婴儿做操的好处_婴儿做操有什么好处

乐雅养生网导读：你知道婴儿做操的好处吗？婴儿1个月后可以做一些简单的运动了。做婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法，根据婴儿的年龄会有一些不同。那么婴儿做操的好处有什么呢？小编为您解答。

婴儿1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉 更发达，同时可促进孩子神经心理的发展。长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空 间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。

宝宝健身操怎么做

一、打水操

1、让宝宝平躺，握住宝宝双腿脚踝。

2、将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。

3、也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，如此反复10。

二、打鼓操

1、让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。

2、将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。

3、以同样的动作，右手也做一次。

4、左、右两手一同向胸口敲一次。

三、扭扭操

1、让宝宝平躺，握住宝宝双脚。

2、将左脚抬起，交叠于右脚上（此时宝宝的腰部应该微微扭转）。

3、恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。

四、骑马操

1、妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。

2、宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。

3、轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下。

五、水中健身操

1、给孩子带上游泳圈

2、把宝宝轻轻放在水池中

3、家长双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展