【正确春捂方法】春捂注意事项

乐雅养生网导读：了解正确春捂方法对宝宝健康极为重要，那么如何了解正确春捂方法呢？了解正确春捂方法不困难。

万物复苏的春季，是一年中最舒适的时期，好动的宝宝们也迫不及待的想要出门感受绿色气息。然而，面对持续上升的温度，家长们可能会马上为宝宝更换轻薄的春装，却不知这就给同样“复苏”的流感病毒有了可乘之机。俗话说“春捂秋冻”，那么宝宝应该什么时候减衣呢？怎么样给宝宝减衣服最恰当呢？而且是不是宝宝身上捂得越多越好呢？

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

跟随环境适时增减衣物

给宝宝“春捂”，是需要根据气温和环境的变化而进行调节的。春天气温多变，在冷空气到来的前1-2日是给宝宝“春捂”的最佳时期，由于流感、消化不适一般发生在冷空气南下这段时期，所以需要增添衣物，以防不适。气温降到8℃时是“春捂”的标准，需给宝宝及时增添衣物，一般需要连续捂一到两个星期。而当气温持续达到15℃时，可以不那么捂着了，以免宝宝上火。此外，早晚气温较低，此时可以适当地给宝宝捂一会，而到了中午，气温回升到10℃的时候，可以适当减少衣物。

“春捂”需适度切莫过头

到了3、4月份，气温明显变热了，尤其是南方地区，空气湿度较大，若此时还穿着冬季的棉衣，宝宝的体温调节中枢就会适应不了，甚至会诱发中暑，对宝宝身体很不利。宝宝好动容易出汗，更不能捂过度，否则在出汗后减少衣物，就很容易着凉感冒。同样，在气温较低时，可开空调，让居室内的温度高一些，但也不适宜给宝宝穿过厚的衣服、盖过厚的被子，以免宝宝因为半夜踢被子而着凉。户外活动时着衣厚度也应该有一个度，一般以活动不出汗为标准。

注重局部保暖应对流感

宝宝的背部、腹部和足部是最容易受凉产生不适的地方，因此需要对这三处的保暖工作尤其重视。温暖的背部是体内阳气的来源，可减少感冒的机会。如不慎患上流感，切忌选择先食药物，使用物理降温的方法才是给宝宝最佳的安全治疗方法。使用兵兵退热贴敷在宝宝的额头，利用高分子凝胶所含的大量水份及清凉成分进行扩散，运转到皮肤，通过水分的汽化带走热量，从而达到降温退热的理疗目的。而对于腹部保暖，可以给宝宝戴棉肚兜，可维护宝宝的肠胃正常蠕动，预防腹泻。此外，宝宝的脚部脂肪少，一旦受凉就会引起神经反射，使抗病能力下降，更易患病，所以也需特别关注。

在心旷神怡的季节里，掌握换衣的恰当方法，保证宝宝身体健康，才能让宝宝安心玩耍，享受清爽且阳光地春日。

细心呵护，健康成长。