哪些游戏能提高宝宝运动能力_宝宝运动能力培养

乐雅养生网导读：哪些游戏能提高宝宝运动能力？孩子天生爱跑爱跳，利用孩子们的这个特点，引导他们养成爱运动的习惯，不论是对于他们儿童时期的身体成长还是成人后体质的增强都有很大好处。下面小编为您介绍哪些游戏能提高宝宝运动能力？

一、提高宝宝运动能力的一些游戏

宝宝运动的好处有很多，除了帮助成长更有助于智慧,因此，让宝宝爱运动、学会运动是十分必要的,生活中到处都是可以运动的地方，到处都有可以开展运动的道具，只要爸爸妈妈们肯动脑筋，不怕烦，不怕脏，用心去发现，你就一定可以培养出一个运动力强、身体棒、脑瓜特聪明的全能宝宝，那么家长该怎样给宝宝做运动呢？现在我们来推荐几款适合宝宝做的运动给每位家长。

1、双手的抓握运动

心理学家说，宝宝的智慧在手指上，说的都是双手动作的发展对宝宝大脑发育和智慧发展的密切联系，宝宝手的动作越复杂、越精巧、越娴熟，宝宝的大脑就越聪明，所以，除了帮助宝宝发挥他腿脚的优势，还应该注意锻炼宝宝小手的灵活性。不要刻意地训练宝宝手的运动动作，家长的原则的是任何时候，让他尝试他想尝试的。

4个月左右宝宝开始喜欢抓握东西，并摇晃、敲打，家长应该给宝宝提供一些不同材质、不同手感的东西供宝宝玩，掉的绒毛玩具、塑料玩、大的积木、小的金属杯子、水果等等。一切安全的东西都可以让儿子用双手来感知，来探索。

1岁左右：这时的宝宝更加喜欢用双手来探索周围世界，常常表现出一定的破坏性，如抓别人、抠小东西、撕纸等等，其实这些都是宝宝双手动作发展的需要。这个时候，家长要给宝宝提供更加丰富的材料，如柔软的卫生纸、比较有韧性的纸、橡皮泥、面团、螺旋盖式的小瓶、拔盖式的小瓶等。这些小道具对宝宝来说常常比买来的玩具更具有吸引力，也更能增加他双手的运动力。

1岁半：宝宝很多时候可以自己的事情自己做了，他也更希望很多事情能自己尝试。这个时候，家长就该放手让宝宝做很多事情，比如，连拿调羹都不太熟练的宝宝，却要用筷子，家长就把大人的筷子给他用，让宝宝学会用筷子夹东西，当宝宝看到妈妈剥毛豆，这时候宝宝也会抢着来帮妈妈剥，妈妈就要给宝宝参与的机会，早晨起来，他非要自己穿衣服，家长就让他自己学着解开大纽扣，因为经常锻炼，宝宝的双手也越来越灵活，也越来越聪明了。

2、腿脚的游戏运动

既然宝宝喜欢东奔西跑，那家长就该想办法让他的双脚有事可做，踢皮球也是选择之一，一开始让他随便踢，只要能踢离原地就好，这对兴趣的培养至关重要，踢熟了，家长就把要求加大，就让他向着一个固定目标踢，这既要求他学会眼脚协调，还得会控制自己的力量，等到他的双腿和双脚更加灵活时，家长就跟他一起玩双人踢球游戏。

让他在小跑的过程中控制球，不仅加大了对脚的力度和挑战，也加大了对宝宝身体灵活性的挑战，在踢球的嬉戏中，还增进了母子之间的感情。还有蹦跳运动，宝宝从椅子上跳下来，往往令父母感到危险，其实蹦跳对宝宝也是一种很好的锻炼，所以，只要有时间，家长都应该让宝宝多进行蹦跳的运动。

宝宝的健康都来自于平时的锻炼，宝宝的每一个进步都是家长所付出的结果，宝宝的每一项锻炼都是需要家长有力的配合，家长要让宝宝在游戏中得到锻炼，在锻炼中取得快乐是一件很有意义的事，既让宝宝得到了锻炼，又让宝宝的智力得到了开发，更增进了与家长之间的感情，除以上我们推荐的外，家长还可以带宝宝去户外活动，锻炼孩子接触外界的能力，鼓励宝宝多和小朋友玩耍，这样，有有助于宝宝的身心发展。

总结：让宝宝适当的运动能够有利于宝宝的智力发展，提高宝宝的身体素质，在家长在和宝宝做运动中一定要注意高矮，上下是否符合宝宝的运动范围，尽量避免许多潜在的危险，家长在宝宝面前的行为也是值得家长注意的，因为宝宝在这个时候模仿能力是最强的，也是接收事物最强的时候，有些危险的动作要避免在宝宝面前出现，只要家长们开动脑筋去用心的去关注自己的宝宝，家长一定会培养出一个活泼可爱身体健壮的小宝宝的。

二、宝宝游戏的注意事项

1、家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。

应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚的衣服限制 幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。

2、选择适合的天气。

雾天不宜让幼儿外出活动，因为雾天空气湿度大，雾中不仅带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质，而且雾可以阻止废气向空中扩散。雾天湿度大，相对缺 氧，幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力。雾天视物不清，也易造成幼儿碰伤、跌伤。而烈日当空时，幼儿在户外活动容易中暑；饭前、饭后半小时内活动则易吸入 冷空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利影响。