如何减少孩子入园焦虑_怎么减少孩子入园焦虑

乐雅养生网导读：如何减少孩子入园焦虑呢？家有小宝，3岁准备入园了。人生第一次与母体分离是出生时，第二次与父母长时间分离是宝宝入园。下面小编为你介绍如何减少孩子入园焦虑。

对于从小娇生惯养的宝宝而言，入园是个艰难的时间，也是人生的必经阶段。如何让宝宝顺利入园呢？如何减少宝宝的入园焦虑呢？

第一、选个玩具陪宝宝入园。

每个孩子入园都会紧张，一个他喜欢的玩具会减轻紧张焦虑。此外，有件小玩具，宝宝可以很好与其他小朋友互动，增加彼此交往机会。

第二、摆脱纸尿裤。

宝宝到了入幼儿园的时候，还戴着尿不湿，这会让孩子入园时有自卑心理，继而对入园产生恐惧。父母可试着让宝宝入睡前小便一次，在午睡中间再叫醒小便一次，逐渐养成自己起床小便的习惯。这对于宝宝入园十分有利，如果尿床，父母也不要批评孩子，以免产生畏惧和害怕心理后更容易尿床。

第三、调整午睡时间。

很多孩子都有午睡时间，但是有晚有早，所以应该事先打听幼儿园的午睡作息时间，尽量调整到幼儿园要求的午睡时间，并且做到不拍、不陪、不哄、不抱就不能睡的不良习惯，逐渐养成独立入睡的习惯。否则孩子入园后会不适应。

第四、养成独立的进餐习惯。

幼儿园一定要让宝宝自己吃饭，入院前，在家鼓励孩子自己吃饭，让孩子尝试各种菜肴，鼓励孩子不挑食。

第五、认识自己的物品。

入园前锻炼孩子认识自己的衣服和物品，如果孩子因为找不到自己的东西紧张烦躁，这样会加强他对幼儿园不好的印象，也会造成孩子的自卑心理。

小孩子入园有很多需要训练的事，也有很多烦恼，不管是孩子还是家长都会遇到前所未有的困难，这个时候，作为家长，要站在孩子的立场，多从孩子的心里分析问题，不要过于责备，也要细心呵护宝宝，让孩子可以顺利入园，更轻松的度过幼儿园的每一天。

入园前如何让宝宝初步认识和了解幼儿园

在宝宝入园前，家长们多多少少都会有些准备，让宝宝以后更好的适应园内生活。那么，入园前，如何让宝宝初步认识和了解幼儿园呢？

大部分宝宝从出生到入园，几乎从没有离开过家人。让宝宝提早认识和了解幼儿园，可以帮助减轻宝宝入园前后的心理和生理压力，让宝宝喜欢上幼儿园。

在入园前，家长要尽早给宝宝“我已经长大了”的想法。把宝宝入园当作一件喜事来讨论与迎接，帮助宝宝树立起入园的自豪感，知道自己长大了，应该到幼儿园学本领。

在家时，要多用愉快的口气给宝宝讲述幼儿园是一个美好的地方，有和蔼可亲的老师、可爱的小朋友、无数有趣的玩具等，以激发宝宝的兴趣。

提前带宝宝去附近的幼儿园看。看老师带宝宝们做操，看宝宝们在操场上快乐游戏，拉近宝宝与幼儿园的心理距离，产生入园的向往。有机会可参加幼儿园的亲子活动，体验幼儿园生活。

让宝宝多与家附近上幼儿园的宝宝接触。“小姐姐本领真大，宝宝上幼儿园后也会这么能干的！”鼓励宝宝与小朋友一起玩，了解幼儿园的生活和学习。