【如何培养美女】女宝宝教育方法

乐雅养生网导读：如何培养美女要从小贝贝做起，如何培养美女要注重饮食均衡，如何培养美女更要注重性格养成。

如何打扮小萝莉小名媛

每个女孩都是妈妈的小公主，每个小公主都有自己独特的穿衣打扮风格。最近，2岁澳洲最小名媛小萝莉，更是引起各位辣妈们的注意。让我们一起看看别的辣妈是如何打扮小萝莉小名媛的吧！

妈妈这样打造萝莉小名媛

运动：小小的身子穿着小泳衣，学会享受生活，也要学会运动健身，这样身体才会棒棒滴；

营养：身体长得好，吃也要吃好。有营养的麦片、富含维生素ABCDE的水果为成长中身体增添新动力；

睡眠：舒适安全的睡床让宝宝每晚睡好觉，每天醒来都长高；

行头：柔软的细棕色自然卷，定期修理，秀发才会长得健康有光泽。配上充满梦幻与淑女气质的蝴蝶结头花，哇哦，名媛淑女范儿出来了；

见识：别看年纪小，睁眼看世界让大脑发达，智商情商德商体商一并提高。

看吧，养好闺女最基本要领是，内外结合。所谓的“外”，即身体就，通过合理的饮食营养、运动、护理去打造一副健康骨架；所谓的“内”，是指智商、情商、德商等内在培养。好的身体有助心灵净化，美好的心灵为美丽的外表添分。

妈妈需要给闺女上好几堂课

有志于打造自己闺女成为像黄多多、田森碟般“小女神”的妈妈，需要给闺女上好以下几堂课。

第一堂：形体课

Tobealady!20世纪前的欧美家庭培养淑女都会跟萝莉们说这么一句话。没错！做名媛淑女的重要一堂课就是形体课了！

坐有坐姿，站有站姿，走有走姿。用中国的老话来说，就是“站如松，坐如钟，行如风”。

站：不要弯腰驼背，可以靠着衣橱或者墙壁站立来保持抬头挺胸；不要背单肩包，久了身体骨骼会倾斜；坐：不要跷二郎腿，否则骨盆会走形；不要养成楞腿的习惯，否则不文明；走：走路时，双目要平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧；同时，还要注意外八字、内八字、O形腿、X形腿等不良习惯。纠正可先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

脸部：鼻梁不挺的话，经常捏捏，多少有点用；笑容，让孩子多笑，笑露几颗小白牙，任谁看到内心都酥软；闭上嘴巴，千万不要用口呼吸，尤其是在睡觉的时候，长期用口呼吸毁掉小美；腿部：小时候不要穿皮鞋，一直一直穿舒适的运动鞋，这样才能拥有颗颗脚趾、珠圆玉润的美足；没有完全发育前不要穿牛仔裤，避免影响腿部长长。

第二堂：卫生与健康课

吃得好，睡得好，才能养出真美女。

做个“挑吃的吃货”：根据各年龄阶段需求，补充足够的蛋白质、钙质、铁质、维生素等是必须的，漂亮宝宝还需要“会吃”。

水汪汪大眼睛：

含维生素A的水果：杏子、甜瓜、桃和番木瓜，有效对抗夜盲症；含维生素B群的水果：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃，让眼睛更明亮；苹果般肤色：

枣麦粥、枣秫粥、莲子粥、苡米粥、肉汤粥，可养出宝宝红润肤色，Tips：在吃上述汤粥时，可与从市场上所购的山楂糕及茯苓饼同吃，以调理脾胃。

乌黑秀发：

核桃仁，可让头发乌黑；紫菜，让发质增光泽；黑芝麻，让发质有韧性；身材挺拔：牛奶、豆制品、鸡蛋、海藻类食品和蔬菜，让孩子不断窜个儿。

美容觉：

睡得要像个公主。首先得有一张安全舒适的床，一个安静干净的睡眠环境。可以给宝宝创造条件，布置卡通型、公主型、梦幻型等宝宝喜爱的睡房，有柔软的小枕头、有淡淡清香的被褥、有可爱的维尼熊、还有透过干净的窗户看到明亮的月光，让孩子有一个甜蜜的美梦。

关于睡眠时间：

1-3岁：每天平均睡12～13小时；

3-6岁：一般要保证他们晚上会睡10-12小时。

Tips：最佳睡眠时间是晚上9点到10点之间；睡觉不要老是仰躺，不然后脑勺很平，长大披头发不好看。

培养优秀女孩方向

方向一

善于倾听女孩的喜怒哀乐，她需要更多的爱和关注我们都知道，男孩是靠行动来表达自己的。但女孩不同，她靠语言来表达自己，同时，她也是在与父母的交流与沟通中来获取父母对她的爱的。

其实，女孩还在摇篮里时，就强烈地希望父母与她交流，因此，当一个女婴感受不到父母对她的爱时，她就会哭闹不止，但当父母凑到她面前，跟她讲上几句话时，女婴便会停止哭泣，转而用笑声和挥动的手脚来向世界宣告：她因得到父母的爱而兴奋。女孩正是通过与父母交流获得了关心、理解、尊重、体贴和安慰。

