【如何加强孩子免疫力】春季流感频发，如何对付流感还宝宝健康？

乐雅养生网导读：春季天气多变，早晚温差大，人体内的环境很难立刻适应外界环境，人体的免疫力相对低下，病毒病菌等致病微生物容易趁机而入、侵袭人体……

婴幼儿作为普通感冒、流感等呼吸道疾病的重点侵袭对象，就是平常年份的秋冬季节也让家长们头痛不已，更别说像今年这样流感疑云密布的年份了。就算半岁以上的孩子可以接种流感疫苗，但流感疫苗的防护效果并不是100%，何况还有那些不宜接种疫苗的婴儿，他们又该怎样预防才能成功避免流感的侵袭呢？

春季天气多变，早晚温差大，人体内的环境很难立刻适应外界环境，人体的免疫力相对低下，病毒病菌等致病微生物容易趁机而入、侵袭人体。因此春季是流感频发的季节。流感是由流感病毒引起的一种急性发热性呼吸道感染疾病。

感染流感的人群往往会具有以下典型特点：

以发热为主，伴有急性呼吸道症状

比如咳嗽、咳痰，轻度气喘等，有时伴有头痛，关节、肌肉酸痛。流感往往来势汹汹，容易扩散，其潜伏期从24小时到一周不等，其中儿童因其免疫力低下而成为流感发病的高危人群。

应从以下几个方面来预防流感：

妈妈们需要多开窗通气，保持空气流通。

应保证孩子充足的睡眠，带孩子加强锻炼并多让孩子吃水果和蔬菜。

在流感频发时节，应少带孩子去人群密集的地方，避开咳嗽的人群，如有必要应帮孩子带上口罩，外出回来认真洗手。

养成良好的卫生习惯，积极锻炼，一旦出现问题及时去医院就医，只有这样，才能远离流感的侵害。

重点保护

世界卫生组织曾明确指出，婴幼儿及老年人是流感的高危人群，严防胜于严控。

胎儿未出生前在羊膜内受到很好的保护，除了少数一些先天性感染的微生物可经由胎盘感染胎儿外，正常情况下羊膜内是无菌的保护状态，因此胎儿在此期间非常安全。但是一旦破水或出生后就暴露在外界的环境中，开始与许多微生物发生接触，就有机会被疾病感染，此时人体的免疫系统就扮演了举足轻重的角色。0-3岁阶段的宝宝由于免疫功能还不完善，因此患病的几率很高。一旦患上流感，病程相比之下比中青年人长，全身症状也会多而重，如发烧、头痛、咳嗽等。因此，对于所有刚刚为人父母的家长而言，对新生儿免疫功能及预防接种的原理应有更进一步的认识。

尽管流感病毒的变异速度很快，但是预防胜于治疗的道理是不变的。家长只有思想上重视了，孩子的防护工作才能记在心上，落到实处。

灵活穿衣

现在正处于秋冬转换时节，也是婴幼儿易患病的高发期。李璞教授说：虽然天气逐渐转凉，但适量的户外锻炼活动对宝宝的健康非常有益。由于流感病毒容易通过眼睛和鼻子进入人体，所以不管家长还是小孩，都应尽量不要用手频繁触及这些部位。

吃好睡好

除了上面讲到的衣着问题外，专家们还提醒家长，婴幼儿预防感冒等疾病重在提高自身的抵抗力。简单点说，就是让孩子吃好、睡好、耍好。家长可以从以下几个方面着手：

喂养6月龄以下的婴儿最好进行母乳喂养

母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大的幼儿，食物既要有足够的营养，还要提倡多样化，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入，这样才能增强他们对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可让孩子多喝些白开水，这样做既能增加机体代谢废物的排除，还可保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。

睡眠保证孩子充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一

睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量，要为孩子们营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。冬季婴幼儿房间的气温保持在16-18℃为宜，一般室内隔一两个小时就要开窗10分钟换气，人不在室内时，最好敞开窗户通风。

消毒要定期给居室和家用物品消毒

可采取在阳光下晾晒、熏艾条、消毒液浸泡等方法，消灭病毒病菌。疾病流行季节，不带孩子去空气流通不畅、人口密集的公共场所。

当流感侵害到孩子健康时，我们所面临的就是如何治疗的问题。对于大人来说，感冒了吃感冒药，发烧了吃退烧药。但是对于儿童来说，也应当这样么？专家指出，目前在国外，病童体温超过39摄氏度时医生才推荐使用药物等化学退烧法进行退烧，对39摄氏度以下的低烧患者，尽量采用物理退热方法。因此当孩子的体温低于39摄氏度时，我们可以在家采用物理降温的方式给宝宝降温，但是当出现孩子迟迟不能退烧或体温超过39摄氏度时，则应当积极入院治疗。

春季防流感，是每位父母应当注意之事。只要做好防范措施，便可以降低宝宝患上流感的概率。即使宝宝不慎患上流感，采取有效应对措施，也能让宝宝早日康复，享受美好春光。

季节交替孩子最容易生病，父母应在这时期多加关注孩子的身体状况，并加强孩子免疫力，这样才能让孩子免受病痛伤害。