如何指导孩子运筹时间_怎么指导孩子运筹时间

乐雅养生网导读：如何指导孩子运筹时间呢？生命对于我们每个人都是有限的，但是知识却是无限的；如何用有限的生命获得更多的知识，这是值得每个人去思考的问题。下面小编为你介绍如何指导孩子运筹时间。

对于一个尚不懂得时间重要性的孩子而言，更是如此。当然，这就需要我们的父母帮助孩子认识时间的重要性，同时帮助孩子如何正确的运筹时间。

为了帮助孩子更好的运用时间，并能提高学习成绩，家长不妨采用以下方法：

1、整体运筹：

整体运筹是指把一个阶段的时间作为一个整体，统一规划，做出安排，而不是每周每天的孤立安排，互不联系。这是因为学习就全局讲有着整体性的特点，就一门课讲又有着系统性特点。只有整体运筹才能适应整体性与系统性的需要，才能照顾到各科的协调性和一科的系统性。相反，每周每天都孤立的安排，容易使协调性和系统性受到破坏。

2、遵循心理顾虑和生理规律，掌握最佳学习时机：

科学研究表明，大脑皮质细胞对外界刺激的反应能力，在不同的时间里有所不同。在最佳时间里，注意力集中，思想活跃，想象力丰富，创造力旺盛，学习效果格外好。在不适当的时间里，人容易疲劳，学习效率就会变得低下。如果按照这一规律来安排学习和休息的话，就可以以最高效率的利用时间，反之，不但不能让孩子更好的学习，时间久了还会有损健康。

同时也要让孩子注意休息，因为适当的休息是为了更好地学习，不会休息的人就不会学习。学习时间过长容易引起生理和心理上的疲劳，影响学习效果，而适当的休息可使人迅速恢复精力。

3、零星时间的运用：

鲁迅先生说过“时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。”对于孩子而言，一天之中除了几大块完整的时间外，还有许多零星的时间，如饭前饭后、课前课后、睡前睡后以及课余时间。如果把他们利用起来，化零为整，可以干很多事情。帮助孩子认识到零星时间的重要性，让孩子充分的利用零星时间阅读课外读物或者学习其他的东西，可以很好的拓展孩子的知识面。

总结：时间是有限的东西，它不像金钱今天不用存在银行里，明天还可以再取出来，时间过去就永不回头。尤其是在当今这个竞争压力巨大，知识快速更新的时代；只有充分利用时间吸取知识，才能在将来的社会上有一席立锥之地。所以，家长有责任帮助孩子认识到时间的重要性，并帮助孩子科学的运筹时间，让孩子能充分休息的同时还能学到知识。

常用时间运筹方法

1.时间常规运筹法

教师指导下的学习，是有常规可循的，大至教学计划，课程设置，课表安排，课内学、课外习与自由活动的安排，阶段复习与考试安排；小至每天上什么课，作业多少，听课、自习、自由活动等，总是带有规律性的。抓住这些规律，科学运筹时间，即可做到不慌不乱，井井有条，既能保持学习的稳定性，又能养成良好习惯，保证学习成绩逐步提高。

2.目标运筹法

所谓目标运筹，就是把时间运筹同学习目标联系起来，根据学习目标，计划安排学习时间。也就是确定学习目标，对时间进行目标管理。有了学习目标，才谈得上如何计划时间。没有学习目标，就失去时间运筹的目的性。什么时间干什么，出什么成果，要有目标，不能干到哪算哪，预定的任务一定要力争按时完成，这样心中就有紧迫感、责任感。要学会把主要精力和时间抓主要的事，防止学习时摸摸这，捅捅那，浪费时间。

对时间要严格地计划，合理地运筹。一天的时间既要有较固定的作息制度，又要根据每天的任务合理调整。学习或办事要先计划时间，统盘考虑，排好顺序，做到忙而不乱，急而有序。首先，要把时间来个大块分割，例如什么时候起床，洗脸、刷牙用多长时间，吃早点用多长时间，上学路上走多长时间，放学回来休息多少时间，复习各门功课用多少时间，然后，每门功课的具体时间分配又是多少。每天学每一门功课的时间并不一定是死的，只要掌握好总的时间分配，不要让主副课之间互相侵占，可以根据各门课的实际需要和实际效果的需要，灵活安排每天中每门课的学习时间。总之，对时间管理得越严越细，效率越高。

学生当天之内必须做完的功课，往往有好几门，如果等到该做功课时，再来考虑先做数学或者先做语文，那么单是考虑这顺序，就会花相当的时间，这种做法实在很浪费时间。为了防止时间的浪费，可以在放学回家后，还没开始做功课之前，或趁着吃晚餐的时候，就先考虑好今天要做什么作业，对什么该先做，然后做什么事，什么该最优先，什么可以往后挪，大致有个整体结构，使他心理上有个准备，等到要做功课时，就能不必分心其他功课，而且可集中精力，做好作业。

做功课的终止时间也是一种目标。做功课做到几点钟是很重要的。例如，把孩子做功课的终止时间，定在晚上十点，这对一个自律性还不强的孩子来说，只是一个“十点左右”的“大约时间”，因此，难免他会马马虎虎，无法专心到底。如果把做功课的时间，定到“九点四十分”这种“中间时间”，那么对终了时间的意识使会鲜明起来，不但“有效时间”提高，同时作业也不至于做得马马虎虎。

