肠易激综合征饮食注意事项

乐雅养生网导读：肠易激综合征饮食注意事项：第一，少吃多餐。第二，放慢进食速度。第三，充分咀嚼。……

肠易激综合征是一种肠道功能紊乱性疾病，主要症状表现为腹痛、腹胀、腹泻、大便性状改变。得了肠易激综合征，患者会反复出现或间歇出现这些症状。肠易激综合征并不是什么大病，治疗的方法也比较简单，患者可以用饮食疗法进行治疗。治疗肠易激综合征的饮食疗法有哪些呢？肠易激综合征饮食应注意什么？

治疗肠易激综合征的饮食疗法

（1）健脾温肾汤

[材料]黄芪15克，党参15克，白术12克，赤芍12克，补骨脂10克，肉豆蔻10克，肉桂3克，元胡10克，木香6克，炙甘草5克。肾阳虚甚者，加制附子6克;便血甚者，加白芨10克;泄泻日久，滑脱不禁者，加煨诃子9克。

[用法]水煎服。

[功效]健脾止泻、行气止痛。

[主治]腹痛、腹泻、四肢乏力、畏寒喜热。

（2）附子茨实汤

[材料]赤石脂20克，柯子10克，金樱子15克，熟附子10克，茨实15克，乌梅12克，罂粟壳10克，补骨脂10克，吴茱萸10克，干姜10克，甘草6克，肉豆蔻10克。

[用法]水煎服，每日1剂，连服3-5剂。

[功效]温肾补阳，健脾止泻。

[主治]肠易激综合征。

肠易激综合征的饮食疗法还有很多，比如参莲大枣粥、茯苓栗子小米粥、淮山药粥、莲山粉、焦米粥、胡萝卜炒肉丝、荔枝扁豆汤等。

肠易激综合征饮食注意事项

第一，少吃多餐。肠易激综合征患者肠胃功能紊乱，吸收能力下降。如果每餐进食量过大会加重肠胃负担，因此应少吃多餐。

第二，放慢进食速度。肠易激综合征患者在患病期间，本来肠胃就负担过重，如果进食速度过快，会加重病情，因此应放慢进食速度。

第三，充分咀嚼。咀嚼有助于刺激胃液分泌，助消化，因此肠易激综合征患者要充分咀嚼食物在吞下去。

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