完了之后选个受孕最佳时间，调理好身体，让受孕一击即中。

2、如果你们备孕已经有一段时间了，不想半途而废，那么就尽量hold住了。如果想不影响备孕，那么最好不要熬夜看直播了，第二天找个时间看重播吧。

3、无论是继续备孕还是为了欧洲杯暂停备孕，最重要的一点是，不要因此而导致夫妻间大动干戈，来日方长，和谐恩爱最重要，千万别因为吵架与争斗让原本都是令人开心的事儿变成杯具收场。

治疗女性不孕的食疗偏方

佛手酒

佛手30克，白酒1000毫升。将佛手洗净，用清水润透发软后，切片，再切成1厘米见方的小块，待风吹略放水气后，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，开坛搅拌1次，浸泡20天后，即可开坛，滤去药渣，药酒即成。每日2次，每次10～20毫升。

红杞活血

枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜末、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1.5厘米宽切直刀。芫荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。适用于不孕症属肾阴虚者。

蜜饯柚肉

鲜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每日25～50克。

柚子炖鸡

柚子1个，公鸡1只，姜、葱、盐、味精、绍酒适量。将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛，除内脏、洗净。将柚子肉放入鸡腹内，再放入锅中，加葱、姜、绍酒、盐、水适量，将盛鸡肉的锅置盛有水的大锅内，隔水炖熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。

怎样准备怀孕？现在你知道了吗？