宝宝防晒方法_宝宝防晒技巧

乐雅养生网导读：宝宝防晒方法是什么你知道吗？湖北省妇幼保健院皮肤科邹晓燕副主任医师说，儿童的皮肤尚未发育成熟，抵御紫外线的能力还很弱。下面小编为你介绍宝宝防晒方法。

据估算，照射在儿童身上的紫外线量，比成人多三倍。在没有防护的情形下，儿童时期皮肤接受日晒的时间越长、越频繁，成年以后患皮肤癌的风险也越大。该院皮肤科每年夏天都会接诊因防晒不到位而导致日光性皮炎的宝宝，也有些家长给宝宝使用劣质或成人防晒霜导致孩子过敏、引发皮炎。所以，儿童防晒，一定要选对方式。

选择儿童专用防晒霜

孩子皮肤娇嫩，为避免防晒霜对孩子皮肤产生刺激或过敏等不良反应，家长最好谨慎使用。如果是夏季郊游或游泳，家长可以适量地给孩子使用。在选购防晒霜时，要注意选择婴幼儿专用的清爽、不油腻的防晒霜，防晒指数SPF15的为最佳，户外活动前，提前半小时涂抹效果较好。而且，在给孩子使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。敏感皮肤的孩子，要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。

戴帽撑伞是儿童防晒首选

既然防晒霜可能对孩子的皮肤产生刺激，那么如何保护宝宝的皮肤才最有效呢？邹主任建议，给孩子戴上宽边浅色遮阳帽或撑把遮阳伞，是儿童防晒首选方式。这样不仅可直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担。在夏季，家长还应注意让孩子多喝水，以补充水分。

别打扮得过于“清凉”

炎炎夏日，不少家长都喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心、小短裤。有的家长还爱赶时髦，给小女孩穿吊带裙或露背装。殊不知，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，最容易造成全身晒伤。邹主任建议，带孩子出门，最好穿全棉质地的衣服，颜色以浅色为宜。衣服的式样不能太过暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上长袖长裤。此外，一些父母喜欢在夏天给孩子剃光头，以为这样很凉快。其实，光头既不利散热，也容易导致孩子被晒伤。

夏季户外活动循序渐进

长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。刚开始，只在户外几分钟，下一次稍增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。带孩子在户外晒太阳时，不要让孩子被太阳直接照射，最好在有遮挡的前提下，让太阳照射在背、臀部。夏日上午10点到下午2点是中波紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长，最好控制在30分钟内。

宝宝防晒大攻略

我们一直认为晒太阳是一件健康的事情，所以我们更喜欢让小宝宝经常与之亲密接触。殊不知，在那些阳光灿烂的日子里，宝宝的皮肤正在经受越来越严峻的考验。

宝宝的“光合作用”

阳光可以帮助宝宝身体合成维生素D，这对促进宝宝的骨骼发育影响很大，同时它还可以预防佝偻病、龋齿、提高免疫力。经常在户外玩耍的宝宝，心情会更为愉悦，精力也更加旺盛，情商也会更高。但太阳的过度“热情”，也会给宝宝的皮肤带来伤害。因此，我们建议妈妈在带宝宝出门晒太阳时，最好采取一定的防护措施。

与其他灼伤一样，晒伤是由于长时间受到太阳紫外线的过度照射而使皮肤变红、发热、并产生疼痛感，出现“日光性皮炎”。在严重的情况下，还可能导致起疱、发烧、打寒颤、头疼和周身不适等症状。另外，随着暴露在阳光下的影响年复一年地积累，很可能诱发成年后皮肤起皱、硬化、色斑，甚至皮肤癌。一般来说，轻微的晒伤会在几天或一周内自行痊愈，这期间妈妈可以用温水给宝宝洗一个麦片浴，或是施行冷敷来帮助减轻他皮肤上的不适。天然的芦荟凝胶有助于平复晒伤，穿着宽松、轻薄的、棉织的衣服会让宝宝不再那么难受，补充充足的水分有助于其尽快恢复健康。对于较为严重的晒伤，尽管并不多见，一旦发现，除了家庭紧急处理外，更重要的是立即带宝宝去医院治疗。切勿自行挑破水疱，以免引发感染。

tips

不要给宝宝使用含有凡士林或其他油性的药膏和洗液，虽然这些东西一开始感觉不错，但实际上会抑制皮肤损伤的愈合。

防晒“兵器”大推荐

遮阳帽一顶小帽子就可以轻轻松松避开阳光对宝宝面部的“侵害”。不过这顶小帽子最好是布质的、帽檐要宽大，颜色越深越好，因为它可以折射阳光中的紫外线。对于那种可以遮住整个面部的太阳帽，我们并不推荐。它不但透光性差，由于材质密度不均，导致视物变形，从而影响宝宝的视觉发育。

太阳镜紫外线对眼睛的危害只有到了年长之后才会显现出来，比如白内障。为宝宝挑选一副儿童专用太阳镜不仅戴起来酷酷的，还能起到预防作用。但需要注意的是6岁以下的宝宝不能长时间佩戴太阳镜，而应在阳光变弱时及时取下。妈妈在为宝宝选择太阳镜时，必需确保镜片上涂有专门阻挡紫外线的特殊化合物图层，而镜片颜色的深浅跟抗紫外线的性能没有任何关系，成人的太阳镜不宜给宝宝使用。

遮阳伞太阳伞几乎是夏日宝宝出门必备的防晒用品之一，但不意味着妈妈就一定抱起宝宝将他完全“藏”于伞下，偶尔露出一个肩膀或一只小脚丫，其实并不会对宝宝造成多大伤害。过分的呵护只会让宝宝逐渐失去自己的“抵抗力”。

一套“防晒”行装只要能防止阳光不会直接照射到宝宝皮肤上，其实任何衣服都可以。妈妈在给宝宝挑选出门衣物时，首选要考虑的是衣服的材质、大小、穿脱是否方便而非过分依赖于其颜色是否有利于抵抗紫外线。如果全家准备去烤肉野餐，那就不妨为宝宝准备一套轻薄透气的长衣长裤；如果是去海边嬉戏，那就干脆套上一件爸爸的大T恤，脏了湿了都不怕。当然，在颜色的选择上，除去宝宝自己的喜好，橙色、粉紫色、藏青色相比于其他色而言，抵御紫外线的能力较强，妈妈不妨参考一下。

防晒霜（乳）通常防晒霜会含有以下一种或多种有效的化学成分：对氨基苯甲酸酯、肉桂酸酯和苯甲酮。对于6个月以下的宝宝，防晒霜的使用可能会刺激他们娇嫩的皮肤。6个月以后，就可以给宝宝使用防晒指数（SPF）大于15的防晒霜（乳）了。SPF15是指使用后，只有1/15的有害光线会照在皮肤上，或者解释为使用防晒霜在阳光下待15分钟，相当于不用防晒霜在阳光下晒1分钟。

建议选择既能抵御可引起皮肤灼伤和癌变的UVB，又能防止UVA更深入皮肤，产生皮肤老化等双重防护的护肤品。