【宝宝上火怎么办】宝宝上火原因

乐雅养生网导读：宝宝上火怎么办？准爸妈们需要知晓宝宝上火怎么办。下面告诉大家宝宝上火怎么办。

解决宝宝“上火”的正确方法

改正以上不正确喂养方法后，妈妈可尝试以下方法改善宝宝便秘等“上火”症状。乐雅养生网小编总结以下有关解决宝宝“上火”的正确方法的知识，愿给朋友们带来帮助。

1.由专科医生的检查，排除宝宝肠发育异常。

2.养成正常、有规律的排便习惯。

3.帮助宝宝排空干燥的大便。顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠蠕动；情况严重，可用香油或开塞露，但不可经常使用，避免宝宝形成依赖。

4.在两次喂奶之间给宝宝少喝一些水。但天气炎热或宝宝出汗多的时候，水量要相对增加。如何判断宝宝水量是否充足呢？可以通过观察小便的颜色，正常情况下小便是透明无色的，如果颜色发黄，爸爸妈妈就要注意多补充一些水分了。但要提醒各位，粪便中的水分不是完全依赖于喝水，而更主要是纤维素在肠道发酵而产生的。所以只多喝水不能缓解宝宝便秘，有效的办法是服用益生菌和膳食纤维。

5.如果以上效果均不好，你就要考虑转换其他品牌的配方奶粉。

温馨提示：不建议给一岁以下宝宝喂食蜂蜜。有些父母看到宝宝“上火”，会想到蜂蜜，但蜂蜜属于生食食品，在制作过程中很容易混入肉毒杆菌，而宝宝胃肠道发育不完善，肠道通透性大，易使肉毒杆菌在体内产生毒素，严重时会危及宝宝生命。

宝宝上火的调理

1、选择母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2、注意日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

3、合理的起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

细心呵护健康成长。