婴儿如何补充益生菌_婴儿怎么补充益生菌

乐雅养生网导读：婴儿如何补充益生菌呢？小宝贝抵抗力和免疫力都比较差，需要细心呵护，下面小编为你介绍婴儿如何补充益生菌。

现在很多家长都开始注意到益生菌的作用，然而在众多的益生菌产品中，到底哪些是质量可靠的并且能起到良好效果的，妈妈们恐怕心里也没底。很多消费可能都不知道，购买益生菌婴儿食品，最重要的在于“活性”。

妈妈们想最有效的为宝宝补充益生菌，那么首先要了解益生菌到底是什么东西。益生菌是一种对人体有益的菌种，存活于人体内，能抑制和杀死有害细菌。优良的益生菌进入肠道后，在黏膜上定殖，调节肠道微生态环境，抑制有害菌的繁殖，防止肠内腐败状况的发生，从而减少有毒、有害物质产生或积累。并且促进免疫系统发育，提高机体免疫力。营养不良、厌食、消化不良、腹泻、免疫力低下和容易发烧的宝宝都需要补充活性益生菌，通过这种有益菌种在体内作用，改善宝宝的肌体状况。

宝宝在日常的饮食中是可以摄入一定量的益生菌的，但是对于刚刚离开母体的婴幼儿，单从日常的母乳和辅食中获得的益生菌还远远不够。如今市场上很多婴儿食品厂商都声称在产品中添加了益生菌，但要注意的是，只有活性益生菌才能发挥如上所说的那些有助宝宝肌体健康的功效。因此妈妈们在选择婴儿益生菌食品的时候，一定要仔细辨别，选择标明是“活性益生菌”食品，而且最好是大品牌，如雀巢米粉，不但质量有保证，往往研发技术也更先进，产品工艺要远远高于普通的品牌。

给宝宝补充益生菌有什么要注意的吗

给宝宝补充益生菌主要要注意三点：首先，益生菌是人体的有益菌，宝宝腹泻等肠道问题会导致益生菌的流失，短时间难以恢复，所以，一定要给宝宝补充益生菌；补充一定要适量，太少不会有作用，太多的益生菌反而对宝宝的肠胃造成压力；益生菌一定要是活的，活性的益生菌才能起到有益菌的作用。

合生元的益生菌采用法国进口的菌粉，是优质益生菌产品的信心保证。法国是现代微生物学的发源地，研究益生菌的历史悠久，处于世界领先地位，而合生元选取的法国益生菌，是法国科学家特别优选的益生菌菌株，能够更好地定殖于肠道，作用效果更好，也要优于普通益生菌。

尤其是合生元益生菌冲剂（儿童型），由婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌和嗜酸乳杆菌组成，使用益生菌活性保护技术生产，每袋含接近100亿活性益生菌，无论益生菌的种类、数量，还是活性状态都有很好的保证，很方便像我这样不懂怎么控制量，也不会分辨菌种是否有活性的妈妈们

如何给宝宝补充益生菌

在铺天盖地的各类广告推广中，越来越多人认识到了“益生菌”是个好东西。在接送孩子放学的路上，家长们都不忘带上酸奶，又或者买上一瓶活性乳酸菌饮料给孩子加加餐，补补益生菌。那么益生菌补多少合适？买什么样的益生菌给孩子喝才最好？营养专业人士进行了解答。

哪些孩子最该补益生菌

益生菌好不好？答案是肯定的。南方医科大学南方医院营养科主治医师关阳说，正如大家通过各种渠道所了解到的那样，益生菌可以帮助改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常，对缓解腹泻、便秘等症状有效果。临床上还会用于治疗消化功能紊乱的患者。但对于正常的健康人群来说，益生菌并不需要特意补充。

“6个月以下的婴儿，由于肠道正常菌群的建立还未完成，因此需要外来物质帮助，此时最好的就是母乳了。母乳喂养的过程，不仅提供了必要的营养给孩子，还帮助孩子建立正常的肠道菌群。除此之外，正常健康的人群并不需要额外补充。”关阳表示，包括孩子在内的健康的人群，身体会自行调整体内的菌群平衡。只有因为腹泻等消化功能紊乱的患者需要补充，以帮助重新建立肠道菌群平衡，但注意一定要在医生指导下服用。

如何选购益生菌产品

关阳介绍，家长偶尔给孩子买酸奶、活性乳酸菌饮料喝未尝不可，但往超市货架上看看，酸奶种类不下数十种，各种乳酸饮料更是五花八门，应该如何选择？宣称含有越多益生菌的产品就越好吗

关阳解答，益生菌其实并不是一种菌，而是包括双歧杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等多种，其中认为有利于人体肠道健康的益生菌种类有5种左右。而市场上的每种产品所含有的菌种可能都有所不同，相应地对健康产生不同的影响。想要调理肠道，并不是吃几个菌就有用。要达到一定的活菌数，至于产品中含有多少益生菌，作为消费者很难辨别。

但是消费者可以注意的是：一是储存条件。不管是酸奶还是活性乳酸菌饮料，都只有低温环境下才能保持其菌群的活性，而且保存时间越长，活菌数就会越低。因此，如果不是在冰柜保存的所谓益生菌饮料，是不值得购买的。二是看生产日期。距离生产日期越久的产品，其中所含的益生菌就会越少，因此要挑“新鲜”的买。此外，还要留意看产品的糖含量，避免孩子摄入过多热量，带来肥胖等问题。自制酸奶可控制放糖量，更为推荐。