【怎样给宝宝吃固体食物】宝宝吃固体食物

乐雅养生网导读：怎样给宝宝吃固体食物？帮助宝宝学习吃固体食物既有趣又有挫折感。那么，怎样给宝宝吃固体食物呢？下面小编就为大家详细的介绍宝宝吃固体食物的相关内容。

在提供固体食物前，注意你的宝宝的情况：

1.比出生时的体重增加一倍。

2. 当坐时，她的头部保持垂直。

3. 当汤勺从嘴里移走时，下嘴唇往嘴里面收。

4. 能顺利吞咽食物而没有被噎着。

5. 当食物接近时，张开她的嘴巴。

6.当其他人吃饭时表现出对食物的兴趣。

7. 每天至少哺乳八次，或者喝至少32盎司的配方奶。

添加固体食品为宝宝提供一个特别的机会，她可以从这种新的进食方式中学会口舌的协调性。当她学会食用固体食物时，她就有机会作为家庭的一分子和你一块儿进餐。但请记住，她尝试固体食物只是刚开始。

怎样给宝宝吃固体食物

怎样给宝宝吃固体食物?推荐4-6个月这个年龄段的宝宝吃固体食物，开始阶段建议食用谷类食品(如大米、麦片)混合母乳或配方奶粉食用。但决定宝宝是否可以食用固体食品的因素，不仅仅取决于他的年龄。还需要宝宝能够支撑自己坐起来，会扭转头部和咀嚼，当然，他还必须具备进食时能吐出除了液体以外固体食物的反应能力。

继续以母乳或配房奶粉喂养宝宝

婴儿通常情况下不能进食大量的固体食物，因此，你只能在喂宝宝母乳或配方奶粉的同时增加一些固体食品，这并不代表，可以让宝宝只吃固体食品。改变宝宝的饮食只能循序渐进的去做。

为什么宝宝一开始需食用谷物类食品

其实，一开始选择从什么固体食物开始喂养宝宝并没有硬性的规则，作为孩子的父母，你可以自己决定。只是谷物类食更能有效强化宝宝体质，若将几种谷物和大米麦片比较，后者更能让你注意到宝宝不喜欢吃什么。你可以用同等比例混合谷物类食品和母乳或配方奶，直到宝宝适应新的饮食习惯。

宝宝吃固体食物需要练习

这看起来是很自然的，但是直到现在用勺子喂宝宝，他还是只能食用液体。宝宝需要练习的是习惯勺子和固体食品在嘴里的那种感觉，所以当你开始的时候，并不要期望他能一次吃很多，建议1-2茶匙的分量，而不是试图在开始就让他吃下很多，父母应该侧重于先让宝宝习惯固体饮食。

逐渐开始让宝宝吃水果和蔬菜

为宝宝准备的菜单上可以有水果、蔬菜、谷物类食品，甚至你可以加上肉类。第一次吃的时候，你可以把食物给宝宝统统介绍一次，看看他的反应。如果宝宝不愿意吃，不要着急，下次再进行尝试。儿科医生建议，如果你的宝宝不喜欢吃固体食品，你可以使用罐装的婴儿食品或将食品软化搅拌后再用勺子喂养宝宝，这种方法，可以让宝宝更容易吞咽。

避免让宝宝食用牛奶及蜂蜜

大多数儿科医生都认为，宝宝需周岁以后才可以饮用牛奶。因为在这年龄段之前的宝宝很难对这些进行消化，同时父母需谨记，不要给未满1岁的宝宝(部分儿科医生认为2岁)食用蜂蜜。这类风险，是宝宝的免疫系统所无法抵挡的。

别在宝宝不想吃的时候继续喂他

宝宝会用动作让你知道他不想继续进食，比如：他可能会扔掉勺子、转过头、不愿张嘴、吐出食物或哭泣。此时，千万不要继续喂他。当宝宝饿了，他会主动想吃，不想继续进食只是代表他们吃饱了。不然，宝宝可能在长大后习惯暴饮暴食。

不要担心宝宝挑食

挑食仅仅是因为宝宝不能立刻接受一种新的食物，这并不代表他永远不会吃。过几天后，再尝试一次，如果还不行，那就再过段日子后，再试一次......这样宝宝更有机会不挑食。同时，父母需以身作则，宝宝可能会对你吃的食物感兴趣。千万不要强迫孩子吃接受不了的新食物。

