【如何建立健康依恋关系】依恋关系类型判断

乐雅养生网导读：了解如何建立健康依恋关系对宝妈极为重要，那么如何建立健康依恋关系？了解如何建立健康依恋关系并不困难。

建立正确依恋关系

为了帮助孩子建立健康的依恋行为，母亲应重视这方面的问题；特别是对勇B些很少发生需求信号的婴儿，更应主动地去诱导，同时对婴儿所发出的信号，哪怕只是很少的信号，都要敏感地回应，其方法如下：

（1）保持母子之间每天有一定时间的身体接触和一定距离的相互关系。

（2）母亲对孩子所发出的各种信号，要立即做出相应的反应。

（3）母亲要经常和孩子保持愉快的关系。

综合上述要点，孩子在托儿所和在家由母亲自己带，两者相比较，似乎后者的情况较好。但是，关键在于母亲对孩子的态度，如果母亲对孩子过于冷漠，孩子即使留在母亲身边，亦将表现出不安定的依恋；反之，即使孩子在托儿所，虽被限制和母亲接触的时间，而母亲如能以积极的态度与孩子保持良好的关系，并让他从心里感到快乐，孩子同样也会发展出良好的健康依恋。

小测验

Stage1 咦，来了一个陌生的人

妈妈陪着宝宝在房间里玩了一会儿，然后走进来一个对宝宝来说完全不熟悉的陌生人。

Q1：宝宝是否有些不安、忸怩，注意陌生人的动向，并且向妈妈靠近？

YES－既信任妈妈又有警觉性的宝宝

宝宝不仅对陌生人有警觉性，而且当他觉得有危险时，会向妈妈靠近寻求保护，这种警觉是必要的，它能够保护宝宝的安全，也说明宝宝很信任妈妈。

NO－警觉度较低或不太黏妈妈的宝宝

若宝宝完全不在乎陌生人靠近，仍然自顾自玩玩具，代表宝宝对外界的警觉度较低，爸妈应特别注意教育宝宝保持一定警觉性。

如果他有不安的表现，却没有向妈妈靠近，看来他不怎么依赖你哦！

本阶段安全型依恋宝宝的表现

这时可以让陌生人与妈妈亲密地说说话，并向宝宝做出些友善的举动。因为有母亲在身边，安全型依恋的宝宝过一会儿就会继续快乐地玩玩具，有些胆大的宝宝甚至会对陌生人表现出兴趣。

Stage2 呜呜，妈妈走了

妈妈离开宝宝，告诉宝宝一会儿再回来，只留下宝宝和陌生人在一起。

Q2：对于妈妈的离开，宝宝是否表现出苦恼，不愿她离开，并且在妈妈离开后，友好的陌生人给予宝宝一定的安慰，宝宝仍然很不自如？

YES－对妈妈的依恋比较健康的宝宝

即使陌生人给予一定的安慰，仍然不会像在妈妈身边那样自如，有点怯生生的，可能还会有一些小的叫嚷，但是不会大哭大闹，声嘶力竭。

NO－抱歉：宝宝还未同你建立起依恋

宝宝对妈妈的离开没有反应，接受陌生人的安慰就像接受妈妈的安慰一样，说明亲子之间的依恋还没有建立起来。

对妈妈离开反应太大的宝宝

如果宝宝反应过大，也需要注意，可能宝宝太黏你了，连你短暂的离开也不能忍受，这样的宝宝以后可能适应性比较差，不够独立。爸妈可以适当地训练宝宝自立。

或者属于对陌生人过度警惕，未来可能比较难信任他人。

反应太大的宝宝，也有可能属于“矛盾型”依恋，在第3阶段游戏中，对妈妈的态度很复杂，既要她又反抗她，无法继续专心玩玩具。

Stage3 哦，妈妈回来喽

妈妈重新回到房间，陌生人离开。

Q3：宝宝是否立即寻求与妈妈的接触，向妈妈撒撒娇啦，要妈妈抱抱什么的，但又很快地平静下来，继续玩玩具？

YES－安全型依恋

恭喜你，宝宝对你的依恋是很正常很健康的！

看到你回来，宝宝表达出非常快乐的情绪，代表的是宝宝对你是很依恋的，他已经铭记住你，且非常爱你，你能带给他安全感。

NO－很可惜！妈妈请继续努力

如果宝宝对妈妈的归来没有反应，或者只是短暂地接近一下又走开了，那么也说明亲子的依恋还没有形成。

如果黏着妈妈怎么也不肯走了，那么说明宝宝太怕生。

细心呵护健康成长。