3.集中高效运筹法

集中高效运筹时间的方法，主要是指在精力最充沛、最旺盛，智力活动最佳，注意力最集中的那段时间里，安排最重要的学习内容。因为，人的智力活动最佳期是各自不同的，有的人在早晨，有的人在下午，而有的人却在晚上。学习时，要把最重要、最关键的识记材料，安排在每天的最佳用脑时间里去进行，就能保证高速度、高效率、高质量的学习，获得清晰完整的记忆效果。所以，每个学习者一定要摸清自己学习的最佳时间规律，以便科学地运筹时间。

4.重点运筹法

所谓重点运筹，就是把比较重要的，或者比较难的学习内容，安排在精力充沛的最长的那段时间里去完成。把比较容易、轻松，或自己比较感兴趣的学习内容，放在精力较差的那段时间去完成。例如，在精力充沛的时候，做语文、数学，在精力不佳的时候，就可以改看画刊，浏览报纸。人的精力已经消耗很多之后，从心理上会产生停止工作的念头，而有趣的学习内容又会激发起你学习下去的热情。

比较重要的时间有哪些呢？这里列举几例：

例一，新学期刚开始的时间。在新学期刚开始时孩子的课业上，前一学期因为成绩低落，而完全丧失自信的孩子，在经过一段漫长的假期以后，已经完全忘记以前讨论的印象，而兴致勃勃地开始用功了。同时，新学期开始时，在孩子的头脑里，呈现一片白纸状态。这时，让他们集中精神在密度较高的功课上，就好比在干燥的沙地上注入水分一样，必然能够快速地在孩子头脑里，储积下更多新鲜的知识。

例二，“即时确认”的时间。作业刚做完时，对该作业的关心度和动机最强。这种想法，在学习理论上称为“即时确认”。

根据“即时确认”的原理，刚一考完试时，可以说正是用功的绝佳机会。刚考完的“即时确认”，要不了太多时间，但却很有效果。因此，如果能利用这个机会，复习与考题有关的教科书和参考书，看看哪些考题答错了，应该怎样解答，这样，只用极短的时间，就能得到很大的学习效果。

例三，测验的最初和最后时间。在实际生活中，我们有这样的体验，做事的最后阶段效率会提高。例如，篮球比赛时，裁判员宣布“还有最后五分钟”的时候，运动员就会争分夺秒地去争取胜利，产生“拼一下”的心理。这种方法也可以应用于提高孩子做功课的效率上。孩子做功课时间快结束时，不妨预告一下剩下的时间，比如“还有五分钟”、“还有十分钟”、“还有二十分钟”，或告诉孩子剩下的题数也可以，比如，“只有三道题就完成作业了。”“再做五题就好了。”父母亲在时间的最后所提示的一句话，不但给孩子一种马上就快结束了的心理安慰感，同时也必然能激起他们“再拼一下”的心情。

例四，一天2～4小时为做功课的有效时间。学生从学校回来以后，在家能够集中精力用功的时间，以两小时到四小时为最大限度，而无法集中注意力的学生，以两小时为限。再继续读下去，效率不但不能和时间成正比，反而会伤害孩子的身心，造成孩子讨厌读书。有不少家长常常把孩子关进屋子，强迫读书。其实，孩子就算躲在书屋里也未必都在读书。做功课与其求量，不如求质。家长应该解放孩子的时间。

5.交*更替运筹法

在一定时间内，为了保证科学用脑，缓解脑细胞，使其不长期处于兴奋状态，以免造成过度疲劳。就要采取交*更替运筹时间的方法。当学习某一学科用脑时间过长，感到疲劳或效率减低时，就不要勉强再学，可变换一下学习内容，或进行一段有兴趣的其他活动，使大脑得到调节和休息，才能继续保持兴奋，以利提高效率。居里夫人喜欢同时读几本书；恩格斯写作之余爱好远足、击剑、骑马和游泳；列宁紧张工作之后，总是要读报或看小说，其目的都是为了通过时间的交*更替，提高学习或工作效率。

6.复线运筹法

所谓复线运筹，就是在同一时间里，同时做两件或多件事情的安排时间的方法。

例如，看电视时，同时织毛衣，买菜排队时，可以背英语单词等等。

人们常说，一心不能二用。这话不尽然，有时一心可以二用。现代脑科学已经告诉我们，人的不同行为是大脑不同区域支配的。因此，早晨锻炼时，每天做饭时，都可以用来复习一下功课。利用料理家务，和同学、朋友聊天等时间，把一些稍带办理的事办了，省得用正规时间去办。这样就可以腾出“正规时间”学习了。

复线运筹时间，必须首先做个有心人。时时想到时间可以复线运筹，一定可以找到避免“单打一”的方法，成为运筹时间的能手。学生也要发挥时间的综合效应。干一件事而一举多得，这是提高时间利用率的好方法。例如，出去玩时，可以带上观察的任务，玩回来把观察到的给家长叙述一遍，这段时间既锻炼了身体，又提高了观察力。又如，走路可以背外语单词，背课文，背单位换算，烧饭可以同时阅读报纸和画报。劳动、外出、游戏、交友、买菜、看病等都是学习的机会。零碎时间加起来是生命中极为可观的一大部分。利用好零星时间，即节约了整块学习时间，又防止了集中记忆带来的大脑疲劳。