怎么防蛀牙_如何防蛀牙

乐雅养生网导读：怎么防蛀牙呢？虽然宝宝乳牙最终会替换，但对于出现蛀牙的乳牙，妈妈们却不能忽视哦！宝宝牙齿的护理很重要，下面小编为你介绍怎么防蛀牙。

因为蛀牙不仅影响美观，还会带给孩子疼痛，导致食欲下降、心理烦躁等情况，所以要在日常生活中做好预防措施，避免蛀牙的出现。预防蛀牙，妈妈除了要让宝宝多注重口腔清洁，还要知道一些比吃糖还伤牙的7个坏习惯。

坏习惯1：喝止咳糖浆不漱口

宝宝最近有些咳嗽，晚上睡觉前我会让宝宝服用止咳糖浆，让药效能够更好地吸收。宝宝的医生告诉我，要让宝宝喝完止咳糖浆后给他喝点水或者漱口，但不是说这样会冲淡药物而降低疗效吗？

止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙哦！

坏习惯2：热食冷食交替食用

在外面吃饭，搭配饮料的儿童餐可是宝宝的最爱。特别是夏天玩乐之后，吃晚餐时宝宝总是要喝冷饮。后来有一次宝宝一口热饭，一口冷饮后，就嚷嚷着牙齿不舒服，我左看右看也看不出个所以然。小小的宝宝是坏牙齿了吗？

冷热食物交替吃其实是很伤牙齿的。牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，所以妈妈一定不能掉以轻心。所以建议妈妈尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。

坏习惯3：睡前喝牛奶、果汁

睡觉前我会给宝宝喝点热奶奶，这样既能提高宝宝的睡眠质量，又有助于钙的吸收。每次喝完后我都让宝宝先漱口再睡觉，所以宝宝也肯定不会患蛀牙啦。

其实睡前喝奶对宝宝的牙齿会造成很大的伤害呢！牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在宝宝口腔里面残留是最容易引起龋齿的。另外牛奶残渍在口腔里面滞留也容易生成细菌伤害牙齿，所以如果喝奶后不清洁直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。所以一定要督促宝宝喝夜奶后漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的习惯，另外也要教育宝宝睡前不能喝果汁。

坏习惯4：用牙齿开东西

宝宝面对妈妈新买回来的玩具真是兴奋到不行，妈妈刚从房间出来，拿着剪刀准备给宝宝剪开包装袋时才发现，迫不及待的宝宝已经用牙齿把包装袋咬开来了，妈妈真是又好气又好笑。

用牙齿开瓶盖、开包装、咬断线头，很多大人都喜欢这样做，方便快捷，模仿力超强的宝宝很快也学会了这些“技能”。虽然宝宝有力的牙齿成功地将饮料瓶盖咬开，殊不知牙齿可能已经出现隐裂，这个“小问题”往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，才开始在咀嚼时有疼痛和不适感，而且情况日益严重。

小一点的宝宝虽然咬不动瓶盖，但是也喜欢用牙齿撕包装。其实这样也很容易接触到包装上的细菌，病从口入。所以如果发现宝宝有用牙齿开东西的习惯时，妈妈们就果断制止吧。

坏习惯5：磨牙

宝宝睡觉有磨牙的现象，刚开始妈妈觉得宝宝磨牙只是偶尔的事情，所以也不太在意。但是宝宝磨牙的现象似乎越来越严重，妈妈开始担心宝宝是不是患病了，牙齿会不会被磨坏。

宝宝经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果宝宝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。所以妈妈应该采取措施让宝宝停止这个磨牙坏习惯！

坏习惯6：暴饮暴食

宝宝跟妈妈一样都是十足的吃货，宝宝总是嘴馋得很，看到什么好吃的都三下五除二地直接抓起来吃进肚子。宝宝真是“肚量惊人”！妈妈也知道宝宝暴饮暴食对身体不好，却不知道对牙齿原来也是有影响的啊？

