痛经怎么办？巧用饮食疗法改善痛经症状

乐雅养生网导读：痛经怎么办？巧用饮食疗法改善痛经症状。缓解痛经症状的饮食疗方有玄胡益母草煮鸡蛋、乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、韭汁红糖饮、山楂酒。……

痛经怎么办？大部分痛经都属于原发性痛经，临床表现因人而异，其中腹部胀痛是常见临床症状。症状在1-2天后可缓解，若不能缓解，应调整个人饮食，适当补血或者服用药物控制病情，否则症状会影响个人工作。患者痛经症状的方法有药物治疗法和饮食治疗法。饮食疗法更为大多数痛经女性所接受。巧用饮食疗法改善痛经症状后，女性恢复正常状态。以下是缓解痛经症状的饮食疗方：

玄胡益母草煮鸡蛋

具有止痛、补血功效，食材有玄胡、益母草、鸡蛋，做法为将鸡蛋煮熟后去壳，然后再加入玄胡和益母草熬煮汤水，熟后饮汤吃鸡蛋。

乌豆蛋酒汤

具有调中气、止痛功效，食材有乌豆、鸡蛋、黄酒，做法为将所有食材及酒放入锅中熬煮。

姜艾薏苡仁粥

具有温经、散寒、除湿的功效，食材有干姜、艾叶、薏米，做法为将所有食材加入锅中煎煮，熟后饮汤。

益母草香附汤

具有补血止痛的功效，食材有鸡蛋、益母草、香附、葱白，做法为将所有食材加入锅中共煮，30分钟后饮用。

山楂桂枝红糖汤

具有温经通脉、化瘀止痛的功效，食材有山楂肉、桂枝、红糖，做法为将所有食材放入锅中用文火煮，将熟时加入红糖，调匀饮用即可。

姜枣红糖水

具有温经散寒功效，食材有干姜、大枣、红糖，做法为将姜切片，然后与红枣放入锅中加水用文火煮，熟后饮汤吃大枣。

姜枣花椒汤

具有温和止痛的功效，食材有生姜、花椒、大枣，做法为将生姜切片，然后与大枣共煮，适时加入花椒。

韭汁红糖饮

具有温经、补气功效，食材有鲜韭菜、红糖，做法为将捣烂的韭菜取汁后与红糖一起熬煮，熟后饮用。

山楂酒

具有健脾、通经功效，食材有山楂、白酒，做法为将山楂去核、切碎，放入锅中加白酒浸泡，7-10天后可饮用。浸泡期间，每隔两天摇荡一次。

痛经怎么办,相信大家已经有所了解。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。