小儿上火怎么办_防小儿“上火”的小妙招

乐雅养生网导读：小儿上火怎么办？中医认为：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。那么，小儿上火怎么办，我们来看看。

一、“上火”的三大常见症状：

1、“吃不进”

孩子不肯吃饭，烦燥不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛；起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；

2、“受不了”

孩子胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状；

3、“拉不出”

孩子大便秘结，每隔3～7天排便一次。大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难；宝宝眼屎多，头面部长红色疹子。

二、防止小儿“上火”的七个办法：

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

2、采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。

3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克（正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克）。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。

6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

7.如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及去医院就诊。

另外，父母还应注意两点：

1、婴幼儿便秘还可能是某些疾病，如先天性巨结肠、肠道畸形等的早期信号，只有专科医生容易识别，因此，在最好带孩子去医院检查以排除上述疾病的可能。

2、药物对症治疗仅在孩子便秘多日、排便困难时临时运用。家长可在儿科医生指导下，选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛；也可选用中药潘泻叶适量泡开水，给孩子喂服。

食疗方法

多食汤食

可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤以及番薯糖水等。

多食润肠食物

可以选择一些富含营养的食品，比如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还起到软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长也可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；还可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

喝绿豆粥

喝绿豆粥。首先准备石膏粉30克，记住只要30克不能过量，然后粳米、绿豆各适量。接着先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，在清液中加入粳米、绿豆，煮粥食之。

苦瓜100克，开水焯后切成片，加点油然后烧开，将苦瓜煮熟，然后再将西红柿洗干净切成月牙片同时炒，加点盐以及味精，然后与蒜末同时加入，翻炒后起锅。这个菜具有清胃健脾的功效喔。

萝卜汁性味甘、辛、凉，归肺、胃经，如果有胃火的人可以喝萝卜汁进行调理治疗，不过属脾胃虚寒型口疮的人不适合服用。

鲜芦根100克，粳米100克，竹茹2Q克，生姜10克。首先将鲜芦根洗干净然后切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，接着加入粳米同煮成粥，粥准备熟时加入生姜，然后略煮就行了。