宝宝可能会在进行的时候弄脏自己

随着宝宝长大，他可能会想要自己进食。这时期的宝宝普遍想要触碰自己伸手可及的食物，他可能会弄脏自己的脸、手、头发、围嘴、衣服......作为父母需要有耐心，因为宝宝学习吃东西也是一种触觉体验，他可能会造成你的麻烦，但是这个阶段只是宝宝成长过程中暂时的。

试着让宝宝自己用手抓东西吃

9个月左右大的宝宝能够自己捡一些柔软的小块食物放进嘴里，这时你仍然要继续配合你仍然需继续搭配配方奶或母乳。建议给宝宝准备的食物包括：香蕉片、煮熟的胡萝卜块、奶酪、干麦片、炒鸡蛋等等。避免给宝宝硬糖、薯条、生蔬菜、葡萄、葡萄干、热狗之类容易引发窒息危险的食物。

帮助宝宝学会吃固体食物

1.当你和你的宝宝都比较平静时才给宝宝喂固体食物。

2.保证减少固体食物量，而增加奶类的量。

3.学会领悟宝宝的暗示信息，决不要强行喂食。

4. 尽量提供多种口味。

5.把宝宝抱在腿上让她感到安全。

6. 使用适合宝宝大小的汤勺，但只将少许的食物在汤勺顶端

7.让宝宝自己接触和尝试食物。

一次只喂一种新食物，并间隔大约一个星期。你可以日后重新尝试，你可以从富含铁的婴儿米粉开始。因为到6个月时，你的宝宝已经耗尽体内储藏的铁，米饭是易于消化的唯一的谷类食物。刚开始可以用至少2到3大汤勺的配方奶或母乳稀释一汤勺的干米饭。

把调羹的前端放在宝宝的舌尖，这样她可以逐渐适应这种新感觉。不要指望她开始可以吃很多，从每日喂一次谷类食物开始，逐步增加到每日两次。要用汤勺给她喂固体食物，而不要使用奶瓶。只有当她能接受全部的单一谷类食物后才能给她喂混合的谷类食物。每次都应该将吃剩的谷类食物扔掉。

你可以逐渐以同样的方法添加纯蔬菜，然后是纯水果和纯肉类。对于其他家庭成员过敏的食物要慎重添加，如麦制品和乳制品。蜜糖不适合一岁以下的宝宝，因为它可以导致宝宝发生食物中毒。当你的宝宝吞咽咀嚼功能发育完善并可以利用舌头移动食物后，可以添加稍微呈块状的食物。

注意用杯子喝水最好在6个月左右才开始进行。无论是母乳喂养还是人工喂养，宝宝都应该在一岁左右才能使用杯子喝水。使用杯子是另外一件棘手的事情，但同时也是一项非常重要，需要经常练习的技巧。开始时，可以把少量牛奶放入一个无盖的小而轻的杯子里。因为宝宝腕部的控制能力和力量发育不够完全，父母可以适当帮助其扶着杯子。可以使用色彩明亮的杯子，并将杯盖移开，这样宝宝可以轻易地看见牛奶。有时杯盖非常方便，但是它妨碍宝宝学习如何让嘴唇紧贴杯子边缘。放弃奶瓶的使用可以防止蛀齿，也可以为宝宝口舌的协调发展提供更好的机会。

大约十二个月时，可以逐渐添加整杯或整瓶的全脂奶。你的宝宝需要从全脂奶中摄取形成神经细胞和大脑髓鞘所需要的脂肪，如果宝宝表现出十分良好的消化功能，你可以添加更多的全脂牛奶，这个年龄段可以添加橙汁、蛋白，巧克力和煮过的鱼类。继续远离那些造成龋齿和没有营养的食物。远离那些容易引起阻塞的食物。比如热狗，整颗葡萄，坚果，硬糖，爆米花，坚硬的水果和蔬菜。

正确的喂养对你宝宝的脑部发育和健康成长是必需的。即使轻微症状的营养不良都会产生影响，感觉饥饿的宝宝容易疲劳，对周围的环境缺乏兴趣，在学校里成绩不佳。缺铁性贫血更容易造成铅中毒的危险，这也是学习有困难，体格和智力发展延迟的重要原因。

现在妈妈们知道怎样给宝宝吃固体食物了吧，以上是为大家提供的给宝宝吃固体食物的相关内容，希望对大家会有所帮助。