【妈妈须知】宝宝夏日保健

乐雅养生网导读：养育宝宝有许多妈妈须知要了解，都有什么妈妈须知呢？下面告诉大家一些基本的妈妈须知。

妈妈须知

很多八零后的新妈妈们，在养育孩子方面没有经验经常遇到孩子哭闹就束手无策，而对于又讲究科学育儿的新妈妈们来说，当然不可能只会听讲婆婆妈妈的过来经！网上搜索泡坛子成了她们在手忙脚乱时的唯一选择。其实，养育孩子很简单，只不过要牢记一些基本的育儿常识，现在小编就整理了一些宝宝出生一年内的一些在养育宝宝各方面的常识，希望对宝妈们可以起到一定的帮助。

宝宝第一年妈妈应该知道的那些事

夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。这些新生儿生理现象不是病太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。

孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。

看电视多的孩子脾气暴燥。

宝宝刚出生第一年的必经之路

第1个月：黄疸。

第2个月：哭。孩子突然阵发性哭闹的原因》

第3个月：抬头。

第4个月：添辅食。

第5个月：长乳牙。

第6个月：背奶。

第7个月：坐。

第8个月：爬。

第9个月：睡整夜觉。

第10个月：叫妈妈。

第11个月：站、走。

第12个月：断奶。

10种宝宝禁食食物

3个月内不要盐

1岁之内不要蜜

3岁以内不要茶

5岁以内不要补

10岁以内不要腌

婴儿不要吃大豆食品

三岁以下幼儿不宜吃巧克力

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

少儿不宜多吃笋

功能饮料

关于辅食的添加

4个月前纯母乳

4-6个月：米糊（粉）、蛋黄

6个月前不能吃蛋清

6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和鱼肝油等（鲜榨果汁要1:1兑水稀释）7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）宝宝辅食中的调味品如何掌握？

半岁前后是孩子味觉发育的敏感时期，要让孩子去品尝食物本来的味道。一岁以后可以适当加作料。

在给宝宝添加各种调味品时，最好先从少量开始，通常的原则是：

●4～6个月时，辅食最好保持食物的原本味道，即什么都不加。

●6～8个月时，就可以适当加入一些淡淡的调味品，味精鸡精等不要放●1岁以后，可以吃的食物和调味品就越来越多了，但是不管是什么调味品，都要尽量少使用一些。

夏季宝宝保健

1、谨防幼儿晒伤：天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

2、夏季不宜给幼儿剃光秃：夏天不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。

3、夏季注意补钙：夏季也是儿童佝偻病的高发季节。孩子应在医生指导下服用适量钙片和维生素D。限吃甜食，多吃甜食产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质人，从而成为多种疾病的“温床”。

4、少用爽身粉：夏天易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁、氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，诱发呼吸道感染。

注意事项

一、夏天因为水分丧失多，消化液分泌减少而不愿进食，首先要为幼儿安排合理的膳食，做到食物品 种 多，荤素、米面搭配好，主食以偏凉而不是冷冻为宜。

二、不宜用各种饮料代替白开水。

三、夏季食物不宜过于清爽。

四、不宜“速冷”。

五、不宜入睡后吹电扇。

六、不宜贪凉直接躺地睡。

七、不宜常躺空调房。

悉心呵护健康成长。