【怀孕前怎么准备】如何做好孕前准备

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智慧牙留不留

许多处于18~25岁的年轻人经常受口中“智慧牙”的“挑衅”，这种疼痛虽没生命危险，却让他们无论在工作还是生活中都很“不爽”，并易在口腔卫生差、抵抗力下降时引发智齿冠周炎，严重时可致“牙关紧闭”。

中国网球界四朵“金花”之一的彭帅上周末来穗参加2009年广州网球公开赛。这位爽朗的湘妹子自爆日前在美网比赛期间受“智慧牙”疼痛折磨、不得不在比赛结束后于香港停留忍痛将其拔除，才终于可以身轻如燕地在广网公开赛的赛场上飞驰。

中山大学孙逸仙医院口腔颌面外科周苗博士指出，许多处于18~25岁的年轻人也像彭帅一样经常受口中“智慧牙”的“挑衅”，这种疼痛虽没生命危险，却让他们无论在工作还是生活中都很“不爽”，并易在口腔卫生差、抵抗力下降时引发智齿冠周炎，严重时可致“牙关紧闭”影响到进食、咀嚼和吞咽。

智慧牙 “用进废退”需及早定“去留”

据周苗介绍，智慧牙俗称“智齿”、“净跟牙”，是最靠近咽喉的牙齿。智慧牙一般在18岁左右萌出，此时人的生理、心理发育接近成熟，于是被看做是“智慧到来”的象征，故称它为“智齿”——智慧之齿。

智齿还是“用进废退”的生物进化论一个极好的例证。随着人类的演进，食物逐渐精细，颌骨发育不足，智慧牙作为人一生中最后萌出的牙，缺乏足够的空间容纳，常导致位置不正、无法正常长出，医学上称为“阻生牙”。

“不过，并不是每个智慧牙都需要拔除”，周苗建议应及早对智慧牙的“去留”作出评估，对于正常萌出且有咀嚼功能的智慧牙，可以进行保留和保护；而位置不正的智齿，通常不具备咀嚼功能，属于“废用牙”，这种牙齿容易咬伤颊黏膜或对颌牙龈，诱发冠周炎或龋齿等，需尽早拔除。

智齿冠周炎可影响进食

周苗指出，阻生智齿表面覆盖的软组织(俗称“牙肉”)容易感染而发生智齿冠周炎。智齿冠周炎多发于18~25岁的青年，在口腔卫生维护差、局部牙肉创伤过重、劳累过度致身体抵抗力下降时容易发生。彭帅在美网的比赛期间因过于劳累，便导致了智慧牙冠周炎发作。

智齿冠周炎多发生在下颌，上颌甚少见。智慧牙冠周炎常急性发作，在其早期，患侧咽喉旁软组织胀痛不适，进食咀嚼、吞咽、开口活动时，疼痛加重。如病情继续发展，可以出现患侧的面颊肿胀，局部可呈自发性跳痛或耳颞部出现反射痛。炎症继续发展，可以出现不同程度的张口受限，甚至出现“牙关紧闭”等，导致不能进食、咀嚼和吞咽。

“在冠周炎未被控制的情况下，炎症还可蔓延或扩散，引起临近组织的感染，出现严重的并发症，这种情况在临床上并不少见。”为了避免这种情况的发生，周苗建议对位置不正的智齿做到“早发现，早治疗”，避免智齿冠周炎给工作和生活带来更多的不便。出现智齿冠周炎时，要及时到医院口腔科就诊，经治疗炎症缓解后，应尽早拔除患牙。

拔智慧牙 注意事项

拔牙前需排除下述几点：

有心、肝、脾、肺、肾等大器官疾病患者最好不要拔牙；拔牙区急性炎症患者要暂缓拔牙；有免疫系统、血液系统疾病的患者不能拔牙；妊娠妇女、经期女性要暂缓拔牙。

拔牙后应学会自我护理

要咬棉球30~50分钟；24小时内不能用拔牙侧咀嚼，当日最好不要刷牙、漱口；不要舔或吸拔牙伤口，避免影响创口的愈合；拔牙后出血不止或剧烈疼痛时，应及时就诊；24小时内唾液带有血丝属正常情况；拔牙后可服用消炎止痛药，预防拔牙创口感染和疼痛；拔牙后24小时内可用冷水毛巾敷拔牙侧面颊，便于止血；拔牙后24~72小时，用热毛巾敷拔牙侧面颊，利于拔牙侧面颊消肿。

小贴士

周苗认为，除了像彭帅这种反复引起冠周炎的智慧牙需拔除外，下列情况的智慧牙也需要拔除：

1.智慧牙的萌出空间不足、位置不正，本身有龋坏，或引起前面的邻牙龋坏者；

2.没有咀嚼功能，或引起食物嵌塞，无法清洁者；

3.可能是颞下颌关节紊乱综合征(颞下颌关节疼痛、弹响)诱因的智慧牙；

4.智齿强行萌出挤压前方的牙齿，导致前方牙齿的牙根或牙槽骨吸收者；

5.因正畸的需要，为保证正畸治疗的疗效时；

6.计划怀孕的青年女性，可以考虑在孕前拔除阻生智慧牙，避免妊娠期间发生冠周炎。在妊娠期间发生冠周炎，处理的难度比平时要高很多；

7.需要长期在外地出差或学习时，当地医疗条件欠佳时，可以考虑提前拔除阻生智慧牙；

8.智慧牙完全埋在颌骨里，被疑为某些原因不明的神经痛病患者，或怀疑为病灶牙患者，也要拔出。

怎样才能怀孕呢

一.及时治疗一些不利于怀孕的疾病

女性由于各种方面对导致不孕，与此同时，男性由于无精症，输卵管堵塞等一些疾病也可能导致不育。因此对于男女双方而言，都应该保证在无疾病，双方都健康的状态下再做孕育打算。如果发现一些异常及不利于男性生育的疾病，要及时治疗。

二.做孕前检查

男女双方都应该及时了解自己的身体状况，一旦有怀孕可能出现的状况。你及时去相关医院进行检查，防止可能会对怀怀孕或者胎儿造成影响的药物的使用。

三.确定自己的排卵日期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子只能存活12?24小时后排卵，而精子可存活48?72小时。 因此在卵子排出的前后几天里容易受孕。专家解析：为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

四.学会让自己放松

女性压力太大的时候会影响排卵期，男生压力大同样会影响性功能。因此男女双方否要学会放松，不要给自己的生育带去太多的压力。

五.培养健康的生活方式

一定的运动对身体是有利的，运动的时间和量要有所讲究，过度的运动导致不排卵，只有适量的运动，才会增加受孕几率，因此建议每周散步3次，还要做一些有氧运动。

怀孕前怎么准备？你学会了吗？