如何进行挫折教育_对待挫折的正确方法

乐雅养生网导读：人的一生不可避免会遇到挫折，缺少挫折教育，挫折会导致产生人生悲剧。如何进行挫折教育，怎样正确对待挫折，在挫折中吸取经验，下面给大家介绍如何进行挫折教育。

孩子缺少挫折教育导致的悲剧

挫折教育无处不在，现年16岁的印度美少女辛吉妮·塞古塔平素喜欢歌舞，也曾演过电影。然而她在参加一次电视歌舞比赛时，意外发生了。当辛吉妮自鸣得意地表演完毕时，主席台上的一名“毒舌评委”毫不客气地批评道：“你今天的表演没精打采，很差劲！”羞愤难当的辛吉妮遭到当头一棒，只见她瞠目结舌地呆立在那里，接着白眼一翻当场昏倒在地。辛吉妮在入院观察了两天后，由家人带回家中继续休养。岂料几天后，辛吉妮的情况突然急转直下，她先是失去了语言能力，接着连四肢也无法动弹，并且她仿佛得了失忆症——不仅对自己曾经出演过的电影毫无印象，甚至连家人都回忆不起来。辛吉妮的意外病倒，让父亲迪利普·塞古塔十分自责。他说：“我想对所有的父母亲说，不要给你们的孩子施加过多的压力。这样的淘汰比赛实在太残忍，我为我犯下的错误追悔莫及。”这个例子中，辛吉妮的父亲没有对自己的教育方法进行检讨，认为这种结果是外界给孩子压力过大导致的，是客观原因造成的。那么主观方面呢？当然是少女自身的原因，简单地说，就是她缺少抗打击的能力，心理非常脆弱，在突然的打击下，很容易就崩溃。可见，挫折是人生必经的一种挑战，一定要学会如何面对挫折才是社会所需要的人才。

有一个女孩子，由于父母是老师，她在小学和中学时都受到种种庇护。上了大学以后，开始独立生活，一天由于私自用了舍友的洗发水，被舍友视为小偷而遭到排斥，她最终在这种生活下得了抑郁症，不得不退学。这种情况其实很普遍，现在很多高校里出现的学生跳楼、学生自残等事情，就是当事人没有对待挫折的心理承受力，从而导致心理失控。辛吉妮不幸的根源就是在她的成长环境中，什么事都由父母担当，自己没有处理过压力，一旦碰到需要自己解决的问题，就慌了手脚，溃不成军了。我相信，这样的事情更普遍的出现在我们身边，到底一个人缺少了挫折教育会变成怎样，出现什么不良的后果，这是你和我无法预期的。

如何进行挫折教育

1、向学生贯彻遭受挫折的思想

在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，没有知识的人在现实生活中是会处处碰壁的。因此，教师在教学中就要给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生有充分的心理准备，不至于遭到挫折便束手无策。教师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历，如：在一个漆黑的山洞中，在没有任何亮光可以凭借的情况下，意志顽强的人是如何走出这个山洞的；在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等，这对于培养学生顽强的意志是有帮助的，并且让学生终生受益。只有这样，才能够培养学生百折不挠的探究精神，从而提高其适应社会的能力。

2、人为地制造挫折

针对有些学生比较聪明，以及家庭、经历等诸多因素的影响，在生活中遭到挫折的机会可能很少。这种学生在顺境中应对自如，但一旦遭到挫折，便一撅不振，对生活失去信心。对于这样的学生应人为地设置障碍制造挫折，以训练其对逆境的忍受能力，以求更好地适应生活。如可以在考试中出一些比较难的题目让学生去做，学生可能费了好大的劲却无法得出正确的答案，让其人为地遭受挫折，学生在遭受挫折的同时也加深了对知识的理解，这对于培养学生忍受挫折的能力是很有帮助的。

对待挫折的正确方法
1、正视挫折

教师要指导学生学会正视挫折，在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷，没有生活下去的勇气，那么，你的一生将会一无所成。因此，每个人都应当树立这样的思想：挫折使我们又多学到了一些在通常情况下无法学到的知识，是使我们更加倾向成熟的一种有效途径，只有这样，我们才会不怕挫折，才能会更加正确地对待挫折。

2、克服挫折

有了正确的思想，接下来便要有正确的解决问题的方法。遭到挫折以后，便要想方设法去克服它。这不仅能够使学生掌握一个问题的答案，更重要的是能够使学生掌握解决问题的方法以及在解决问题后对成功的喜悦，这是在其它任何情况下都无法提供的。

3、避开挫折

在尽可能的情况下，避开挫折是我们的一条较为理想的解决问题的方法，因为在这种情况下，我们不需要付出太多的努力便能够达到我们的目的。

4、从挫折中学到知识，吃一堑，长一智

不能从失败中学到知识的人是没有什么希望的，人不应当两次在同一个地方跌倒。对于在生活中遭到的挫折，我们要善于总结，以便从中学到一些经验，从而内化为我们的知识，为我们以后使用，帮助我们不要在同一个地方再跌倒，这才是我们要做到的，也是挫折带给我们的礼物。只有这样，我们才可以说我们已经初步掌握了对待挫折的正确方法，才能够对我们的人生有一定的帮助。