口腔保健 要因年龄对症预防

乐雅养生网导读：口腔专家提示，不同的人群、不同的年龄阶段、不同的生活环境造成了人与人之间的口腔状况差异性。因此，口腔护理只有因人而异、因时而异地“量体裁衣”，才能对口腔进行科学的护理。……

儿时预防“虫牙”很重要

儿童最常见的口腔疾病是龋齿（俗称“虫牙”），据调查，5岁至7岁的儿童患龋率为76．55％，人均患龋齿4.18颗。

儿童防龋应从饮食习惯抓起，不吃过甜、酸、辣的食物，影响初期恒牙的成长，而且儿童要特别注意对牙齿的保护，坚硬的食物少吃为好，把重点放在防龋固齿上。

成年对抗“牙周”要及时

牙周病不仅可导致整排牙齿脱落，它还可引起心脏病、肾病、关节炎等多种全身疾病，牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1 倍。据权威数据显示，我国达到口腔卫生良好指标的成人只有0.22％，成年人中牙周不健康的高达97%。专家提醒，成年人群千万别小看了牙周病。

预防牙周疾病培养健康的口腔保健清洁习惯最重要，早晚刷牙、饭后漱口，掌握正确的刷牙方法，坚持“竖刷牙法”，坚持半年洗一次牙。另外，还应积极戒除吸烟、饮酒的不良生活习惯。

老年稳固牙齿是关键

现代临床医学研究表明，大部分中老年人的牙齿不是“老”掉的，而是在成年阶段不注意口腔护理，没有对牙周疾病进行及时防治所导致的结果，因此，找对症结，对症下药，这才是口腔护理的“量体裁衣”之道。

人一生中的不同时期，对口腔保健有不同的需求：儿童阶段重在防龋固齿；成年人群重在防治牙周病，应选用对牙龈肿痛、牙龈出血、口腔溃疡等有独特预防效果的中草药功效牙膏为宜，如云南白药牙膏等。