宝宝防晒妙招_宝宝防晒方法

乐雅养生网导读：宝宝防晒妙招是什么你知道吗？经常让宝贝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。下面小编为你介绍宝宝防晒妙招。

但炎炎夏日，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒得解决之道。

第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要

通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。

由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

第三：夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品

宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。

第四：不要给宝贝使用成人的防晒产品

成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品给宝贝用。

第五：为宝贝准备好防晒用具

阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。

这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。

第六：为宝贝选择合适的外出服装

夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。

第七：宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具

夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数(SPF)30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在户外长时间的活动使用。

第八：给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用

因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

第九：阴天外出时也要给宝贝使用防晒品

即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。

第十：宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。

夏天室外温度高，日照强烈，应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。这样并不妨碍宝贝身体对紫外线的吸收，还起到防晒护肤的效果。即时给宝贝补充水分，也是夏天对皮肤有效的保护。

宝宝也防晒

眼看天气一天比一天热了，防晒又成了大家关注的护肤话题。对于家里有小宝宝的朋友来说，千万别忘了在大人防晒的同时，也要给宝宝防晒哦！据相关数据显示，在婴儿和青春期有效地使用防晒品将会减少整个生命阶段中皮肤癌发生率的78%。

目前有科学研究发现，一个人皮肤的老化速度在18岁以前就已决定。而儿童时期，小朋友因为多动更容易遭到日晒，暴露在阳光下的时间约为大人的3倍。尤其是夏天，父母会经常带他们去沙滩或泳池玩耍，但是沙子和水会对紫外线反射达到40-60%，甚至能穿透到水中90厘米左右。宝宝的皮肤尚未发育完全，抵抗紫外线的色素层要比大人薄得多，很容易让紫外线穿透而发生晒伤，发生光过敏及皮肤夏令水泡病等。因此应该从小就要采取安全防护对策。

不过，宝宝们皮肤毕竟太娇嫩了，妈妈们时常很纠结，到底要不要擦防晒霜，如果要擦防晒霜，究竟擦哪种才更安全，有哪些方法可以很好防晒……这里我可以给妈妈们一些基本的防晒方法，希望能够帮妈妈带宝宝安心度过炎热夏天。

1、 物理防晒最重要，时间选择很关键。

不要误认为夏天太阳好，让宝宝多晒晒正好可以补钙。晒太阳是没错的，但是晒的时间不对就该出错了。夏天带小朋友外出，应该避开阳光最盛的时候，最好选择在上午10点之前和下午4点之后。也就是说，要晒太阳也要挑时候，气候凉爽的早晨是最佳时间，其他时间就尽量不要让宝宝直接暴露在阳光直晒下，在树荫下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外线，每次户外活动以1小时左右为宜。

2、 多管齐下来防晒，事半功倍防护好。

在一些日晒强烈的特定时间却必须要外出，就要做足亲子防晒功课。建议大家多管齐下，也就是说不仅要擦防晒霜，还要戴宽沿帽子和遮阳眼镜、打遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。给宝宝也得涂上儿童专用防晒霜，让宝宝尽量能躲在太阳伞下或阴凉处玩耍。

3、 过敏测试很重要，不能混用防晒霜。

最好不要给宝宝用成人防晒霜，因为宝宝皮肤娇嫩，很容易过敏。世界婴幼儿皮肤护理专家们认为，儿童应该选择100%不含有机化学防晒剂的无机防晒品，且经过过敏性测试和医学专家的证明，防晒效果可靠、作用温和纯正、具备SPF15和PA防晒指数，这样才能有效地抵御紫外线的损害，防止皮肤晒伤和晒黑。其实，在偶尔情况下，妈妈用儿童防晒霜也是可行的，儿童防晒霜在功效上同成人防晒霜是一样的，在设计上会更合乎儿童的审美观，一些不喜欢涂防晒霜的孩子看到有趣的儿童用包装更容易接受。不过我还是建议妈妈们选择专为成人特制的防晒霜，做好全面防晒护理。

4、防晒霜涂抹有讲究，方法正确才有效。

夏天孩子极易出汗。不要以为涂了一次防晒霜就一劳永逸了。正确方法是：涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜；晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的儿童护肤乳液。虽然有些防晒乳号称是防水的，但请注意不可能100%防水的，游泳、出汗、用毛巾为孩子擦拭，都会减弱防晒乳的功能。一般隔两三个小时就要为孩子抹一点防晒乳，尤其是孩子的耳朵、鼻子和小脚，这三处最敏感也最容易为阳光灼伤。

最后我还想提醒大家，即便防晒霜上注有较长的保质期，但如果希望防晒效果更理想，最好还是每年夏天更换一次。