【哄宝宝方法】如何哄宝宝入睡

乐雅养生网导读：不仅是妈妈需要知道哄宝宝方法，爸爸也要了解一些哄宝宝方法。哄宝宝方法包括如何哄宝宝入睡。

如何哄孩子

刚出生的孩子都是只会哭泣的，一般他们会与母亲比较熟悉，这是因为喝母乳的缘故，但是在生活中，总是会有妈妈们忙不过来的时候，这就需要爸爸帮忙照顾了，那么初为人父的男性，要怎么细心的哄孩子呢？以下教新爸爸们一些方法，帮助哄你的小宝宝。

刚刚接触新生儿，母亲会很紧张，而父亲会更加紧张，因为喝母乳的孩子会与母亲较为亲近，而父亲有时候却会觉得自己是被冷落的一方，因为孩子并不愿意接触自己的父亲。一旦母亲忙碌起来，或者是不在家的话，那么父亲就要扮演那个照顾孩子的角色了。可是如何照顾一个哭泣的小宝宝呢？如何哄一个孩子开心呢？小编在这里向爸爸们介绍几个妙招，帮助爸爸与孩子融洽相处。

1、看看是不是孩子饿了

如果你的孩子在家里哭闹，那么父亲首先要看看是不是他们饿了，你可以用手指放在他们的嘴巴上，看看他们是不是急着张开嘴吮吸，如果是的话，就说明他们饿了，爸爸们要冲杯婴幼儿配方奶粉来喂孩子喝奶了。

2、看看是不是孩子渴了

如果孩子口渴，干咽口水，或者是嘴唇干，那么就说明是孩子需要喝水了，父亲可以给宝宝找点可以喝的东西，看看他们能否安静下来。

3、抱着孩子

如果宝宝在摇篮里不停的哭泣，乱动，那可能是他们不想躺着了，希望父亲抱起来他们，这时候爸爸可以将孩子抱起来走走晃晃，带他们看看外面的花花草草，带着孩子玩耍，也许你的宝宝会停止哭泣，开心的和你玩耍。

4、唱歌跳舞

如果孩子哭泣的话，而你喂他们吃喝都不管用，那就可能是孩子想妈妈了，这时候父亲可以转移孩子的注意力，将家里的音乐打开，跳舞或者是唱歌给孩子听看，哄宝宝开心。你的孩子可能会有兴趣附和你，与你一起唱歌哦！

5、看看是不是尿湿了

如果孩子哭闹不止，那说明他们不舒服，这时候父亲可以看看孩子是不是尿湿了，或者是拉便便了，及时帮他们换上干净的尿布，会让你的孩子舒服很多，他们也就不会哭泣了。

6、跟孩子玩游戏

如果孩子总是哭闹，那么父亲可以拿一些玩具给孩子玩，像是遥控飞机，洋娃娃之类的玩具都可以吸引孩子的兴趣，让宝宝变得安静，然后开心不已。

如何哄宝宝入睡

睡眠仪式

如果你把宝宝丢在床上他瞬间就睡着可能是已经累过头崩溃式入睡了。

睡眠是一个渐进的过程，一般需要花几分钟到十几分钟不等，才能从清醒的活动状态转入相对安静的睡眠状态。

古人看太阳的高度辨别时间、夜里靠打更知道是几更天。现代人看表，知道是几点了，该吃饭还是睡觉了。

婴幼儿尚未有完全的时间意识，他们辨别时间的方式很大程度上依赖于光线、内在生物钟以及外在生活的顺序。当某件事情发生的时候，帮助他预计到下面将发生何事，这是他们稳定和安全感的来源之一，这也是相对规律的生活重要性的缘由之一。

睡眠仪式也应运而生，利用一系列稳定的、有先后顺序能够舒缓情绪事情，来帮助情绪、状态平稳过渡也为了帮助孩子意识到：“嗨，睡眠时间到了。”比如，洗澡、穿睡衣、喝奶、刷牙、讲故事、抚触、听睡眠曲之类其实都算某种意义上的睡眠仪式。

睡眠联想

所谓联想好比成语里面说的睹物思人之类。日常生活中，每次带娃出门都换鞋，后来他看到换鞋就知要出门了，孩子的联想力不容小觑，睡觉同理。

睡眠联想是指由能够帮助联想到到要睡觉的物体、事件。睡眠仪式的一个作用就是建立起睡眠联想。婴儿常见的睡眠联想包括：吃奶、安抚奶嘴睡觉、抱着睡觉、上推车睡觉之类，这些联想单一化、习惯化之后，在其他环境：比如没奶吃、在床上之类就容易睡不着或者醒来无法继续睡。所以一个易于实现和复现的睡眠联想对孩子就很重要，尤其是年龄逐渐增大之后。

躺床上、自己睡之类的联想就相对更稳定也容易复现，但舒适度上确实有差别，孩子也有偏好，所以在这类新的睡眠联想的建立就需要一个过程，也可能会比较辛苦。这个过程也是学习自主入睡的过程。

为了让孩子不至于对床太反感，初期在床上玩培养感情是有一定帮助的。但长期来说还是注意减少在床上的非睡眠时间，少在床上玩，避免太清醒的时候着床。着床后很快能睡着，睡眠和床之间的联想就紧密起来，有利于降低入睡难度。

悉心呵护健康成长。