【如何让宝宝变白】宝宝变白方法

乐雅养生网导读：如何让宝宝变白并不困难，如何让宝宝变白要从怀宝宝开始注意，下面教大家如何让宝宝变白。

让黑宝宝变白的秘诀

肤色大多数是由遗传基因决定的，有些宝宝生下来就肤色偏黑。妈妈都想要一个白白胖胖的宝宝，但是如果宝宝肤色没有想象的那么白也不要太过气馁，如果妈妈注意护理方法的话，还是有机会让黑宝宝变成白宝宝的哦！乐雅养生网小编总结了以下有关让黑宝宝变白的秘诀的知识，愿给朋友们带来帮助。

让黑宝宝变白的秘诀

秘诀一：注意保持皮肤清洁滋润

宝宝的皮肤尤其要注意清洁和滋润，这是最基本的两点。肉类、蔬菜和水果都富含维生素和透明质酸的食物，父母可以多给宝宝吃一些这类食物，可以增强皮肤的锁水能力，皮肤弹性也会变得更好哦。而且，宝宝的皮肤也要注意防晒，妈妈不要贪恋外面的明媚阳光。

秘诀二：宝宝患湿疹切记乱涂药

湿疹是一种常见的皮肤疾病，会让皮肤的色素发生变化，很有可能会让宝宝变黑。而且，宝宝患湿疹一定要就医，不能胡乱买药，否则不仅对病情无用，还会对皮肤造成伤害。父母要注意了，湿疹的涂药是有技巧的，一定要在医生的指导下用药。

秘诀三：注意营养的摄入，不要过量

妈妈都有一颗爱子之心，都想让宝宝吃最好的东西，但是营养的摄入也是有限度的，不能过量，否则只会适得其反。营养过度会让宝宝的皮肤颜色发黄，这是胡萝卜素导致的，平时不要让宝宝吃太多富含胡萝卜素的食物比如胡萝卜、南瓜等等。如果妈妈发现宝宝的皮肤黑中带黄，一定要注意营养的摄入量。

秘诀四：准妈妈多吃富含维生素c的食物

妈妈的营养摄入对宝宝的肤色也有一定的决定性作用，所以准妈妈们可以在宝宝出生前就为他的美丽肤色做准备。多吃富含维生素c的食物可以抑制皮肤黑色素的生成，可以使宝宝生下来之后皮肤白白嫩嫩的。苹果是最佳的补充维生素c的食物选择，而且多吃苹果还可以增加血色素，让宝宝皮肤白里透红。

秘诀五：补充维生素a、b

我们都知道，维生素a能让宝宝的视力更好，但它还有一种功效想必很多人都不了解，维生素a还可以保护皮肤的上皮细胞，让宝宝的皮肤细腻有光泽。维生素b族还可以让头发乌黑亮丽。准妈妈多吃富含维生素a和b的食物，不仅对自己的皮肤和发质有帮助，生下来的宝宝也是漂漂亮亮的。

宝宝皮肤黑没关系，只要妈妈们平时多加注意护理，就会让他们的肤色得到改善。希望妈妈们通过努力都能让宝宝皮肤又白又嫩！

如何生个白宝宝

爹妈不白，一定生黑娃？

一般来说，宝宝的肤色基本总是遵循中和父母肤色的法则。如果父母肤色都白，那么生一个白宝宝的可能性将大大提高，如果父母一方或者两方肤色都黑，宝宝皮肤黑的可能性也就多一些。不过，这并不意味着父母都白宝宝一定白，父母都黑宝宝一定黑。

从医学的角度来说，遗传的过程还存在很多隐性效果和基因变异，也就是说，父母双方都黑，生出白白嫩嫩的宝宝也是正常的。而且，环境也会在很大程度上影响宝宝的各项身体指标，所以在出生后，皮肤由黑转白的可能性也不小。

准妈妈多补VC宝宝皮肤更好

不管先天条件如何，准妈妈们多吃水果对宝宝的皮肤总是有好处的。医生建议，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还可以抑制多巴氧化，从而减少黑色素的生成，将皮肤中的黑色素还原为无色物质，使准妈妈腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。

富含维生素C又适合孕妇使用的食物有猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、柑橘、葡萄、菜花、苹果、冬瓜等水果和蔬菜。其中，含维生素C最多水果为猕猴桃，每一百克猕猴桃含VC400毫克，是柑橘的9倍。至于蔬菜则为西兰花最具营养价值，同等量的西兰花VC含量为番茄的6倍，堪称蔬菜界的VC之王，不过吃西兰花的时候最好凉拌或者涮锅，这样能完整的保存其VC含量。

网友献计

珍珠粉+蜂蜜

我怀孕的时候，婆婆帮我问到秘方说珍珠粉＋蜂蜜怀孕期间服，能使小宝宝皮肤白里透红，当时我并不信，我和老公都不白宝宝又怎么会白，但想到这个秘方的成分吃了也没伤害，就照着吃了，没想到宝宝出生后皮肤真的又白又嫩，而且即使太阳下晒也没关系！

苹果苹果

多吃水果，特别是苹果，苹果属于中性水果，对各类人群都很适用。猕猴桃啊、橘子啊，这些都富含维C，对于改善宝宝未来的肤色大有作用。我姐姐怀孩子的时候就猛吃水果，他们夫妻俩的肤色都偏暗，结果生出来的宝宝现在皮肤白里透红，特别好看！

白色食物

中医讲以形补形，五色配五行，五行配五脏，五脏中白色属于肺，肺其华在皮，因此补肺的食物是会使皮肤变白，多吃新鲜的嫩的白色的天然的食品，比如新鲜的大米、白面、白色的水果、白色的蔬菜等，宝宝会皮肤会白一些啦。

牛奶豆浆

一定要喝奶，纯奶和核桃奶之类的都行，对胎儿大脑发育有好处，更重要的是能使孩子一生下来就又白又水灵，孩子生下来以后坚持继续喝奶，就能一直白白净净。我和老公都不很白，可是我儿子就很白净。

细心呵护健康成长。