暴饮暴食，过量摄入肥腻辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受损，消化不良，出现口腔溃疡，嘴角糜烂等症状。再加上休息不好，进食数量及次数也比平时增加很多，会诱发炎症的急性发作，引起牙齿疼痛。所以，无论面对多么美味的食物，妈妈都要注意控制好宝宝的饮食习惯，做到均衡营养，适量饮食，不要让宝宝沦为了食物的“奴隶”。

坏习惯7：爱吃零食

妈妈喜欢在宝宝吃饭前给宝宝吃个小点心，或者在睡觉前给宝宝吃点小零食或者水果。但过多的吃零食，很容易对宝宝柔嫩的牙齿造成损害。

吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片，吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。宝宝少吃零食对身体并无影响，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。

一般在饭前和睡前不能吃，特别是晚上睡前更不能让孩子吃糕饼糖果之类的零食。若宝宝睡前因饥饿必须吃些零食，在吃完之后一定要督促他们刷牙或漱口，清洁牙齿和口腔，否则也很容易引发龋齿。

怎样防宝宝龋齿

怀孕前应做一次口腔检查

变形链球菌是龋齿的主要致病菌，不良的喂养方式可造成病菌在成人和孩子之间传染。有的家长为了尝奶液的温度，自己先嗍嗍奶嘴，而正确的方式是滴一两滴奶液在手背上不感觉烫即可。另外，亲吻、嘴对嘴喂食物都会传播病菌。

李路平建议孕妇应含漱洗必泰漱口液，注意刷牙、饭后温水漱口，减少变形链球菌传播的几率。在怀孕前，女性应做一次全面口腔检查。毕竟，一口好牙可以惠及两代人。

家长应重视对孩子口腔的家庭护理

刚出生的小孩用纱布蘸水擦拭牙齿，两岁后用儿童牙刷清洁牙齿，3岁后用儿童牙膏刷牙，刷完后，家长用棉签检查一下，5岁之前是预防龋齿的关键期，家长应教孩子养成正确的刷牙方式。口腔医师多次到郑州市的幼儿园检查孩子的口腔卫生，发现很多孩子都是拉锯似的刷牙，清洁很不彻底。

6岁时，孩子就开始萌出恒牙，由于牙齿咬合面有很多细小的裂沟，很难刷干净，可以用树脂材料进行“窝沟封闭”。

吃完含糖食品立即刷牙

对于龋齿预防，李路平提出合理进糖的原则，含糖食物会产酸，容易导致龋齿。这个糖不仅指糖果，而且指一切甜食。“致龋食物”是具有软、黏、甜、细特点的食物，更要少吃。有的孩子养成一个习惯，必须喝奶后睡觉，这就要求刷牙后再睡。含糖食品还可以集中吃完，吃完立即刷牙，而不是全天候想起来就吃。

还有一类龋齿叫奶瓶龋。婴儿含着奶嘴睡觉，奶液产酸，就会龋坏前牙，有的孩子吃稍微硬一点的食物，就给硌掉了。因此最好在临睡前喂饱孩子，半夜喂奶后喝些白开水。

龋齿案例

66%的5岁儿童有虫牙

“很多孩子牙没换完，就长了一口虫牙。”郑州市口腔医院儿童牙病科副主任医师李路平说，儿童乳牙龋齿现象触目惊心，2007年发布的全国第三次口腔健康流行病学调查表明，我国5岁儿童乳牙龋病的患病率为66%，12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%，其中5岁儿童97%的龋齿未经治疗，12岁儿童未治疗率为89%。“就5岁的孩子来说，平均每人有3.5颗龋齿。”

4岁的孩子戴假牙

李路平说，前不久儿童牙病科来了一个驻马店的4岁多的小朋友，上面的牙齿全都没有了，下牙前伸，像老太太没牙的嘴一样塌陷，孩子很自卑，用手捂着嘴，不敢让人看。由于牙齿没了，严重影响咀嚼功能，吃饭囫囵吞枣，孩子营养跟不上，身体发育情况跟两岁孩子差不多。“只能戴假牙了，这么小的年龄啊！”李路平感慨道。

总之，注意宝宝口腔清洁卫生，饮食过后及时清洁口腔，定期做口腔检查，都有利于宝宝牙齿的健康。