女孩更希望父母分享她的沮丧与无助。女孩面对压力时，她们希望有人能在这个时候了解并且帮助她。而父母这时候最应该做的就是和她一起谈论问题的细节，然后分担她沮丧、迷惑、无助的感觉，这样女孩会感到被支持，就会不再孤单，她需要的只是发泄，不用太长时间，她自己的情绪就会慢慢好转，不再觉得有压力。

方向二

培养女孩子的文明礼仪，让她做一个优雅的女孩举止优雅带给女孩的好处非常多，它不仅赋予了女孩柔性、大气、得体之美，更为女孩成长为淑女奠定了最强有力的基础。

女孩的外在形象很重要。外在形象不仅是指女孩要长得“眉清目秀”，还要语言文明、举止得体、服饰恰当。要学会对人文明礼貌，要懂礼仪，要懂规矩，要“坐有坐相，站有站相”，要“语言文明礼貌，永远不讲一句不文明的话”，要把“您好、请、对不起、谢谢、再见”放在嘴边，使女孩成为一个人人尊重的人。

要培养女孩子的率真性格。女孩子要以自然、清新、大方的形象出现在大家面前，“天然去雕琢，碧水出芙蓉”，就像是一朵出水芙蓉，清雅、高洁。要培养女孩学会微笑，把微笑当成女孩必修的课程，当成一种交际语言。需要注意的是，父母向女孩讲解优雅举止的标准时，不要用训斥、命令的口吻，而是要循循善诱、谆谆教导。

方向三

告诉女儿你真棒，激发和培养女孩的自信心

有这样一个实验足以说明自信心对女孩的重要性：

心理学家从一个大学生班级中挑出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风和日丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪送她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。结果怎样呢？不到一年，这位姑娘出落得妩媚婀娜，姿容动人，连她的举止同以前相比也判若两人。她高兴地对人们说：“我获得了新生。”

确实，她并没有变成另一个人，然而在她的身上却展现出每一个人都蕴藏的美，这种美只有在我们相信自己、周围的所有人也都相信我们、爱护我们的时候才会展现出来。

然而遗憾的是，在生活中，缺乏自信的女孩随处可见。她们有的对自己的外貌、身高、体重等生理条件没有信心，还有的则对自己的学习能力、运动水平和交友本领感到悲观。而进一步的调查却证实，实际上，这些女孩往往不论在外貌还是能力上，都丝毫不比一般的女孩逊色。还有的女孩则是由于对自己要求过高或过于完美而陷入了自卑的泥潭难以自拔。

女孩一旦对自己的某方面的能力丧失自信，还可能会连带对自己的其他方面的能力也丧失自信，最后造成多方面，甚至全面的落伍，严重的还可能拒绝上学、自暴自弃、厌恶集体活动等。

所以，父母要在女孩成长的路上经常给予女孩鼓励、表扬与喝彩。

因为“鼓励可使白痴变天才，批评和谩骂可使天才变白痴”，在生活、学习中女孩遇到困难时，父母要鼓励她说：“没问题，爸爸妈妈相信你！”

父母不要吝啬对女孩的表扬，如：“雯雯真大方”“雯雯真有爱心 ”“雯雯弹古筝真认真”“雯雯写字大有进步”表扬是孩子生命成长的阳光，被表扬就意味着事情做对了，她的自我价值会上升，自信会增强。在鼓励、表扬与喝彩中，女孩的自信心会不断增强。

方向四

告诉女孩如何保护自己，让她做一个自强自立的人处于青少年时期的女孩社会经验较少，体力又很有限，最容易成为性伤害的对象，所以家长应该加强对女孩自身安全的教育，让女孩具有自我保护意识，生活在一个安全的环境中。

父母要告诉女孩，她外出时尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方；晚上外出应结伴而行，尤其是年幼女孩外出，家长一定要接送；应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去；独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋；对自称是服务维修的人员，等家长回来再说，等等。

女孩终究要进入社会，除了保护好自己之外，还参加社会竞争，所以从小培养女孩的自立自强能力也十分重要。自立自强不是男孩的专利，坚强自尊的女孩最高贵。

告诉女孩自己的事情要自己做。

女孩不小心摔倒了，趴在地上不起，非要妈妈抱起来不可。孩子自己能不能爬起来？回答是肯定的。早晨女孩磨磨蹭蹭不穿衣服，父母急急忙忙给穿上，没准孩子在偷偷乐呢：“又一次战胜了你们。”四五岁的女孩吃饭不好好吃，家长在女孩玩的时候忙里偷闲喂她一口，并且还需要好言相劝，孩子才张开金口。

身为父母，在女孩需要父母的帮助才能完成的事情时，父母不给予帮助，这是父母不尽职。然而，当女孩有独立完成这件事的能力时，做父母的就应要求女孩独立完成这件事。 父母要从小培养女孩的自理能力，让她自己吃饭、自己穿衣、自己收拾书包、自己整理书桌、自己选择文具尽量给女孩施展能力的机会。在这些机会中，女孩的自理自立能力会不断得到加强。

告诉女孩自己的事情要自己想。

例如，刚刚买回的积木，女孩可能不太会搭。家长可以给以引导，聪明的家长是不会把示意图给孩子看的。父母要给女孩留下思考的机会。

训练女孩思考的习惯 。父母可以给女孩一个不完整的答案，让她自己去动手动脑，这可以使女孩在不知不觉之中养成“独立思考”的能力。

细心呵护健康成长。