【如何抚摸宝宝】抚摸宝宝重要性

乐雅养生网导读：抚摸宝宝要在知道如何抚摸宝宝的前提下进行，如何抚摸宝宝有很多种方法，那么如何抚摸宝宝最有效呢？

抚摸的重要性

抚摸对宝宝也是一种爱吗？人们对要儿的饮食营养、早期教育以及体格锻炼已有足够的认识，但是，抚摸对婴儿健康成长的影响却很少受人注意。其实，抚摸是一种特殊的爱，它有助于要幼儿的身心健康。乐雅养生网小编总结了一下有关的知识，愿给朋友们带来帮助。

人类和所有的热血动物一样，对于肉体间的接触与抚摸的需求是天生的，尤其是婴幼儿显得更为强烈。如果这种需求得不到满足，他们会反常地出现食欲减退、感觉机能迟钝和发育不良现象，直接影响要幼儿的身心健康。科学家们把婴儿这种特殊的需求称作“皮肤饥饿”，这种饥饿是无法用食物来满足的。在一般家庭中要解除小儿“皮肤饥饿”，只要父母注意到这个问题，经常接触和抚摸孩子，关心他们的生活。这样在孩子的心理上会产生良好的刺激，大脑的兴奋与抑制得到自然协调，不仅能促进大脑的发育和智力的提高，还有助于消除紧张和疲劳，使儿童精神愉快，聪明活泼。

美国科学家曾用猴子做了一次有趣的实验：三只猴子分别关在三只笼子里，同时分别给三个“妈妈”，一个是铁制的，一个是木制的，另一个是羊羔皮制的。通过观察惊奇地发现，处于铁制和木制“妈妈”保护下的猴子远离“妈妈”，显得神情紧张、烦躁不安。而处于羊羔皮制“妈妈‘’保护下的猴子常常伏在皮毛上，就像依偎在亲妈妈的怀里一样，睡得格外香，生长发育和营养状况也远远优于另外两只猴子。也有人对婴儿作过调查，一组是刚出生的婴儿离开母亲由别人代为哺养，得到抚摸的机会很少，另一组是由母亲自己抚养，经常得到亲抱和抚摸。

结果出现了令人惊异的情况，后一组婴儿的智力发育、体格发育以及抗病能力都超过前一组。可见，母爱、温暖和抚摸，有助于婴儿的智力和体格的发育。在一定程度上说来，轻柔的抚摸对患病的孩子还有配合治疗作用。

因此，为了使婴幼儿健康地成长，父母不可忽视孩子的”皮肤饥饿“问题。不管自己工作、学习、公务多么繁忙，也应多与孩子交往，抱抱、亲亲、说说，创造一个既亲切又温暖的家庭环境。托儿所和幼儿园的保育员和老师，应积极创造条件，让孩子像在家里一样感到温暖。

如何抚摸宝宝

一、头部

眉上按摩：起自两眉上的内侧端两拇指水平放置，其他四指放在头的后面，用双侧拇指向两侧做水平按摩，中等用力，做时两眼与婴儿两目对视，微笑，并说：”宝贝儿，你的眉毛呢？“慢慢做，连续三次。

鼻两侧按摩：两手拇指放在眼眶下，鼻的两侧，两手其余四指放在头的后部，两拇指逐渐沿鼻梁两侧向下按摩到鼻翼两侧，拇指逐渐转为水平状，此运动做时一面做一面说：”鼻子呢！“二、胸部：

胸大肌舒展：宝宝仰卧位，做触摸的人两手展平，指尖自胸骨下水手插入胸部，使手掌面贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，逐转向两侧，推向肩胛，做4次。做时说”你的胸部呢？“眼睛与婴儿对视。

扩胸运动：宝宝仰卧，触摸者伸两手握住宝宝的双手，向两侧伸展。然后向中心交叉抱双臂，左臂在上稍用力。再向双侧打开伸展，再一次向心抱起时右臂在上，反复交替时4次抱胸为一八呼，共二八呼。做时可以说”抱胸了，抱胸了。“三、腹部：

腹部按摩：宝宝仰卧，触摸者右手掌指尖向右侧，放在下腹部，手掌接触宝宝的皮肤。然后右手推向右上腹，转向左上腹，再转达至左下腹终止。随着右手，左手并排插入，沿同一方向按摩一圈。可以做3—4次。做时说”肚子呢，你的肚子呢？“四、上肢：

手心：用右手拇指为核心，放在手腕横纹前，用右手食指沿顺时针方向，转动7—8圈，做时说：”左手呢“如是右手就说”右手呢。“左手比右手多做4—5圈。

手背：手心做完后手转过来使手背向上。触摸者使两手中指放在宝宝手下，做 垫，两手的无名指放在手上，将宝宝的手夹住。然后两拇指横向向前搓动。二八呼。左侧做三八呼，做时说：”左手呢“”右手呢。“手指：宝宝手心向上位，手指自由弯曲。触摸者用一支手拇、食、中三个手指从三个方面把握宝宝的拇指至小指，逐一做圆周揉动，从指根至指尖，揉动要柔和，不用力。可以边做边说：”大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉车，四牛不上套，还有一个老五要不要，要！“一个手指说一句。

合谷穴：在手背侧拇指掌骨及食指掌骨，交义处远端一点。触摸者用拇指顺时针揉动，左侧三八呼，右侧二八呼，手臂搓动：

手臂搓动：触摸者左手拿住宝宝手指，右手做圆形握住宝宝手臂上，要松不要紧，然后右手以腕为轴自宝宝腕关节至肩关节呈圆周状搓动，上下两趟或四趟，边做边说”左手臂呢。“”右手臂呢。“手臂大运动：触摸者右手握手指，治胸骨上转头部至身侧做圆周大运动三次，再自侧体至头上，做反方向圆周的大运动三次，同时说：”左手呢“”右手呢“。

五、下肢

脚心：宝宝仰卧位，是跟朝下，足趾向上。触摸有以拇指为核心，钉在足跟，用食指沿顺时针方向在足底进行按摩，约20至30圈，边说：”左脚呢“”右脚呢“。

脚背：仰卧足背向上，以两手中指垫于足下，无名指覆盖足面。以两手拇指横向交替搓动20次到30次。说”左脚呢“”右脚呢“左侧要多做一些。

脚趾：体位同上，触摸者以拇食中三指从三个方面轻轻围绕宝宝每至小趾做柔动。可说手指时用过的谣，同时说”左手呢“”右手呢“。

足三里：穴位位于膝盖骨下两寸，即两指，膝骨外侧用拇指直立，顺时针揉动，20次，左腿多做一些，30下，同时说”左腿呢“”右腿呢。“腿环形按摩：宝宝仰卧，触摸者一支手拿脚趾，将腿抬起，另一支手以拇指及食指，中指为对将宝宝腿握起，握的要松，然后以腕关节为轴，自踝关节至髋关节来往搓动，往反两次约20次，左腿多做一些可30次。

两腿弯曲运动：触摸者两手握宝宝膝部，用两手交替推宝宝双腿至上腿贴紧腹部，然后该脚伸直，另一脚做同样动做，用双目看婴儿双目，微笑，同时可说”你的腿呢“。

悉心呵护健康成长。