指导孩子学溜冰的窍门_如何指导孩子学溜冰

乐雅养生网导：滑冰作为一种非常休闲的运动，很多小孩子在很小的时候就开始学滑冰，当然在学滑冰的过程当中，家长可以指导的。那么如何指导孩子学溜冰呢？下面小编为您介绍如何指导孩子学溜冰？

一、一些有效的指导孩子学溜冰的小窍门

一般随着孩子的肌肉和骨骼已经大脑的发育，3岁幼儿可以自如地操纵身体和四肢的基本动作，他们有着身体柔软的优势，再加上此时的他们即使反复练习同一个动作也不会害怕别人的嘲笑，不会因为害羞而不去锻炼。可见，3～6岁是孩子学习溜旱冰的最佳年龄。

那么，指导孩子溜冰又有哪些小窍门呢？

1、投其所好。

很多家长在训练新生儿走步时曾经试过这种方法：在孩子前进的路上摆上他喜爱的玩具，在玩具的吸引下，孩子会很配合地向前走。同理，教孩子学溜冰也可以这样。当然，不能老是放同一种玩具，玩具要常常更换，让孩子产生新鲜感才有动力。这种情况下，孩子往往就不太会在意是穿溜冰鞋在走路。当孩子走稳了，家长便可以放手。

2、使用可拼接的小地毯。

刚开始学溜冰，让孩子在地毯上练习是个不错的主意。因为地毯的摩擦力大，即使孩子摔了跤，也不会太痛。市场上有一种小地毯，一米见方，很好用，不仅容易清洗，也可以拼成不同路线，增加孩子的学习乐趣。

3、循序渐进。

开始练溜冰时，还可以让孩子先扶着绳子练习，孩子滑不稳时可抓住绳子以防摔倒。随着孩子的进步，可以慢慢把两侧的绳子都撤掉。当最后撤掉地毯时，摩擦力减小，孩子会明显体会到溜旱冰的乐趣。当孩子步伐稳定并开始尝试增速时，家长不妨拉着孩子一起滑，告诉他急刹车及转弯等技巧。在与孩子携手共滑的过程中，家长不仅可以保护他不受冲撞，还能减少2/3孩子跌跤的机会。在教孩子溜冰的过程中，一定要循序渐进，切忌心急。

4、为孩子找一个小伙伴。

当孩子能在普通水泥地上顺利地溜滑时，最好能帮他找个小伙伴，一起练习会增加趣味性，孩子们甚至能够在互相扶持中学得更好，小伙伴们一起做S形运动，过山河、比赛蹲下来捡东西等游戏，并教给他们游戏规则。通过不断练习，孩子会渐渐喜爱上这项运动，得心应手。

5、择时而练。

孩子情绪不好往往效果不佳。家长最好在孩子每天开心的时候让孩子练习溜冰。鼓励他穿上护膝和溜冰鞋，扶着他在地毯上慢慢走。如果孩子有抵触情绪，不妨先做点别的事情让孩子开心起来。不要用强硬的姿态逼迫孩子学习，那样往往会有相反的效果。

6、控制训练强度和时间。

练习溜旱冰时要注意控制强度，尤其是幼儿学会溜冰以后，不能在溜冰场上快速冲撞，以免发生危险。另外，由于小孩子的神经系统尚未发育健全，常会感到兴奋和疲劳，特别是疲劳的自我感觉能力较差。所以，家长需要掌控好孩子运动的时间和强度。开始时，应每隔8～10分钟就休息5～8分钟，累积的运动时间以30分钟为限。练习次数可隔天1次或一天1次，最多隔两三天1次。随着幼儿技术的熟练和年龄的增长，方可适当延长每次运动的时间和间隔时间。

总结：3～6岁是孩子学习溜旱冰的最佳年龄，家长们要把握住这个黄金时期，指导孩子们学溜冰。以上是我们精心为您挑选的一些小窍门，当然，要想孩子学好溜冰，首先是要让孩子对溜冰感兴趣。在这个方面，家长们也要下功夫做一番努力哦！

二、孩子发脾气时注意处理方法

1、流于说教：“你看！我不是早就跟你说过了……”当孩子伤心、难过、生气的时候，情绪已经主导了全部意识，根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。

2、回力球效应：“你再闹啊！干脆把我气死好了！”在孩子闹脾气时，无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我往”的恶性循环，最后“发脾气也没什么大不了”的想法也将深刻在孩子的心上。

3、阻断话语：“怎么垂头丧气的？振作一点！”对孩子的情绪视而不见或轻描淡写，不但阻断了亲子沟通，也让孩子相信情绪是不受欢迎的，进而筑起一道心墙，变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。

4、归咎他人：“跌倒了不痛！都是地板害的！”当孩子遇到挫折时，为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法，会让孩子无法对自己负责，失去从错误中反省学习的机会，容易养成遇到挫折“只会怪别人”的恶习。